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Stock und Bein - Nordic Walking Waldkraiburg

Fit und gesund mit Nordic Walking. Die gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walken. Nordic Walking ist eine sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art des Ausdauertrainings. Hüft- und Schultergelenke werden in sanfter Form mobilisiert. Keine andere Sportart verbindet Mobilisation und Muskelkräftigung in so einer. Effektiven Form wie Nordic Walking. Es werden ca. 90% unserer Körpermuskulatur trainiert und gestärkt. Lassen Sie uns gemeinsam dem Alltag entfliehen,. VDNOWAS / C- Lizenz.

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Fit und gesund mit Nordic Walking. Die gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walken. Nordic Walking ist eine sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art des Ausdauertrainings. Hüft- und Schultergelenke werden in sanfter Form mobilisiert. Keine andere Sportart verbindet Mobilisation und Muskelkräftigung in so einer. Effektiven Form wie Nordic Walking. Es werden ca. 90% unserer Körpermuskulatur trainiert und gestärkt. Lassen Sie uns gemeinsam dem Alltag entfliehen,. VDNOWAS / C- Lizenz.

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Fit und gesund mit Nordic Walking. Die gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walken. Nordic Walking ist eine sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art des Ausdauertrainings. Hüft- und Schultergelenke werden in sanfter Form mobilisiert. Keine andere Sportart verbindet Mobilisation und Muskelkräftigung in so einer. Effektiven Form wie Nordic Walking. Es werden ca. 90% unserer Körpermuskulatur trainiert und gestärkt. Lassen Sie uns gemeinsam dem Alltag entfliehen,. VDNOWAS / C- Lizenz.

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Freue mich auf Ihre Anmeldung unter Kontakt.

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http://www.stockundbein.de/index_uebermich.htm

Bereits vor zwei Jahren habe ich meine Begeisterung für Nordic Walking entdeckt. Nach dem Besuch des Anfängerkurses war mir klar, dass ich auch Andere für diese Sportart begeistern möchte. Im Oktober 2010 legte ich die Prüfung für den C-Trainerschein beim Verband der. Nordic Walking Schulen (VDNOWAS) ab. Mein Hauptaugenmerk liegt primär auf der Technik, denn das eigene Bewegungsmuster ohne. Ich versuche durch Vermittlung der richtigen Technik dem vorzubeugen und die Komponenten Kraft,.

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Regelmäßiges Nordic Walking bietet folgende Vorteile:. Eine sehr wirksame Unterstützung zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Löst Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Verbessert die Stützmuskulatur, also Muskeln an den Oberschenkeln, den Waden,. Am Rücken und am Po. Kräftigt sämtliche Muskeln des Oberkörpers. Entlastet durch den aktiven Stockeinsatz den Bewegungsapparat und schont die Gelenke. Steigert den Kalorienverbrauch und kurbelt die Fettverbrennung an.

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Grundvoraussetzung für die Ausübung dieser Sportart ist passende Kleidung. Gute Laufschuhe oder leichte Trekkingschuhe sowie atmungsaktive Sportbekleidung sollten vorhanden sein. Nordic Walking ist eine vom Wetter unabhängige Sportart! Denken Sie daran: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung! Nordic Walking Stöcke sollen leicht und stabil sein und sind aus Carbon oder einem. Carbon-Glasfaser-Gemisch mit gut sitzendem Schlaufensystem. Gerne berate ich Sie. Sprechen Sie mich einfach an!

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