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三大栄養素 糖質 たんぱく質 脂肪. ミネラルの働き１ カルシウム カリウム マグネシウム. 脂肪酸の種類と働き 多価 不飽和 必須脂肪酸. 小松菜 ほうれんそう レタス ビタミン ミネラル効果. 生活習慣病予防のための生活改善法を、食事バランスや塩分 脂肪の減らし方、運動 ウォーキング、 禁煙どなを中心にまとめています。 そのため、心の奥底に潜む かすかな気がかり を打ち消して、 体はどこも悪くない。 脳卒中 高脂血症 高血圧 糖尿病 がん 肺、大腸、前立腺など. 動脈硬化症 慢性気管支炎 痛風 肺気腫 肥満 腎硬化症. 虚血性心疾患 骨粗しょう症 大腸ポリープ 前立腺肥大 歯周病. 以上の中でも食生活の乱れは最も大きな要因で、特に肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病 ２型 、大腸がん、痛風 高尿酸血症 、骨粗しょう症などの疾患と密接な関係があります。
