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Mulheres precisam de temperatura corporal maior que homens para transpirar | Academia R. Personal Training
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Pesquisadores questionam se a solidão reduz os benefícios do exercício | Academia R. Personal Training
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Parabéns André! R Personal no Orkut e no Twitter | Academia R. Personal Training
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1ª Corrida e Caminhada Turistica de Piracicaba | Academia R. Personal Training
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Hábitos ruins podem apressar envelhecimento em 12 anos, diz estudo | Academia R. Personal Training
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Fit Labore: As 5 melhores dicas para EMAGRECER!!!!
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. As 5 melhores dicas para EMAGRECER! As 5 melhores dicas para EMAGRECER! Ahhhhhh, eu quero isso! Olá meus amigos fitlaborianos,. Caminhar 45 minutos por dia. Como sempre antes vegetais e legumes-. Em tempos passados, nossos pais e avos começavam a comer sempre pela salada. Atualmente esta pratica não acontece mais da mesma forma.Pesquisas demonstram que você consumindo vegetais e legumes antes, diminui em 30% as calorias no seu prato. Há um consenso nas mais recentes pesqu...
Fit Labore: Corrida contínua ou intervalada para emagrecer?
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Quinta-feira, 9 de abril de 2009. Corrida contínua ou intervalada para emagrecer? Pedro pergunta: "Bom dia, vi seu blog através da runners achei muito legal. Gostaria de saber o que tipo de treinamento emagrece mais, a corrida continua, ou corrida intervalada? André: Bom dia Pedro, que bom que gostou do Blog e obrigado pela participação! A corrida intervalada seria interessante também para iniciantes que não conseguem manter o ritmo prolongado por tempo muito, como na corrida contínua. Portanto, caro...
Fit Labore: Supermães da FIT LABORE!!!!!
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. Supermães da FIT LABORE! Olá meus amigos fitlaborianos,. Em um mundo cada vez mais atribulado de afazeres, encaixar uma atividade física na rotina diária de vida é cada vez mais um trabalho para super heróis. Para se ter uma ideia, segundo dados do Ministério da Saúde, somente 40% das mulheres no Brasil são ativas. Ativa não quer dizer que fazem atividade física regularmente, já que nestes dados estão inclusos atividades de lazer. Ah, detalhe, tendo 3 filhos! O segredo de...
Fit Labore: Treinamento muscular não é malabalismo!
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Terça-feira, 19 de agosto de 2014. Treinamento muscular não é malabalismo! Nada substitui o “arroz com feijão” da musculação, suas variações e máquinas! Nenhum exercício em si é responsável por dar aquele “RESULTADO” tão esperado! O segredo está no conjunto da obra PERIODIZAÇÃO, TREINAMENTO, INDIVIDUALIDADE, ESPECIFICIDADE E NUTRIÇÃO! Musculação não é marabalismo! Um abraço a todos. Porf Esp. Rodrigo Sacilotto. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Sua Playlist FIT LABORE.
Fit Labore: Somos feitos para envelhecer!
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Quarta-feira, 12 de novembro de 2014. Somos feitos para envelhecer! Essa é a única certeza que temos com relação ao futuro não é? O tempo vai passando e vamos admitindo e se conformando com isso.ou quase! Hoje em dia homens e mulheres não medem esforços para fazer você acreditar que estão física e esteticamente jovens. E tomem cuidados, pois perguntar a idade é uma pergunta indiscreta e até certo ponto ofensiva! Lembre-se que quanto mais forte, ativo e saudável você estiver mais devagar serão os efeitos ...
Fit Labore: O que vale mais para emagrecer: Caminhar 5 kms ou correr 5kms?
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Terça-feira, 28 de abril de 2009. O que vale mais para emagrecer: Caminhar 5 kms ou correr 5kms? Olá Pessoal, hoje eu volta a tona com uma dúvida que muitas pessoas tem, e que muitas vezes já me perguntaram: Para emagrecer, vale mais a pena caminhar 5 km ou correr 5 km? Bom, pergunta interessante né? Mas uma coisa eu posso dizer logo de antemão. Em termos de gasto calórico, caminhar 5 km ou correr 5 km é a mesma coisa! Bom isso pode ser uma verdade. mas só na parte do menos sofrido! Olá gostei muito da s...
Fit Labore: Definição do corpo e o que fazer! O que muita gente quer....
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. Definição do corpo e o que fazer! O que muita gente quer. Olá meus amigos fitlaborianos,. Passou-se o feriado de Páscoa, muitas pessoas culpadas por terem comido o chocolate, ficando naquela neura de não serem felizes, por terem passado um pouco dos limites. Não existe problema nisso, fiquem tranquilos, a moderação é o caminho e a Páscoa é só uma vez no ano. Não faça da exceção a regra, só tome cuidado com isso. O mais importante é que os resultados poderão vir em pouco t...
Fit Labore: Artigo do Prof. Rogerio Cardoso para a Revista da APM- Cuidados com o verão
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. Artigo do Prof. Rogerio Cardoso para a Revista da APM- Cuidados com o verão. O horário de verão foi embora.mas o calor. Olá meus amigos fitlaborianos,. Hoje convido a todos para realizarem a leitura no meu artigo que foi para a Revista da Associação Paulista de Medicina, a APM. Um abraço e até a próxima! Comprometido com o seu sucesso! Prof Esp. Rogério Cardoso. Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: Associação Paulista de Medicina. Assinar: Postar comentários (Atom).
Fit Labore: Novembro 2014
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Quarta-feira, 12 de novembro de 2014. Somos feitos para envelhecer! Essa é a única certeza que temos com relação ao futuro não é? O tempo vai passando e vamos admitindo e se conformando com isso.ou quase! Hoje em dia homens e mulheres não medem esforços para fazer você acreditar que estão física e esteticamente jovens. E tomem cuidados, pois perguntar a idade é uma pergunta indiscreta e até certo ponto ofensiva! Lembre-se que quanto mais forte, ativo e saudável você estiver mais devagar serão os efeitos ...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 10/11/2008 à 13:36. Mise à jour : 28/10/2011 à 07:40. Blog sur moi et KE sur moi (Promi juré)! POUR ALLER SUR LE NOUVEAU BLOG CLIK! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mardi 11 novembre 2008 08:51.
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