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A vida é uma corrida!: Setembro 2009
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Sábado, 12 de setembro de 2009. Corrida com musculação - 12/09/09. Hoje foi um dia maravilhoso em nossa grande São Paulo, um Sol lindo, temperatura agradável. Fui levar minha filha a um ensaio de Ballet no Palmeiras e enquanto ela ensaiava aproveitei o tempo e fui correr pelas avenidas dentro do Palmeiras. Cinco voltas e meia pelo clube, 25 minutos de corrida. Depois do almoço fui para a musculação, fazer meu treino de costas, peito e pernas. Depois de...
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A vida é uma corrida!: Maio 2009
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Quarta-feira, 27 de maio de 2009. Corrida ontem com meu amigo Zaniboni. Treino leve, pra manutenção da saúde e da forma (meio roliça de ambos. he he he). Corremos até o início da Henrique Schamman. Distância: 7,5 Km. Obs: Em nossa defesa, quero ressaltar que pegamos TODOS os semáforos fechados! Abraços a todos e boa semana. Postado por Sandro Henrique. Quarta-feira, maio 27, 2009. Segunda-feira, 25 de maio de 2009. Treino de final de semana. Domingo, 1...
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A vida é uma corrida!: Treino 05/09/09
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Domingo, 6 de setembro de 2009. Depois de dar uma maneirada nos treinos e perder um pouco do condicionamento, lá fui eu sofrer na Sumaré. Na verdade, a grande diferença que sinto quando diminuo a periocidade nos treinos é no pós-treino, porque até consigo correr os meus 7 km normalmente, mas depois do treino tenho dores nos musculos da perna, o que não acontece quando corro pelo menos 2 vezes por semana. Minhas pernas e a balança agradecem. Vou e Volto...
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A vida é uma corrida!: Novo Esporte - 11/09/2009
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Sexta-feira, 11 de setembro de 2009. Novo Esporte - 11/09/2009. Creio que já havia falado anteriormente como gosto de nadar. A natação sempre foi um esporte que gostei de praticar depois dos 15 anos (quando aprendi.). Como é sempre bom variar um pouco, pois já fazem uns 2 anos que estou em corrida/ musculação/ corrida/ musculação, resolvi começar a fazer aulas de natação. Abraços a todos e bom final de semana! Sexta-feira, setembro 11, 2009. Este blog ...
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A vida é uma corrida!: Corrida com musculação - 12/09/09
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Sábado, 12 de setembro de 2009. Corrida com musculação - 12/09/09. Hoje foi um dia maravilhoso em nossa grande São Paulo, um Sol lindo, temperatura agradável. Fui levar minha filha a um ensaio de Ballet no Palmeiras e enquanto ela ensaiava aproveitei o tempo e fui correr pelas avenidas dentro do Palmeiras. Cinco voltas e meia pelo clube, 25 minutos de corrida. Depois do almoço fui para a musculação, fazer meu treino de costas, peito e pernas. Meias de ...
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A vida é uma corrida!: Treino 22/08/09 (em Itápolis)
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A vida é uma corrida! Relatos de um corredor amador. Quarta-feira, 26 de agosto de 2009. Treino 22/08/09 (em Itápolis). Final de semana, início de 10 dias merecidos de descanso, fomos para Itápolis rever a família. Sábado a tarde, aproveitei para dar uma corrida pela cidade, com o intúito de revê-la e aproveitar o lindo por-do-sol. Corrida agrabilíssima, lindo por do Sol com o grande astro Amarelo iluminando toda a cidade e eu correndo pelo tranquilas ruas de Itápolis. Abraços a todos e boa semana! Por Q...
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RUNNER´S TEAM: A importância da equipe de apoio em ultramaratonas
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Clube de corrida da Academia A! Body Tech de Brasília. Quinta-feira, 2 de julho de 2009. A importância da equipe de apoio em ultramaratonas. Muitas pessoas pediram para que eu escrevesse algo mais sobre ultramaratonas. É incrível como a curiosidade aguça sempre que se fala em corridas de longas distâncias, especialmente aquelas que trazem algum desafio especial, como correr 135 milhas (217 km) em pleno deserto do Vale da Morte sob temperaturas de mais de 50ºC. O que você sabia então sobre ultramaratonas ...
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RUNNER´S TEAM: Badwater 2009 - Parte II
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Clube de corrida da Academia A! Body Tech de Brasília. Terça-feira, 14 de julho de 2009. Badwater 2009 - Parte II. Fiquei uns tempos longe do. Porque estive viajando, num local onde. Não pega. rsrsrs. Mas agora, cumprindo a promessa feita, passo a relatar as novidades da BADWATER 2009. Eis aqui, na íntegra, o e-mail que o nosso colega Henrique Jacob nos mandou falando sobre a prova:. Ele passou no último check point 8 minutos abaixo do recorde da prova. Http:/ www.badwater.com/2009/index.html. Dessa turm...
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RUNNER´S TEAM: Abril 2009
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Clube de corrida da Academia A! Body Tech de Brasília. Quarta-feira, 29 de abril de 2009. Fila Night Run 2009. Garanta logo a sua inscrição, porque as vagas são realmente limitadas. Quem é assinante da revista O2 por minuto tem desconto de R$10,00 e deve fazer a inscrição diretamente pelo site do evento: www.nightrun.com.br. Quarta-feira, abril 29, 2009. Links para esta postagem. Marcadores: informações sobre provas. Quão rápido pode correr o ser humano? Quarta-feira, abril 29, 2009. Sempre alegre, extro...
