tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Lepoa ja käsitöitä
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011/10/lepoa-ja-kasitoita.html
Liiku 60 päivää -haaste. Lauantai 15. lokakuuta 2011. Flunssa alkaa olla voiton puolella. Kiitos oikeaan aikaan ajoitetun levon! Muutama päivä menikin täysin vetämättömänä sohvalla, mutta ihan toimeettomana en kuitenkaan osannut olla. Niinpä puuhastelin valmiiksi kummitytölleni ja hänen pikkusiskolleen joululahjat. Vielä en ole keksinyt, mitä sitten laitan pussukoihin mukaan. Lähikuvaa vielä pussukoiden virkatuista koristeista. 15 lokakuuta 2011 klo 18.11. 16 lokakuuta 2011 klo 9.24. Kolmekymppinen nuori...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: marraskuuta 2011
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Liiku 60 päivää -haaste. Lauantai 26. marraskuuta 2011. Pahoitteluni hiljaiselosta, mutta olen yksinkertaisesti opiskelujen ja töiden vuoksi niin kiireinen, että blogin päivittäminen on jäänyt taka-alalle. Nyt olen tehnyt sen päätöksen, että jättäydyn tauolle vuoden loppuun asti ja palaan sitten tammikuussa jälleen paikalle. Painonpudotusta ei ole silti tarkoitus jättää tauolle vaan pyrin pysyttelemään alle ysi-ysin ja kohtuudessa. Lauantai 12. marraskuuta 2011. HeiaHeian liikuntakalenteria minun on aiva...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Liiku 60 päivää -haaste
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/p/liiku-60-paivaa-haaste-valilla-1.html
Liiku 60 päivää -haaste. Liiku 60 päivää -haaste. Aikavälillä 1.9.-31.12.2011. 0309 Koiran ulkoilutus 1h 30min, 6 km. 0409 Koiran ulkoilutus 2 h, 8 km. 1009 Koiran ulkoilutus 30min, 3 km. 1309 Kotijumppa punnerrukset 30min. 1509 Kotijumppa punnerrukset 30min. 1809 Koiran ulkoilutus 1h, 6 km. 1909 Koiran ulkoilutus 30min, 2 km. 2009 Kävely 40min, 4 km. 2209 Kuntosali punnerrukset 1h. 2509 Kuntosali punnerrukset 1h. 2709 Kotijumppa punnerrukset 30min. 2809 Kävely 45min, 4 km. 2909 Kävely 40min, 4 km. 5 mie...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: tammikuuta 2011
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Liiku 60 päivää -haaste. Tiistai 25. tammikuuta 2011. Se olisi jälleen kerran viikkokatsauksen aika. Kolmas viikko ohitse ja puntarilla oli miinusta. Jee! Kaikista epäilyistä huolimatta. Tosin miinusta oli hyvin hyvin vähän, mutta kuitenkin. Sujui viime viikolla hyvin. Tosin paremminkin olisi voinut mennä, jotta miinustakin olisi tullut toivotulla tavalla. Nyt eivät laihdutusajatukset ole tuntuneet kamalalta pakkopullalta. Motivaatio on löytynyt! Syömisten kanssa pitää edelleen olla tarkempi. 8. Mieliala...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Matkan kulku
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/p/matkan-kulku.html
Liiku 60 päivää -haaste. Aloitus kiloina 03.01.11 104,0 kg. 100111 -0,0 kg. 170111 -0,7 kg. 240111 -0,3 kg. 310111 -0,2 kg. 070211 -0,0 kg (102,8 kg). 140211 -0,0 kg. 210211 0,2 kg. 280211 0,3 kg. 070311 -0,3 kg (103,0 kg). 140311 -1,3 kg. 210311 0,2 kg. 280311 -0,4 kg. 040411 -0,4 kg (101,1 kg). 110411 -0,1 kg. 180411 -0,0 kg. 250411 -0,3 kg. 020511 0,9 kg (101,6 kg). 090511 -0,5 kg. 160511 -0,7 kg. 230511 -0,7 kg (alle sata 99,7 kg! 300511 1,1 kg. 060611 -1,8 kg (99,0 kg). 130611 0,4 kg. 200611 0,8 kg.
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Etten, taa, etten, taa...
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011/10/etten-taa-etten-taa.html
Liiku 60 päivää -haaste. Keskiviikko 26. lokakuuta 2011. Etten, taa, etten, taa. Niin kuin tanssi tuntuu tämä minun projektini etenevän. Välillä askel eteen ja toisinaan taas taakse. Joskus tulee muutama sivuaskelkin. Paino maanantaina 98,1 kg. Kolmisensataa siis plussaa. Muuten en pääse makean koukusta millään eroon ja se tiedetään mihin se sitten pitemmän päälle vastaavasti johtaa. Ongelmaan löytyi ratkaisu: liian vähäinen venyttely. Tai siis en ole venytellyt ollenkaan. Tällä viikolla olen yri...Haha,...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: 43. viikko
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011/11/43-viikko.html
Liiku 60 päivää -haaste. Tiistai 1. marraskuuta 2011. Jälleen yksi viikko vierähtänyt. Tuntuikin vierähtäneen ihan hyvin painonpudotuksen kannalta ja myös vaaka oli samaa mieltä eilen aamulla. Lukemat palasivat ysi-seiskan puolelle lukemin 97,9 kg. Tästä on taas hyvä jatkaa eteenpäin. No, siitä ensimmäisestä herkkukiintiö-viikosta. Jatkoin vielä 5. viikon ohjelmaa. Havahduin viime viikolla, että sehän on jo toiseksi viimeinen lajiaan ohjelmassa! Olen kohta suorittanut punnerrusohjelman kunnialla läpi, je...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Piristys
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011/10/piristys.html
Liiku 60 päivää -haaste. Lauantai 29. lokakuuta 2011. Sain piristävän blogitunnustuksen Hiilarihirmulta. Tunnustuksen mukana tulee aina pieniä tehtäviä. Niin myös tämän kohdalla. Antaa tunnustus eteenpäin 8 blogille. Ilmoittaa tunnustuksen saajille asiasta. Sekä kertoa 8 satunnaista asiaa itsestään. Kaunis kiitos Hiilarihirmulle tunnustuksen antamisesta! Jaan tunnustuksen eteenpäin Jojoilijalle. Ja lopuksi kaikille muille, jotka eivät ole vielä saaneet kyseistä tunnustusta. Pidän keväästä ja syksystä.
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: heinäkuuta 2011
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Liiku 60 päivää -haaste. Keskiviikko 27. heinäkuuta 2011. Olen tässä pohtinut tavoitteiden asettamista selkeämmin. Helpottaisivat matkantekoa ja tsemppaisivat/motivoisivat omalla tavallaan. Painotavoitteethan näkyvät tuossa sivupalkissa, mutta ajallista tavoitetta en ole niille asettanut. Olen ehkä hieman arkaillutkin asian kanssa, koska aiemmin laihduttaessa olen kokenut pahaa epäonnistumista, jos en ole asettamassani aikataulussa pysynyt. Ehkäpä aikataulutus ei ole ollut realistinen? Ensi kesänä voisi ...
tiitulanlaatikko.blogspot.com
Tiitulan laatikko: Johan pomppasi!
http://tiitulanlaatikko.blogspot.com/2011/10/johan-pomppasi.html
Liiku 60 päivää -haaste. Keskiviikko 19. lokakuuta 2011. Viime viikko sairasteltu. Onneksi meni flunssan pahenen nopeasti ohi. Maanantaina vaa'alla odotti melkoinen yllätys, kun näyttöön lautautuivat lukemat 97,8! Miinusta 1,1 kiloa! Enpä osannut odottaa näin isoa pudotusta. Ihana tunne päästä uudelle numerolle. Pudotus loi uskoa myös siihen, että joulukuun lopun tavoite on mahdollista saavuttaa. Ysiviisi ei olekaan enää niin kaukana. Hyvillä mielin kohti viikonloppua! 20 lokakuuta 2011 klo 1.55. Toivott...