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バスケットボールを楽しもう - 健作のおすすめ日記脚力をレベルアップさせましょう！バスケットボールというスポーツは高さがあればあるほど有利になるスポーツなのです。ですが、その絶対的に有利な条件に立ち向かえるくらいのものがあるのです！そう、それが「ジャンプ力」脚力なのです…10cmくらいの身長差ならカバーできるくらいですね～！手足の長さもありますが、1対1やリバウンドは
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脚力をレベルアップさせましょう！バスケットボールというスポーツは高さがあればあるほど有利になるスポーツなのです。ですが、その絶対的に有利な条件に立ち向かえるくらいのものがあるのです！そう、それが「ジャンプ力」脚力なのです…10cmくらいの身長差ならカバーできるくらいですね～！手足の長さもありますが、1対1やリバウンドは
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バスケットボールを楽しもう - 健作のおすすめ日記
ですが、その絶対的に有利な条件に立ち向かえるくらいのものがあるのです そう、それが ジャンプ力 脚力なのです10cmくらいの身長差ならカバーできるくらいですね 手足の長さもありますが、1対1やリバウンドは張り合えると思いますそのためにはジャンプ力を鍛えるトレーニングを若いうちから行なうことが大切です。 簡単に ジャンプ力のレベルを上げましょう と書きましたが、個人差はありますね 持って生まれた素質ってものがありますが、普通くらいの素質があればどうにかカバーできることでしょう。 両足をそろえて真上に向かってジャンプ(垂直跳びっていうのかな )したときに70 90cmくらいがいいとこです この数字が出せれば筋トレは成功したといっていいでしょう。 問題は何が 正しいシュートフォーム なのかってことですが、答えとしてはそんなモノはないのです 人間は人それぞれで手の形も違うし、指先も違います また、腕の長さ、肘、パワーと、ホントにいろいろですですから、ある程度の形はあるにせよ、自分なりのシュートフォームを体に染みつけるようにしましょうね。
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