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Sei già iscritto a Yoga n' Ride? Effettua il login per accedere ai video del corso. Login / Area Membri. Corso di Yoga per Principianti. Inizia a praticare yoga in maniera efficace, sicura ed autonoma! Seguendo questo corso scoprirai come praticare le posizioni base dello Yoga, come respirare correttamente durante la pratica e come utilizzare i Bandha. Ovvero delle speciali contrazioni che servono ad convogliare l'energia nel corpo. Queste sono le lezioni che fanno parte del corso:. 4 - Come fare i Bandha.
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Hai bisogno di aiuto? Corsi e Programmi di Yoga Online. Sei già iscritto a Yoga n' Ride? Clicca qui per effettuare i login ed accedere direttamente alle lezioni. Scopri come utilizzare il respiro in maniera corretta, come praticare le posizioni base dello yoga, come utilizzare i bandha, e come integrare i mudra nella tua pratica quotidiana. Per sostenere il nostro corpo nella sua opera di depurazione dalle tossine, lo yoga ci mette a disposizione alcune posizioni specifiche, che hanno il beneficio di mig...
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