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Rumo a Comrades 2015 | Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundoDiário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo (por Ricardo Almeida)
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Hoje | Rumo a Comrades 2015
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Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Maio 27, 2015. Maio 27, 2015. De alguma forma, a cidade parece mais estática hoje. É como se houvesse alguma energia no ar, algo deixando os fios dos cabelos de pé, mas sem gerar aquela conturbação que costuma caracterizar explosões de estresse. Sigo adiante, ligando o Garmin e dando os primeiros passos. Outros passos começam a ser ouvidos. Em pace cravado na casa dos 5’30″/km, pas...Caço desv...
Rumo a Comrades 2015 | Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo | Página 2
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Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Desbravando a costa selvagem (em um dia pra lá de intenso). Maio 29, 2015. Uma das melhores coisas de se correr é o conjunto de experiências novas por onde as pernas passam a te levar. Claro: há mais em torno da Comrades, por exemplo, dos que os 90km que separam Durban de Pietermaritzburg. Há tudo em volta. Mas por uma boa causa: ao chegar lá, a praia era praticamente um retiro de mergulhadore...
Planilha de Ross Tucker para apoiar no planejamento de pace em Comrades | Rumo a Comrades 2015
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Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Planilha de Ross Tucker para apoiar no planejamento de pace em Comrades. Maio 27, 2015. Maio 27, 2015. Hoje cedo me deparei com uma planilha bem interessante do Ross Tucker, um dos principais cientistas esportivos da África do Sul. O link direto é: https:/ docs.google.com/spreadsheets/d/1K6cncc YFnArBJGaczrgcaU7DBsNMqvvQ2mFA9ScGS8/htmlview? Alma: a corrida e o percurso. Unogwaja, Dia 6. Vídeo:...
Unogwaja, Dia 6 | Rumo a Comrades 2015
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Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Nos últimos dias, tenho postado os vídeos dos Unogwaja diretamente aqui no blog, sem tecer nenhum tipo de comentário adicional. Hoje será um pouco diferente. Em 2015, no entanto, parece que o foco do documentário mudou: ao invés dos atletas, a própria África assumiu o protagonismo. Paisagens exuberantes convivem com populações em extrema miséria e abandono, a adrenalina dos predadores cont...
O último post | Rumo a Comrades 2015
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Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Junho 2, 2015. Junho 2, 2015. Faltavam 30 km para terminar. Ainda era muito chão, mas o cansaço parecia estar sendo naturalmente combatido pela alegria de correr a Comrades pela segunda vez, cortando uma multidão que incentivava cada passo dado. E esse cenário mudou apenas na véspera da minha primeira Comrades, em Pietermaritzburg, quando, por coincidência, me vi no mesmo hotel de um grupo gra...
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Abril | 2015 | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. Abril 30, 2015. Bem melhor que literatura. O clube de judeus escritores na andropausa (Bellow, Roth etc.). Abril 30, 2015. Abril 30, 2015. Something you will never forget. Abril 30, 2015. Abril 30, 2015. Erich Fromm é um autor aceitável, mas isto pode ser qualquer livro dele, desde que a edição diga Fromm. Se souberem quem é, contactem-me, obrigado. O sonho do Monk. Abril 29, 2015. What are the odds? Abril 29, 2015. Já em casa,...
CORRER É PURA PAIXÃO: Junho 2012
http://correrpurapaixao.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quinta-feira, 7 de junho de 2012. O Sonho da Comrades Marathon - 2012. Assim, em 2011 participei das Maratonas de Brasília, Flori...
CORRER É PURA PAIXÃO: Maio 2013
http://correrpurapaixao.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Brasileiros na Comrades Marathon 2013. Jurandir Abul Hiss Junior. Jose Cerqueira Da Silva.
O estranho caso do livro que lia o leitor (capítulo X) | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. O estranho caso do livro que lia o leitor (capítulo X). Maio 4, 2015. Maio 4, 2015. Capítulo I: Palmier Encoberto. Capítulo III – M D Roque. Capítulo IV – G. Capítulo V – Outro Ente. Capítulo VI – Luísa. Capítulo VII – Mirone. Capítulo VIII – Cuca, a Pirata. Capítulo IX – Pipoco, o Salgado. 8221; antes de Luisinho pegar em qualquer coisa lá de casa. Vou já titi! A tia assumiu que Luisinho se entregara ao seu vício do costume e ...
Outubro | 2014 | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. E contratar pessoas que não sejam idiotas, é possível? Outubro 31, 2014. Outubro 31, 2014. Alguém me sabe dizer onde posso encontrar as míticas estatísticas dos acidentes com bicicletas em Portugal? Acidentes, mortos, em que circunstâncias aconteceram? Não encontro nada e acho uma perda discutir sobre o vazio e falta de informação objectiva. Outubro 30, 2014. Outubro 30, 2014. Ultimamente tenho visto brinquedos com aquela estét...
cooperativa bancária | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. Agosto 12, 2015. E no entanto, nunca mais aparece tal aventura. Aguardemos. 5 thoughts on “ cooperativa bancária. Agosto 12, 2015 às 11:26 PM. Ok, a metafórica sou eu, o elaborado és tu (de resto, agrada-me a origem da palavra, no meu caso). Agosto 13, 2015 às 8:35 AM. A banca islâmica tem um pouco disso. Vou já escolher o meu nome muçulmano. Agosto 15, 2015 às 5:10 PM. Agosto 15, 2015 às 8:34 PM. Agosto 15, 2015 às 10:55 PM.
CORRER É PURA PAIXÃO: Junho 2013
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CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quarta-feira, 5 de junho de 2013. Comrades Marathon Back to Back Medal - 2013. No já distante ano de 2007. Da lista de objetivos,...
Julho | 2015 | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. Julho 31, 2015. No domingo de manhã a caminho de um treino em Sintra pelo IC19 oiço o Júlio MAchado Vaz na Antena 1, à conversa com aquela outra que quase nunca acerta uma réplica e percebe tudo mal, mas tem uma voz agradável e um riso simpático. Julho 31, 2015. Julho 31, 2015. The first mother in space. Julho 30, 2015. Anna Lee Tingle Fisher. Born August 24, 1949) is an American. Formerly married to fellow astronaut Bill Fisher.
para se sentirem bem | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. Para se sentirem bem. Agosto 14, 2015. 6 thoughts on “ para se sentirem bem. Agosto 14, 2015 às 9:39 PM. Se me permites, e apesar do repelente fofo de esquerdolas ali à direita (beijinho iogurte de aromas nele), as ‘redes sociais’ também permitem que pessoas sem grandes afinidades em geral, mas pelo menos duas ou três em comum, possam comunicar entre si. Agosto 14, 2015 às 9:50 PM. Há coisas boas em 2015🙂. Follow Blog via Email.
Fevereiro | 2015 | Sonhos do tipo D
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Sonhos do tipo D. Há quatro categorias de sonhos, os do tipo D são os piores. Quando elas têm namorado. Fevereiro 28, 2015. Fevereiro 28, 2015. São conceitos abstractos inventados. Somos macacos em árvores. Eu não levo a mal que uma namorada minha me troque por um macaco mais hábil. Aconteceu literalmente, uma vez, um angolano. Na universidade. Porreiro ainda por cima. Ficou-me com a V. Também não levava a mal que uma namorada me trocasse por mim. E depois? Fevereiro 28, 2015. Fevereiro 28, 2015. Algumas...
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E.U.A (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
EUA (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim). Os blogs do Painel do Paim tratam, principalmente, da metodologia sistêmica ou Sistemismo, nos moldes preconizados nos livros de Edson Paim e Rosalda Paim, intitulados Sistemismo Ecológico Cibernético e, Sistemas, Ambiente and Mecanismos de Controle, cuja proposta central é a organização sistêmica e cibernética de todos os setores da sociedade, com ênfase na administração pública, abrangendo os níveis federal, estadual e municipal. O incêndio começou no d...
Rumo a Catedral | Em manuntenção
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Rumo a Suíça
Passos e descobertas de uma mudança para a Suíça. Quarta-feira, 14 de setembro de 2011. Faltando apenas duas semanas para viajar, cheguei na parte mais difícil até agora: a despedida. Meu coração se aperta e o medo ganha força: O que eu tô fazendo? Racionalmente sei que não tomei nenhuma decisão precipitada, foi um caminho longo pensando e refletindo até decidir fazer esse recomeço e viver essa experiência. Mas agora a tristeza toma conta de meu coração. Compartilhar com o Pinterest. E enviamos toda a do...
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Rumo a Cirurgia Bariátrica
Rumo a Cirurgia Bariátrica. Depois de tantas perguntas sem respostas,achei a solução para uma vida inteira de problemas e infelicidades.viva a gastroplastia! Sexta-feira, 18 de março de 2011. Http:/ rumoacirurgiabariatrica.blogspot.com/. Postado por Sonhos de Luciana. Segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011. Http:/ rumoacirurgiabariatrica.blogspot.com/. Postado por Sonhos de Luciana. Quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011. Foto atual com 52kilos off. Http:/ rumoacirurgiabariatrica.blogspot.com/. Todavia os...
Rumo a Comrades 2015 | Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Rumo a Comrades 2015. Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo. Pular para o conteúdo. Junho 2, 2015. Junho 2, 2015. Faltavam 30 km para terminar. Ainda era muito chão, mas o cansaço parecia estar sendo naturalmente combatido pela alegria de correr a Comrades pela segunda vez, cortando uma multidão que incentivava cada passo dado. E esse cenário mudou apenas na véspera da minha primeira Comrades, em Pietermaritzburg, quando, por coincidência, me vi no mesmo hotel de um grupo gra...
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Rumo a Cordilheira dos Andes - Rota do Vinho
Rumo a Cordilheira dos Andes - Rota do Vinho. Segunda-feira, 6 de maio de 2013. Nesses últimos dias fizemos a nossa saída da Argentina passando por Rio Cuarto, Rosario e Paso de Los Libres. Se alguém for fazer esse caminho é bom ficar atento na Rp6 e na RN 127. O estado da pista está bem precário, não mudou nada em relação ao ano passado. Agora já estamos no Brasil e iremos a algum lugar para dar uma descansada e depois tocar para casa. Para esclarecer dúvidas, indicar restaurantes e hotéis etc. Não tenh...
Rumo a Cozinha
Filmes que dão água na boca. Domingo, 3 de março de 2013. Existem milhares de receitas de torta de maçã essa aqui é do Panelinha. A massa fica crocante e o recheio suculento. Para a massa e montagem. 4 xícaras (chá) de farinha de trigo. 1 colher (chá) de sal. 1 colher (sopa) de açúcar. 1 colher (chá) de fermento em pó. 200 g de manteiga gelada, cortada em cubinhos. 1 lata de creme de leite (com o soro). 1 gema para pincelar. 1 Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média). 6 Com um garfinho, faça furos ...
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