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27 Januar 2017 unter Training /. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. 11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Metabolischer Kampf gegen Zimtstern & Co. Digitalisierung: iPhones verbessern Rudertechnik. Beim Barte des Läufers: Schluss damit!
Laktosetoleranter Milchallergiker – strohmRUN
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27 Januar 2017 unter Training /. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. 11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Raquo; Laktosetoleranter Milchallergiker. Veröffentlicht am 1. Dezember 2016. Ich so: Nein, danke, da ist Milch drin. Das Gegenüber so: Nicht gern? Ich so erklärend: Nein, ich vertrage es nicht. Milchallergie. Das Gegenüber so besserwisserisch: Ah, Laktoseintoleranz.
Gadget – strohmRUN
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27 Januar 2017 unter Training /. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. 11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Nützliches und unnützes Zubehör aber auch solches, das schlicht notwendig ist. Hornhäute für die Regatta-Premiere. Die Apple Watch läuft hinterher. Formbelt: Stoffwurst besteht den Weihnachtsspecktest. Vibrator sei Dank zur Stimulation 2.0. 49,6 Milliarden Dollar Umsatz,...
Visionen – strohmRUN
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27 Januar 2017 unter Training /. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. 11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Wer Visionen hat, sollte lieber gleich zum Arzt gehen: Getreu der Aussage des deutschen Altbundeskanzlers Helmut Schmidt werden hier etwas andere Laufveranstaltungen vorgestellt natürlich ohne Einschränkung, die eine oder andere Vision dereinst Realität werden zu lassen.
Beim Barte des Läufers: «Schluss damit!» – strohmRUN
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27 Januar 2017 unter Training /. 10 Tipps für das Lauftraining im Winter. 11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Raquo; Beim Barte des Läufers: Schluss damit! Beim Barte des Läufers: Schluss damit! Veröffentlicht am 11. November 2016. Wie konnte das passieren? Nun Das berufliche Umfeld absorbierte. Die erste Wettkampfanmeldung für 2017 steht: Beim Zermatt-Marathon Anfang Juli.
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Runningblog: April 2015
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Mittwoch, 29. April 2015. Nachlese: Vom Maß einer Marathon-Messung. Ein kleines Rätsel, das der Marathon nicht nur mir aufgab, war die Distanzmessung. Wie am Ende meines Berichts. Angemerkt, zeigte mir mein V800 mit 43,11 km runde 900 m mehr an gelaufener Distanz an, als ein Marathon so haben sollte. Der gleichfalls in Düsseldorf unterwegs war, berichtete von einer ähnlichen Messung seiner Suunto. Mh, das ist doch mal eine Nachfrage wert. So erhielt ich also auf mein Anliegen diese Auskunft:. Dass nenn' ...
Runningblog: Laufend lesen
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Auf dieser Seite werde ich nach und nach über Bücher zum Thema Laufen berichten, die ich gelesen habe, was drinsteht und wie sie mir gefallen haben. Gern nehme ich auch Tipps anderer LeserLäufer auf! Die Systematik ist folgende:. Blaue Schrift = Romane, Erinnerungen, Erfahrungen, u.ä. Rote Schrift = Fachbücher u.ä. Grüne Schrift = Sonstiges (Filme, Videos, DVD, u.ä.). Tipps anderer LeserLäufer sind den entsprechenden Farben zugeordnet. Mane, Erinnerungen, Erfahrungen, u.ä.:. Kein Buch über Lauftechnik, T...
Runningblog: Juni 2015
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Montag, 29. Juni 2015. Wie verbringt man als laufendes Ehepaar seinen Hochzeitstag, in unserem Falle den siebten? Letztes Jahr bot sich der Horremer Abendlauf. An Dieses Jahr war der aber schon. Es muss was anderes her. Am Morgen erstmal Shopping. In dem Laufladen in Köln, der beim Kauf von 6 Paar Laufschuhen das 7. Paar gratis verspricht. Mein Sammelkärtchen war mit 6 Kaufstempeln gefüllt. Es gelingt ihm und ich erhalte meine neuen Begleiter zum Nulltarif. Und dann folgt Schallwellenmassage insbesondere...
Runningblog: Was zuvor geschah
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8230; also bevor ich mein Blog begann:. Gelaufen bin ich immer schon, als Ausgleich zur Büroarbeit, weil es einfach gut tut. Mein Maximum war eine halbe Stunde und ich konnte mir nie nie nie vorstellen,. Dass ich länger und weiter laufen könnte. Plötzlich hat mich der Hafer gestochen, und ich bin einfach einmal nicht die übliche Runde gelaufen, sondern abgebogen und eine zusätzlich Schleife gejoggt. Oh Wunder, ich hab’s überlebt! Es geht also doch etwas! 16,093 km in 1:43:09 Std, nicht weltbewegend, aber...
Runningblog: März 2015
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Samstag, 28. März 2015. Test - Laufen mit Trinkblase. Die einen laufen sich eine, meine habe ich gekauft: Eine Blase. Nun ja, es gibt dann doch einen Unterschied: Meine gehört ab nun zur Ausrüstung. So wird mein heutiger 30-km-Lauf zur Testaktion, einerseits dieser Blase, zudem will ich noch statt verdünntem Gel einen selbstgemixten Sporttrank auf der Basis von Maltodextrin anhand dieser Publikation. Nachdem ich ja schon mit meinem Laufrucksack den Getränketransport mit Erfolg ausprobiert hatte ( Link.
Runningblog: Eimerchenfrage
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Freitag, 14. August 2015. Freitag Morgen. Das Wochenende wirft seine Schatten voraus. Aber zuvor muss ich noch den Lauf von gestern nachholen, der einem Zeitmanko und -ich gebe es zu- den abendlichen Backofentemperaturen zum Opfer fiel. Unser Kater überwacht derweil sein Revier. Eigentlich wollte ich früh am Morgen los. Doch dann war ein frischer Kaffee verlockender. Und leckeres hausgemachtes Bircher Müesli. Dann warte ich noch vergeblich auf einen Rückruf. Und dann komme ich wieder an einem dichten, au...
Runningblog: Winke-winke und Platzverweis
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Montag, 22. September 2014. Lang erwartet - meine neue Laufherausforderung! Nachdem meine liebste Autobahnlaufstrecke, die A4n ( Link. Letzte Woche für den Verkehr freigegeben wurde, ist ja die Alt-Version, also die Ur-Variante auf diesem Abschnitt, nun verkehrsberuhigt. Also nichts wie hin! Zunächst fällt der Asphalt auf. Hier ist er eher rauh und körnig, während er auf der neuen A4 glatter ist. Und natürlich ohne Spurrillen, die deutlich eingeschliffen sind von den unzähligen Kraftfahrzeugen. Auch die ...
Runningblog: Juli 2015
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Mittwoch, 29. Juli 2015. Mein Lebensgefühl am Samstag Abend nach dem Nürburgring-Lauf. Ein gemeiner, zwickender, quälender Muskelkater baut sich auf. Wer massiert mir die jaulenden und hämmernden Beine? Ich schleppe mich zum Essen. Und danach hinlegen, nach rechts wälzen, nach links wälzen, keine Position halte ich lange aus. In den Oberschenkeln hämmert es wie in einem Bergwerk. Ich will nur noch schlafen und brauche dennoch lange, bis ich endlich einschlummere. Tag 1 nach dem Lauf. Tag 2 nach dem Lauf.
Runningblog: New Generation
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Donnerstag, 6. August 2015. Ein richtiger Hitzelauf wird es heute. Dabei hätte ich die Chance gehabt, morgens um 7 bei noch verträglichen 20 Grad zu laufen. Aber ich unterlag im Kampf gegen die Schwerkraft. Und mein Magen zwang mir auch noch seinen Willen nach Nahrungszufuhr auf. Also gebe ich dem da draußen die Zeit, auf 27 Grad hochzuheizen, bevor ich gegen 10 Uhr in meine neuen Puschen fahre. Doch bevor mich die Nachbarn für hitzegeschädigt halten, kommt der zweite rote an den Fuß und ich starte zu ei...
Runningblog: August 2015
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Sonntag, 30. August 2015. Monte Sophia Lauf (HAGL, 28,1 km). Bei 26 Grad an einem sonnigen Augusttag kann man baden gehen, in der Eisdiele Erfrischung suchen oder auf der Gartenliege chillen. Man kann auch die 28,1 km des Monte Sophia Laufs. Ein Berglauf im Rheinland. Weiß mehr zu berichten und ein nettes (Teil-)Luftbild mit Wanderkarte gibts hier. Dann könnt ihr hier parken, dat is jannz nah bem Start". Dies in herrlichem rheinischen Platt artikuliert). Eine erste Überraschung ereilt mich nach 100 Meter...
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Thank you for contacting us! If needed, you will hear back within 48-72 hours. Deadlines for publication in Tuesday's Marshall Advocate is Friday at NOON. Deadline for the Friday Marshall Advocate, Casey Westfield Reporter and West Vigo Times is Wednesday at NOON. PLEASE READ: LETTER TO THE EDITOR POLICY. Letters must bear the signature, full name, address and telephone number of the author or the letter will not be published. Contact information is for office use only and is not printed. The views expre...
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Take back the outdoors. We provide personal service and exceptional quality. Licensed by the Ohio Department of Agriculture. We are as environmentally friendly as possible, but face it; MOSQUITOES CAN KILL! With global warming and the recent flooding we must be aggressive in our battle against WEST NILE VIRUS, LACROSSE ENCEPHALITIS and many other diseases that are passed on by mosquitoes and other vector insects. We look forward to serving you! The name you can trust! 6737 State Route 103.
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11 Januar 2017 unter Wechselzone /. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. 26 Dezember 2016 unter Wechselzone /. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. 2 Dezember 2016 unter Training /. Metabolischer Kampf gegen Zimtstern & Co. Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch. Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral. Metabolischer Kampf gegen Zimtstern & Co. Digitalisierung: iPhones verbessern Rudertechnik. Emotionale Laufmomente für die Ewigkeit. Metabolischer Kampf gegen Zimtstern & Co.
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1 August 2015 unter Wechselzone /. Super Green oder: Selbstversuch eines Frauenverstehers. 29 Juli 2015 unter Training /. Kilometerfressen für das Weissbier. 24 Juli 2015 unter Visionen /. Appalachian Trail: Kopfschütteln statt Grillfest. Super Green oder: Selbstversuch eines Frauenverstehers. Kilometerfressen für das Weissbier. Appalachian Trail: Kopfschütteln statt Grillfest. Keine Waldbrandgefahr wegen Apple Watch. La Petite Trotte der Hirnlappen. Zermatt-Marathon: Daten, Fakten, Lächeln. Gesammelt we...
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