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Believe in yourself !!!!

Vendredi 6 juillet 2012. Après 2 défis, un 3 ème? Après le Défi des Sables dans l'ouest américain, le Kilimandjaro à Québec aux chutes Montmorency, le défi des Dames de coeur Desjardins à Lévis le 15 juillet! Suite à notre souper de retrouvailles vendredi dernier, 3 de mes équipières et moi-même relèverons un autre défi, celui de soit courir ou marcher 5 ou 10 km au profit de la recherche sur le cancer de la prostate. Pour ceux et celles qui désirent encourager notre équipe, rendez-vous à. Hey que j'aime...

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Vendredi 6 juillet 2012. Après 2 défis, un 3 ème? Après le Défi des Sables dans l'ouest américain, le Kilimandjaro à Québec aux chutes Montmorency, le défi des Dames de coeur Desjardins à Lévis le 15 juillet! Suite à notre souper de retrouvailles vendredi dernier, 3 de mes équipières et moi-même relèverons un autre défi, celui de soit courir ou marcher 5 ou 10 km au profit de la recherche sur le cancer de la prostate. Pour ceux et celles qui désirent encourager notre équipe, rendez-vous à. Hey que j'aime...

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Vendredi 6 juillet 2012. Après 2 défis, un 3 ème? Après le Défi des Sables dans l'ouest américain, le Kilimandjaro à Québec aux chutes Montmorency, le défi des Dames de coeur Desjardins à Lévis le 15 juillet! Suite à notre souper de retrouvailles vendredi dernier, 3 de mes équipières et moi-même relèverons un autre défi, celui de soit courir ou marcher 5 ou 10 km au profit de la recherche sur le cancer de la prostate. Pour ceux et celles qui désirent encourager notre équipe, rendez-vous à. Hey que j'aime...

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Believe in yourself !!!!: 398 marches de plaisir multipliées par 3!

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Dimanche 6 mai 2012. 398 marches de plaisir multipliées par 3! Les escaliers du Cap Blanc vous connaissez? 398 marches de plaisir. Voilà mon nouveau terrain de jeu depuis 2 jours! Je suis en évaluation pour de l'asthme à l'effort, donc cardio time une pompe pour les bronches! D'ici le 19 mai, jour de mon départ pour le désert américain, si dame nature veut bien être de mon côté, j'irai y faire mon cardio. La date butoir arrive à grands pas et moi mes pas sont dans les marches! Publié par La tornade.

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Believe in yourself !!!!: septembre 2011

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Jeudi 29 septembre 2011. Défi des sables pour mes 50 ans et surtout mes patients! Autre décennie, autre défi! Depuis hier soir, je suis officiellement inscrite au défi des sables, soit la traversée du désert américain en vélo pour la fondation du CHUQ, 700 km à parcourir en vélo pour amasser des fonds pour l'acquisition d'un appareil de cryothérapie. Pour ceux et celles qui me suivent depuis quelques années, vous pourrez suivre ma préparation pour ce défi. Sous peu, je vous mettrai le lien sécurisé d...

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Believe in yourself !!!!: Un autre défi, Le Kilimandjaro à Québec, ce samedi!

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Jeudi 14 juin 2012. Un autre défi, Le Kilimandjaro à Québec, ce samedi! Le paysage vous dit quelque chose? Ce sont les escaliers du parc de la Chute Montmorency! 487 marches de sueur, de mollets et d'ischios jambiers à faire travailler samedi matin pour un autre défi! Vous me connaissez, pas capable de dire non. Je l'aime ti ma belle-soeur Nancy? J'ai accepté de remplacé, « à pieds levés lolll, un équipier du magazine Prestige qui ne pouvait plus y prendre part. Ok à 1, 2, 3, GO, on part! Modèle Picture ...

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Believe in yourself !!!!: juin 2011

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Lundi 27 juin 2011. Figure retraitée depuis 1 an, revue et corrigée. Il y a un an j'accrochais mon maillot de compétition pour redécouvrir d'anciennes passions, le ski, le vélo, les voyages. Je ne regrette en rien ma décision même si j'ai revu de superbes shapes à Québec de l'est, les filles c'est votre tour maintenant de «rocker le stage! Je peux vraiment dire que je vis super bien avec ma décision et mes choix! Il y a toujours une vie après la compétition. Publié par La tornade. Mardi 14 juin 2011.

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Believe in yourself !!!!: avril 2012

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Lundi 30 avril 2012. Croire en ses efforts, yes I do have to believe in myself! Il ne reste que 19 jours avant le départ, pour un défi très différent de ce que j'ai pu faire à date. Depuis 2 semaines, je redoubles d'ardeur sur le cardio (intervalles) et j'ai dû consulter à nouveau mon pneumologue à cause de mon essoufflement lors de notre randonnée dans la Jacques Cartier. Pompe nouvelle, sur un base régulière et des tests 3 fois/jour de peak flow pour évaluer ma capacité pulmonaire. Publié par La tornade.

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changement de vie: 13 mars 2010

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Samedi 13 mars 2010. Dans 3 dodos le soleil :). Et oui cé le dernier message que j'écris,. Car dans 3 jours je serai les deux pieds dans le sable. J'ai tellement hate, que juste de vous l'écrire. J'en ai des petits papillon dans le ventre,. Pour moi se voyage veut dire pour beaucoup,. J'ai travailler fort et cé un grand reve. Il y a 2 ans. Affiche...

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changement de vie: 26 mars 2010

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Vendredi 26 mars 2010. Je voulais juste vous montrer l'endroit. Ou nous étions a ixtapa, le paradis terrestre. Inscription à : Articles (Atom). Une suite de petites volontés fait un gros résultat. Défi presque réussi. Maintenant c'est l'heure des "choix concsients". Il y a 2 ans. Après 2 défis, un 3 ème? Il y a 4 ans. Il y a 5 ans.

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changement de vie: 30 nov. 2009

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Lundi 30 novembre 2009. Je me suis rendu compte aujourd'hui que ça fessait longtemps que j'étais pas venu sur mon blog,. Peu être trop de travaille ou bien un peu de laisser aller de ma part ben non :). Juste ben du travailler au magasin, je me dévoue pour mon anglais. Alors je suis un peu beaucoup occuper,. Avant que je commence a m'entraîner.

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changement de vie: 14 déc. 2009

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Lundi 14 décembre 2009. Et oui noël est dans moins de 10 dodos. J'ai terminer l'achat de mes cadeaux se matin. Et je suis très contente, j'adore noël,. Mais je trouve que l'achat de cadeaux est toujours. Trop stressant, peur de pas trouver se qu'on cherche. Ou que la personne soit déçu et bien pour moi cette. Sa s'en vient que quelque dodos :).

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changement de vie: 14 janv. 2010

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Jeudi 14 janvier 2010. Inscription à : Articles (Atom). Une suite de petites volontés fait un gros résultat. Défi presque réussi. Maintenant c'est l'heure des "choix concsients". Il y a 2 ans. Après 2 défis, un 3 ème? Il y a 4 ans. Le retour en force de ma passion. Les chevaux! Il y a 5 ans. I'M a Bodyfitness Girl and a Cowgirl. It's who I am.

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changement de vie: 24 févr. 2010

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Mercredi 24 février 2010. Que 3 semaine 1/2 avant de partir pour le sud,. Ou peu être un peu moins,. Nous avons pas encore réservé l'endroit précis . ou ont va. C'est sur que cet au mexique. Pour moi cet mon premier voyage,. Alors l'endroit a pas d'importance pourvu qui fasse chaud et beau. Alors notre destination sera le mexique. Go go les abdos.

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Bodyfitness et vie étudiante!: novembre 2009

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Bodyfitness et vie étudiante! LA PLANIFICATION EST LA CLÉ DU SUCCÈS! Vendredi 20 novembre 2009. Nostalgie Progym, mais j'y serais! Le temps passe vite quand on est occupé. Pour faire une histoire courte :. Prendre de la masse et faire des études en médecine dentaire ce n’est pas un très bon match. J’ai ben de la misère à avoir des résultats, à cause bien sure : de mon manque de sommeil (ça me prendrait des journées de 36h)! Voilà mes derniers résultats, soit ceux de ma visite de mercredi (18 nov) :.

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Bodyfitness et vie étudiante!: mars 2010

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Bodyfitness et vie étudiante! LA PLANIFICATION EST LA CLÉ DU SUCCÈS! Mardi 16 mars 2010. Verdict.mange plus de patates! La preparation va bien, le seul problème demeure toujours mon manque de sommeil constant dû à l'écle et tout le reste. Encore cette semaine, mon body fat à baissé , malheureusement ma masse maigre aussi. Je suis maintenant à 140lbs. Seul changement, je dois manger plus de patates le midi. je dois conserver mon énergie et mes mosselles! On verra bien si ça fonctionne. Mardi 9 mars 2010.

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changement de vie: quelque photo!!!

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Prête pour un gros changement dans ma vie, j'ai décidé de m'investir a 200% dans l'entraînement et de faire tout se qui est en mon pouvoir pour persévérer. :). Vendredi 26 mars 2010. Je voulais juste vous montrer l'endroit. Ou nous étions a ixtapa, le paradis terrestre. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Une suite de petites volontés fait un gros résultat. Défi presque réussi. Maintenant c'est l'heure des "choix concsients". Il y a 2 ans. Après 2 défis, un 3 ème? Il y a 4 ans.

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Bodyfitness et vie étudiante!: avril 2009

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Bodyfitness et vie étudiante! LA PLANIFICATION EST LA CLÉ DU SUCCÈS! Lundi 20 avril 2009. Nerfs, vaisseaux, amalgames, calcium, exercices. Un petit break d’étude pour vous donner quelques nouvelles de moi. Je suis donc présentement à 64,5 kg dont 59kg masse maigre. Je vais travailler fort mon self control vis à vis du comptoir à dessert cet été, et essayer de faire des bons choix selon le menu suggérer : Chiken finger? Bœuf bourgignon plein de sauce? Côté étude, je survie! Il me reste 6 examens! Je vais ...

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Vendredi 6 juillet 2012. Après 2 défis, un 3 ème? Après le Défi des Sables dans l'ouest américain, le Kilimandjaro à Québec aux chutes Montmorency, le défi des Dames de coeur Desjardins à Lévis le 15 juillet! Suite à notre souper de retrouvailles vendredi dernier, 3 de mes équipières et moi-même relèverons un autre défi, celui de soit courir ou marcher 5 ou 10 km au profit de la recherche sur le cancer de la prostate. Pour ceux et celles qui désirent encourager notre équipe, rendez-vous à. Hey que j'aime...

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