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Swim-Bike-Run By NeNe: Menuda semanita!!!!
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Sábado, noviembre 24, 2007. Menuda semanita he pasado! Desde el martes la infección de una muela que ya tenia arreglada no me a dado tregua…aparte de toda la medicación que me he tenido que tomar y estoy tomando. Así que la semana a sido rara muy rara con alguna clase de spinning suelta y poca cosa mas. Mañana correré la Jean Bouin, eso si con muy pocas fuerzas, no se que tiene los antibióticos pero te dejan hecho una() pero hay estaremos con todos los amigos. 11/24/2007 02:14:00 p. m. Ver todo mi perfil.
Swim-Bike-Run By NeNe: Tri natación
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Jueves, diciembre 13, 2007. Ayer por la tarde nos reunimos el la piscina Gustavo Pérez, Tomas Latorre, David “cuerpu” , David “Bufalo”, Luís, Carlos Benítez y yo mismo para hacer el entreno de natación. El entreno consistio en: 400m de calentamiento y luego 10x100 a buen ritmo que para las fechas donde estamos….estos.c.me van ahogar aprovechándose de mi estado de forma en general. Antes de la natación he hecho 40 min en la cinta y un poco de gim. 12/13/2007 12:08:00 a. m. Ver todo mi perfil.
Swim-Bike-Run By NeNe: Exam
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Viernes, noviembre 30, 2007. Esta semana ha estado marcada por los exámenes…se ha hecho lo que se a podido, la que viene hasta el miércoles, es mas de los mismo. Mañana estaré apoyando a la gente que correrá la runpenat, organizada por Javi Maya. 11/30/2007 05:49:00 p. m. Ver todo mi perfil. Os gustaría tener un aparato que contase los metros que hacéis en la piscina? El tiempo en Barcelona. 191;porque no te callas?
Swim-Bike-Run By NeNe: Salida en bici
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Domingo, diciembre 09, 2007. El pasado viernes salida el bici desde accura, donde nos encontramos Miguel Angel, Gus, Quim, Pascual, Sergio y yo mismo, mas tarde se unirían al grupo Oscar y Mayo. Salida entretenida sobretodo a la vuelta donde apreté un poquito de Villanova a San Pere. Mas tarde en las costas debido a la presencia de dos ciclistas con un ritmito bueno también me obligue un poco para seguirlos. 12/09/2007 08:53:00 a. m. Ver todo mi perfil. El tiempo en Barcelona.
Swim-Bike-Run By NeNe
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Martes, diciembre 25, 2007. FELIZ NAVIDAD A TODOS. Ayer salida en BTT por collserola, grande esto de la bici de montaña, a sido la primera vez que me he metido por senderos…caminos…barro…charcos…bajadas inhumanas …todo muy divertido lo único que me queda grande son las bajadas a toda velocidad…. Disfrutando en las subidas eléctricas que hay en estos sitios 200 metros pero que sacas todo…impresionante. Bueno no se pasen con el turrón y demás enseres jeje. 12/25/2007 09:28:00 a. m. Ver todo mi perfil.
Swim-Bike-Run By NeNe: PUNTO Y APARTE
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Domingo, enero 20, 2008. El blog estará parado durante un tiempo. Mientras tanto podréis entreteneros con lo que hay. 1/20/2008 08:32:00 a. m. Ver todo mi perfil. Os gustaría tener un aparato que contase los metros que hacéis en la piscina? El tiempo en Barcelona.
Swim-Bike-Run By NeNe: SIGO AQUI
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Martes, octubre 30, 2007. Durante estos días no puedo actualizar el bloc con regularidad, por culpa de exámenes…trabajos…ENTRENOS…jeje el tiempo ese fenómeno imparable. Sábado: La salida en bici prevista la tengo que anular por culpa del agua que estaba cayendo, así que decido ir al ACCURA a por 2 clases de spining más un poco de gim. Domingo: Voy a la cursa de la dona a ver a Ana en la que seria su primera carrera. 10/30/2007 08:19:00 p. m. Ver todo mi perfil. El tiempo en Barcelona.
Swim-Bike-Run By NeNe: NATACION?? QUE ES??
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Martes, noviembre 20, 2007. Ayer primer día de contacto con el agua…nada solo unos metros para reconciliarme con ella. Quede bastante sorprendido, ya que pensaba que mi estado seria lamentable.al final tampoco a sido tan grave. También me encontré con Javi Maya en la piscina iniciando su micro ciclo de cara al Ironman de Lanzarote, completando 2500m que para ser el primer día después de mucho tiempo no esta nada mal. También hice entreno de carrera a pie 45 min. En total. 11/20/2007 09:08:00 a. m.
Swim-Bike-Run By NeNe: CLÁSICA RUNPENAT
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Lunes, octubre 22, 2007. Iniciativa de un amigo, Javi Maya, se trata de una cursa de 28 Km. en la que se tendrá que salvar un desnivel acumulado de 800mts, con unas rampas increíbles….no podéis faltar! Entreno de hoy 40 minutos de running con Sergi. La verdad que hacia tiempo que no salia a correr en compañía y me lo he pasado francamente bien. 10/22/2007 09:43:00 p. m. Ver todo mi perfil. Os gustaría tener un aparato que contase los metros que hacéis en la piscina? El tiempo en Barcelona.
Swim-Bike-Run By NeNe: Salida en bici
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Domingo, noviembre 04, 2007. Hoy salida en Bici con Jaume, recordando tiempos ya pasados…como se nota la falta de entreno sobre la bici…aun así algún que otro hachazo hemos dado. He aprovechado para hacer fotos con la cámara desde la bici…y la conclusión es que he de seguir practicando. Total de la salida 103 km. El recorrido asido de Barcelona a San Pol de Mar, ir y volver. 11/04/2007 10:10:00 p. m. Ver todo mi perfil. Os gustaría tener un aparato que contase los metros que hacéis en la piscina?
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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta
SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Viernes, 1 de enero de 2010. Natación ; 100km. Bike ; 3493km. Run ; 754km. Enlaces a esta entrada. FIN DE TEMPORADA ;CURSA DELS NASSOS 31.12.09. Finalizada la etapa de recuperación, y tras estar desde mediados de octubre (finalizado el objetivo de la triatlón olímpica), acabamos la temporada (y el año) con la popular Cursa dels Nassos. Tengo muy buenas sensaciones durante los primeros minutos y llego al km en 4'05' , nene., baja un p...
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Plantilla Simple. Imágenes de plantillas de Spiderstock. Con la tecnología de Blogger.
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Blog de sergi-the-superstars-17 - Le BlOg Ki DeChiRe GrAvE !!!!!!!! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Le BlOg Ki DeChiRe GrAvE! Mon nom est sergi , g des cheveux brun clair , et les yeux bruns . mon caractère : chui rigolo et surtout curieux , mon loisir est le foot et j'aime le catch! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! BiEnVeNuE a ToUs SuR mOn BlOg! Bienvenue sur mon blog,dans mon blog il y a du foot du catch des videos de freestyles! NEW adresse msn : sergi-17@hotmail.fr ajoutez la merci :). Ou poster avec :. Posté le jeudi 14 août 2008 09:15. Kel est to...
SERGI Transformer Protector, fast depressurization system
The Only Proven Solution Against Transformer Explosion and Fire. How Transformer Protector Works. Research & Tests. During a transformer failure, the electrical arc vaporizes oil and creates a pressure wave. This phenomenon occurs in…. Is the key to successfully preventing a transformer explosion or fire. The TRANSFORMER PROTECTOR. Our goal is to answer all of your questions regarding the TRANSFORMER PROTECTOR. Please contact us today to schedule a FREE in-person presentation.
SERGI Lady Wear ... Woman Collections for black clothes
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Золотые серьги - «Пиратские сокровища»
Золотые украшения - серьги. Настоящая находка для тех, кто ценит изысканность это серьги с бриллиантами и различными драгоценными камнями. Подтверждением хорошего вкуса и тонкого эстетического восприятия оправданно считаются серьги с топазом и серьги с гранатом. Изделия с этими камнями это классические украшения, мода на которые не меняется с древних веков. Золотые серьги с этими благородными камнями подходят женщинам любого возраста.
Sergi Vilanova: The Grinberg Method in London UK
O you sometimes experience pain, physical discomfort or strong moods that limit you from leading the life you want? Are there scenarios in your life that repeat themselves as though nothing could ever really change? Do you miss the energy and drive needed to fulfill your dreams? Or do you find that you are often reacting to life, as if it were happening to you, rather than determining how you want it to be? You can learn, through your body, how to have all of this and achieve greater health and well-being.
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