run-and-joy.blogspot.com

Run And Joy

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

http://run-and-joy.blogspot.com/

OVERVIEW OF run-and-joy.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR RUN-AND-JOY.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

January

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Sunday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.2 out of 5 with 5 reviews

5 star

1

4 star

4

3 star

0

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of run-and-joy.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.8 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT RUN-AND-JOY.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

42

SITE IP

172.217.6.193

LOAD TIME

0.828 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Run And Joy | run-and-joy.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

<META> KEYWORDS

1 strony

2 strona główna

3 o mnie

4 wyniki w zawodach

5 pozdrawiam

6 autor

7 katarzyna sumiec

8 reakcje

9 2 komentarze

10 wyślij pocztą e mail

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

strony,strona główna,o mnie,wyniki w zawodach,pozdrawiam,autor,katarzyna sumiec,reakcje,2 komentarze,wyślij pocztą e mail,wrzuć na bloga,etykiety różne,niewiele startowałam,fotwiktor bubniak,poza tym,brak komentarzy,etykiety bieganie,różne,przed bieganiem

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Run And Joy | run-and-joy.blogspot.com Reviews

https://run-and-joy.blogspot.com

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

INTERNAL PAGES

run-and-joy.blogspot.com

1

Run And Joy: listopada 2016

http://run-and-joy.blogspot.com/2016_11_01_archive.html

Czwartek, 10 listopada 2016. Ile energii potrzebuje biegacz? Czy białko, czy węglowodany? A jeśli te drugie, to proste, czy złożone? A może jednak tłuszcze? Czy wszystkie superfoods naprawdę są takie zdrowe i powinniśmy wydawać na nie tyle pieniędzy? Jak zaplanować strategię żywieniową na zawody? Czy powinniśmy zażywać suplementy? A jeśli tak, to jakie? A na pierwszy ogień pójdzie z pozoru dość prosty temat, a mianowicie:. Ile energii do życia potrzebujemy my, biegacze amatorzy? Wskaźnik PPM jest pomocny...

2

Run And Joy: stycznia 2017

http://run-and-joy.blogspot.com/2017_01_01_archive.html

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

3

Run And Joy: lipca 2015

http://run-and-joy.blogspot.com/2015_07_01_archive.html

Czwartek, 23 lipca 2015. Człowieki ze stali, czyli relacja z Runmageddonu Rekrut. Jak powiedziałam, tak zrobiłam. Zaraz po przekroczeniu mety majowego Runmageddonu. Wiedziałam, że MUSZĘ jeszcze co najmniej raz wziąć udział w tym wydarzeniu. Tak się jakoś złożyło, że mój kumpel z klasy z liceum zapragnął spróbować swoich sił w biegu z przeszkodami, tak, żeby zobaczyć, czy da radę. No tak to mniej więcej było). I Kuba się zgodził :). Nie wiem, jak się odwdzięczę :) . Start z "basenu" to był dobry pomysł, m...

4

Run And Joy: Wspomnienie 2016.

http://run-and-joy.blogspot.com/2017/01/wspomnienie-2016.html

Niedziela, 8 stycznia 2017. Zabierając się do pisania tego posta miałam w głowie myśl, że niestety znów będę musiała napisać, że ten rok pod względem biegowym był do bani, bo:. Przebiegłam bardzo mało kilometrów,. Na blogu cisza i hula wiatr. Ale po dłuższym zastanowieniu, pomimo tego, że te trzy rzeczy są prawdą, ten rok wcale nie był taki zły. Ale w tym podsumowaniu chciałam się skupić bardziej na pozytywnych niż na negatywnych rzeczach i przypomnieć sobie co w minionym roku zdarzyło się fajnego:.

5

Run And Joy: Biegowe postanowienia noworoczne 2017.

http://run-and-joy.blogspot.com/2017/01/biegowe-postanowienia-noworoczne-2017.html

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: marca 2016

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_03_01_archive.html

Czwartek, 31 marca 2016. Wiele ludzi budzi się "biegowo" do życia. Tegoroczny marzec jednak pogodą nie rozpieszczał i ciepłych dni było raczej mało. No cóż - w końcu w większości to zima. Mój biegowy marzec był dość specyficzny. Nie wydaje mi się, żebym biegała jakoś dużo, a mimo tego przebiegłam 133 km. Czyli praktycznie tyle ile w lutym, a nawet troszkę więcej. Nie fundowałam sobie więc jakiś bardzo długich wybiegań. Codziennie za to robiłam ćwiczenia stabilizujące, m.in. ze względu na nogę. Niestety, ...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: Moje starty

http://hemliwbiegu.blogspot.com/p/moje-starty.html

31122016 - 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy, 5 km. 04122016 - Bieg Mikołajkowy w Brzesku, 10 km. 11112016 - XXV Bieg Niepodległości w Czechowicach-Dziedzicach, 10 km. 29102016 - 3. Bieg o Złotą Szyszkę, 14 km. 16102016 - 3. Cracovia Półmaraton Królewski. 02102016 - 10. Bieg Trzech Kopców, 13 km. 12062016 - XII Półmaraton Jurajski. 15052016 - 15. Cracovia Maraton. 24042016 - Biegiem na Bagry 2. 17042016 - Perły Małopolski: Skała. 20032016 - XVII Półmaraton dookooła Jeziora Żywieckiego. On Egin Eta Topa.

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: lutego 2016

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_02_01_archive.html

Piątek, 19 lutego 2016. Norsk språk etter 1,5 år. Tematy biegowe w ostatnim czasie zdominowały tematykę bloga. A przecież swoimi czasy pisałam tutaj też o swoich postępach w norweskim. A to, że nic nie piszę nie znaczy oczywiście, że się nie uczę. Mój norweski rozwija się całkowicie regularnie. Hvordan går det da? Jeszcze troszkę i osiągnę satysfakcjonujący mnie z norweskiego poziom językowy. Będąc na już dość wysokim poziomie nie uczę się tak intensywnie słownictwa. Jeśli chodzi o mówienie. To mówię już...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy!

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016/12/charytatywny-bieg-mikoajkowy-w-brzesku.html

Wtorek, 6 grudnia 2016. Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy! Bieganie samo w sobie jest fajne. A jakie fajne jest bieganie i pomaganie innym jednocześnie! O tym na własnej skórze przekonaliśmy się w zeszłą niedzielę podczas Charytatywnego Biegu Mikołajkowego w Brzesku. W dniu biegu przyjechaliśmy z Anią i Wojtkiem do Brzeska dość wcześnie. Aura słoneczna, pięknie - jedyne lodowaty wiatr nie pasował do tej aury. Biuro zawodów było w sali gimnastycznej, więc spokojnie mogli...Na li...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017/01/13-krakowski-bieg-sylwestrowy-bomba-z.html

Wtorek, 3 stycznia 2017. 13 Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią. Co robią krakowscy biegacze w sylwestra? Odpowiedź jest bardzo prosta: stają na starcie biegu sylwestrowego! Ja zaczęłam tą tradycję w zeszłym roku. Wtedy bez przebrania, ale obiecałam sobie, że za rok wystartuję w jakimś fajowym przebraniu. Biegów "na serio" jest cała masa. Właściwie to chyba wszystkie. A takich naprawdę na luzie jednak dość mało. Więc trzeba to wykorzystać :). Przymiarki w domu :). Wojtek ubrał na siebi...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: stycznia 2017

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017_01_01_archive.html

Środa, 18 stycznia 2017. Mój biegowy rok 2016 - podsumowanie. Był u mnie naprawdę pełen biegania. Najbardziej rozbiegany rok w mojej krótkiej biegowej karierze. Z wielu względów przełomowy. I pełen pozytywnych emocji, chociaż zdarzały się też cięższe okresy, pierwsze poważniejsze kontuzje. Przekonałam się jednak, że mam potencjał, mogę wiele osiągnąć i z każdym dniem coraz lepiej poznawałam swój organizm, co w sporcie jest niesamowicie ważne. Zacznijmy więc od roku 2016. Czyli średnio 96 km na miesiąc.

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: czerwca 2016

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_06_01_archive.html

Czwartek, 30 czerwca 2016. Biegowo - niebiegowy czerwiec. W czerwcu pobiłam poniekąd swój rekord. I nie chodzi tu niestety o bieganie - z uwagi na jedną podróż autobusem zostałam na pół miesiąca wyłączona z aktywności biegowej. Ale zanim to się stało - biegało mi się całkiem sympatycznie. Niech ten wpis będzie też trochę "ku przestrodze" - dla wielbicieli klimatyzacji, po czesku bym ich nazwała zneužívatele ;) Nie ma jednak tego złego. Najpierw jednak parę słów o bieganiu. Trasa i temperatura zniszczyły ...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: października 2016

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_10_01_archive.html

Niedziela, 30 października 2016. 3 Bieg o Złotą Szyszkę - po górach biegamy dla przyjemności. Po ostatnim Półmaratonie Królewskim. Ogarnął mnie znowu szał startów. Mam ochotę na zawody. Duużo zawodów! Naszło mnie jednak na coś małego, bieg, którym mogłabym się nacieszyć, bez pośpiechu (jakkolwiek dziwnie to brzmi w połączeniu z bieganiem ;) ) i parcia na czas. To, że jestem lokalną patriotką wiedzą już chyba wszyscy. ;) A więc w sobotę postanowiłam stanąć na starcie 3. Biegu o Złotą Szyszkę. Start był je...

hemliwbiegu.blogspot.com

Hemli w biegu!: stycznia 2016

http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_01_01_archive.html

Sobota, 16 stycznia 2016. Buty idealne istnieją - New Balance 790v3. Dobór butów - rzecz, która nieraz spędza sen z powiek biegaczom. Ile par trzeba przetestować, żeby znaleźć swój ideał? Buty, które nie zawiodą, nie obetrą, a do tego będą trwałe? Padło więc na New Balance 790v3. Buty dla stopy supinującej, o dość dużej amortyzacji. W moich New Balance zrobiłam do tej pory ok. 930 km. Biegając w nich od nieco ponad roku. Od kiedy je kupiłam, to w żadnych innych butach nie biegam ;) No, może poza bieg...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 33 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

42

SOCIAL ENGAGEMENT

pages/Run-And-Joy/1514301765482843

OTHER SITES

run-and-fun.fr

Blog running - Conseils, actus et réçits de course à pied - Run and fun

Publié par: torreip. Color run 2015 : Retour une course haute en couleur! Publié par: torreip. Marathon de Paris 2015 – Retour sur ma course. Publié par: torreip. Adidas lance la Boost Energy League. Publié par: torreip. GoFoRun : Trouver des courses de trail running partout en France. Publié par: torreip. Semi-marathon de Paris 2015 – Retour sur ma course. Publié par: torreip. Ou trouver les photos de vos courses gratuitement? Lire la suite . Color run 2015 : Retour une course haute en couleur! Fort du ...

run-and-fun.org

Webspace

run-and-gun.blogspot.com

Run & Gun

Una filosofia de vida. Dilluns, 30 de maig de 2011. Temps de "il Mercato". Aquells que es troben en situacions compromeses pateixen pel seu futur, i veuen que probablement la temporada s'allargarà entre 2 i 3 setmanes més (promoció de descens), d'altres també veuen des d'una posició totalment contraposada que se'ls allarga la competició, per una absurda e incoherent fase final d'ascens. Existeix un tercer grup que no es juga res i que ho veu tot des de la barrera. Quan acabes definitivament la temporada ...

run-and-help.com

RUN AND HELP

Charity Run Berlin - Bensersiel/Nordsee. 21Mai - 6. Juni 2008. Zugunsten der Initiative für Intensivpädagogik in Emden ein Wohnprojekt für Kinder und Jugendliche , die aufgrund verschiedener Ursachen Hilfe benötigen auf ihrem Weg in ein eigenverantwortliches Leben. Der Lauf geht über 15 Etappen insgesamt 519 km. Die Etappen sind zwischen 29 und 42 km lang. Der Lauf wird unterstützt von: Die Nordsee GmbH, Kirche im Tourismus Region Nordsee,. Peter Paul and Mary Agentur für Werbung und Ideen.

run-and-hide-x.skyrock.com

run-and-hide-x's blog - Happy apple poison - Skyrock.com

Is it better to be better than to be anything? 09/08/2007 at 8:56 AM. 01/03/2008 at 9:52 AM. NEW SHIT NEW SHIT NEW SHIT NEW SHIT. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (67.219.144.170) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 09 August 2007 at 9:11 AM. Edited on Saturday, 01 March 2008 at 9:54 AM. Post to my blog.

run-and-joy.blogspot.com

Run And Joy

Wtorek, 10 stycznia 2017. Biegowe postanowienia noworoczne 2017. Długo zastanawiałam się, czy robić jakieś konkretne postanowienia noworoczne, czy nie. Bo z jednej strony: co takiego wielkiego w zachowaniu może spowodować zmiana daty? 119 marca pobiegnę w krakowskim Półmaratonie Marzanny. Mam sentyment do tego biegu, ponieważ był to mój pierwszy bieg uliczny i od 2012 roku tylko raz zrezygnowałam ze startu, bo wybrałam inny półmaraton. Już jestem zapisana, pakiet opłacony, więc odliczam dni :). 5Chcę w k...

run-and-jump.com

Site de basket, pour les clubs, les basketteurs pro et amateurs

Site de basket, pour les clubs, les basketteurs. vente maillots, ensembles. Collection Run and Jump. De 400 à 600. OFFRE SWEATS / VESTES CAPUCHE. La Tronche Meylan NF1. Run and Jump et l’Ouest Lyonnais Basket. Depuis début septembre 2014, Run and Jump est devenu. LA SUBLIMATION EN QUESTION. La sublimation est une technique d’impression qui permet de. Retrouvez ici toutes nos offres de destockage et soldes en cours. SWEATS ORANGE VIRUS BLEU. Prix unitaire selon quantité Stock disponible. RUN AND JUMP POLO.

run-and-jump.skyrock.com

Blog de run-and-jump - Nouveau blog = ] ... - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Nouveau blog = ] . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Mes preféré c'est elles 3 . N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ou poster avec :. Me temps ,.

run-and-laugh.skyrock.com

Run-And-Laugh's blog - Blog de Run-And-Laugh - Skyrock.com

More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 12/02/2011 at 5:12 AM. Updated: 03/02/2013 at 11:45 AM. La vie de quelqu'un parmi pleins d'autres quelqu'un. :D. Just my Story :-B. Laura 14 ans.J'ai pas de vie en dehors des fandoms et des amis. Je suis une fan incontestable de trois. Tonnes de trucs. Je vis pour imaginer, créer, déconner, admirer, rire, étudier la vie,. Étudier les gens, observer, retenir, déduire, échouer, réussir, me perdre dans ce monde,. Je suis là, je vis, et je profite à fond. Tiens ...

run-and-lift.com

Run and Lift | Running and lifting to a better me

Volvo LifePaint will save cyclists lives. April 13, 2015. Barely a week goes by when we don’t hear about a cyclist being injured or killed by a motorist. Safety-conscious car maker Volvo has come out swinging from the cyclist corner with LifePaint – an invisible reflective paint that can be applied to a cyclist’s clothing, bike frame, helmet, and virtually any other surface. Nutrition – Celebrity Advice. March 30, 2015. Science: Twins and Research. March 30, 2015. March 27, 2015. I’ve done a few sp...

run-and-mts.skyrock.com

Blog de run-and-mts - _oO-LE blog des reunionnais et des mauriciens-Oo_ - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. OO-LE blog des reunionnais et des mauriciens-Oo. Bienvenue, ce blog et pour tout les habitants de la run et de maurice! Pour être sur ce blog c'est tout simple laissez moi votre adresse msn ou vos renseignement directement. bonne visite et laissez plein de com's. Mise à jour :. Darkvinz PRENOM:vincent AGE: VILLE:. Abonne-toi à mon blog! Bienvenue, si tu veux être sur ce blog, laisses-moi ton adresse msn, ou remplis ça :. HABITE REUNION OU MAURICE:. N'oublie p...