szuflaveder.hu
Szuflavéder blogja | Futásról, sportról, kalandokról…Futásról, sportról, kalandokról…
http://www.szuflaveder.hu/
Futásról, sportról, kalandokról…
http://www.szuflaveder.hu/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
6.2 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
39
SITE IP
91.82.199.99
LOAD TIME
6.188 sec
SCORE
6.2
Szuflavéder blogja | Futásról, sportról, kalandokról… | szuflaveder.hu Reviews
https://szuflaveder.hu
Futásról, sportról, kalandokról…
szuflaveder.hu
edzésterv | Szuflavéder blogja
http://szuflaveder.hu/tag/edzesterv
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. A felépülés – tények és tervek. Szépen erősödöm, a heti kilométer-adagot is lassan, de folyamatosan emelem. Csináltam egy táblázatot a heti futott kilométerek alakulásáról, amióta az új gerinccel újra nekikezdtem. Íme:. Csináltam egy napi bontást is:. A könnyű napok maradnak továbbra is. A keddi, a csütörtöki és a hétvégi hosszú futásokat tolom felfelé. Ez lesz a következő két hetem: Folytatás →.
felépülés | Szuflavéder blogja
http://szuflaveder.hu/tag/felepules
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. A felépülés – tények és tervek. Szépen erősödöm, a heti kilométer-adagot is lassan, de folyamatosan emelem. Csináltam egy táblázatot a heti futott kilométerek alakulásáról, amióta az új gerinccel újra nekikezdtem. Íme:. Csináltam egy napi bontást is:. A könnyű napok maradnak továbbra is. A keddi, a csütörtöki és a hétvégi hosszú futásokat tolom felfelé. Ez lesz a következő két hetem: Folytatás →.
10.000 km okosan mérve | Szuflavéder blogja
http://szuflaveder.hu/2015/07/21/10-000-km-okosan-merve
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. 10000 km okosan mérve. A mai nap jubiláltam. Okos alkalmazással futott kilométereim száma ma hajnalra elérte a 10.000 km-t. Nem igazán csigázott fel ez a dolog, és úgy tűnik, hogy az alkalmazást sem készítették fel arra, hogy ilyen esetben dobjon valami gratulációt további motivációnak. Mintha misem történt volna, csak kiírja:. Szóval a 10.000 km csak egy nagyságrendi szám, túl nagy jelentősége nincs....
Az én egyetlen maratonom: Ranx Xerox 1989.10.29. | Szuflavéder blogja
http://szuflaveder.hu/2015/07/25/az-en-egyetlen-maratonom-ranx-xerox-1989-10-29
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. Az én egyetlen maratonom: Ranx Xerox 1989.10.29. Teljesen másképp emlékszem az 1989 október 29-én teljesített maratonomra, a felkészülésre és a versenyt követő időszakra, mint ahogy valójában történt. Azért is jó futónaplót, blogot írni, mert ott évtizedekkel később is biztosan az eredeti történetet olvashatjuk vissza. Elő is vettem az 1989-es évi edzésnaplómat. A kismaratonig két hosszabb lendületes futásom...
1989 | Szuflavéder blogja
http://szuflaveder.hu/tag/1989
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. Az én egyetlen maratonom: Ranx Xerox 1989.10.29. Teljesen másképp emlékszem az 1989 október 29-én teljesített maratonomra, a felkészülésre és a versenyt követő időszakra, mint ahogy valójában történt. Azért is jó futónaplót, blogot írni, mert ott évtizedekkel később is biztosan az eredeti történetet olvashatjuk vissza. Elő is vettem az 1989-es évi edzésnaplómat. A kismaratonig két hosszabb lendületes futásom...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
nyáron_futás - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/tags/nyáron_futás
Utazás a térd körül. Na, ott hagytam abba kb egy évvel ezelőtt, amikor utoljára írtam, hogy dokinál voltam, meg, hogy kb pont a vizit miatt elkezdtem újra futni és volt egy csodálatos 100 km-em júniusban, amikor Runbaby jött, leoltott kommentben, és ezzel ÖRÖKRE elvette az egész kedvem a…. Garmin jeladó Polar övre, Garmin órához 2 - baj van. Rrroka: Megtaláltam, köszi, megnézem majd mindenképpen! A Kamaraerdőben leginkább csak a közpon. (. 201611.07. 10:18 ). 201611.06. 11:55 ). 201611.05. 23:12 ). 37 ne...
nemmaratonman - 2015. 2. hónap
http://nemmaratonman.blog.hu/2015/2
Amikor mesterséges kómában vannak a futócipők. Mi a fenét lehet arról írni, ha nem fut az ember? Hogy frusztált, hogy még nem utálva, de vágyakozva néz mindenkit, aki fut, epekedve nézi másoknál a halmozódó kilométereket? Hogy azt képzeli el, hogy egyszer csak kirobban magából, könnyen, szabadulva, száguldva maga mögött…. Rrroka: Megtaláltam, köszi, megnézem majd mindenképpen! A Kamaraerdőben leginkább csak a közpon. (. 201611.07. 10:18 ). 201611.06. 11:55 ). 201611.05. 23:12 ). 201611.05. 21:56 ).
nemmaratonman - 2014. 9. hónap
http://nemmaratonman.blog.hu/2014/9
Íme az összes ziccer, amit az Apple Watchban kihagytak viszlát Garmin, viszlát Suunto Ha online újságíró lennék, ilyen schlagwortokkal indítanám a cikkemet, de az, hogy nem vagyok az, nem jelenti, hogy nem tehetem meg. Természetesen fogalmam sincs, hogy…. Talpi bőnye, Achilles-ín, félmaraton, ebben a sorrendben. Nike Pegasus 30, 534 km. Évente egyszer elmenni nyaralni, az legalább szól annyira külvilágnak, mint önmagunknak, és ez pontosan így van a futással is. Fontos, hogy legyen ott egy trackem, ah...
Suhanj!_6 - Haanchee fut
http://haancheefut.blog.hu/tags/Suhanj!_6
It's your battle to be fought.". Éjszakai edzőverseny a Suhanj6! Nem szoktam ilyen sokkal egy verseny után beszámolót írni, és bár a Suhanj6! Ot idén csak edzésnek szántam, mégsem maradhat ki az irományaim sorából. :). Idén egyáltalán nem terveztem a Suhanj6! Ot, már a tavalyi feladás. Után eldöntöttem, hogy ebben az évben nem indulok rajta, mert sem 2013-ban. Ez volt az első olyan versenyem, ahová úgy mentem, hogy nem veszem komolyan, csak edzem egyet, tényleg! Ezt most nem fejeztem be. Gabi, a "szenved...
nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/comments
Middot; http:/ nemmaratonman.blog.hu. 201611.07. 10:18:23. Megtaláltam, köszi, megnézem majd mindenképpen! A Kamaraerdőben leginkább csak a központi nagy utat szoktam megfutni felfelé (FUTNI, az utolsó jó pár alkalommal már tényleg végig futás volt, sokáig képtelen voltam erre.) Szinte már hazamegyek arra, sötétben fejlámpával sem félek :). Middot; http:/ hosszutav.blog.hu. 201611.06. 11:55:58. A Kamaraerdő nincs messze tőled, ott a KTF trail útvonala elég jó szintes. 201611.05. 23:12:43. Rajtam ugyan mé...
miért_futok - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/tags/miért_futok
Vendégségben élni, szerelőkre vigyázni, melóban agyat és ideget döngetni nincs jó hatással se a futásra, se az alkoholnemfogyasztási szokásaimra. Ami még nincs rám jó hatással, az Simonyi Balázs blogja. Iszonyú szép dolgokat írt le most is Az Éves Nagy Beszámolóban, érzékeltem is, hogy rákattant a…. STARTERSACKERL - avagy a miheztartás végett a repicsomagokról. ÓÓ, nézzétek mit kaptam! Verthed [nem tudom, hogy publikus-e a hely]en futott egy többek között karmelegítőt érő versenyen és nekem adta! Téglána...
térd - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/tags/térd
Hogy azért olyan is legyen, hogy futok, és nem arról beszélek össze-vissza, hogy milyen atomdrága és/vagy felesleges cuccokat vettem össze-vissza (de vettem egy fejlámpát - az jó és viszonylag olcsó vétel volt, Decathlon - Petzl Tikkina, illetve a két hét esőben futás alatt…. És akkor a hobbifutó nagy levegőt vett, és alámerült a Magyar Egészségügybe 4 - A gyógytornász. Utazás a térd körül. Azt írtam a legutolsó futáshoz címnek, jegyzetnek, akárminek, hogy az a legbiztosabb jele annak, hogy elkezdtem fut...
KI NEM VOLT AZ ULTRABALATONON? - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/2015/06/03/ki_nem_volt_az_ultrabalatonon
Just when they thought I was out they pull me back. KI NEM VOLT AZ ULTRABALATONON? Ezt a kérdést a facebookot pörgetve találtam - egy definitíve nem futó ismerősöm kiabálta be a közösbe. Pontosan el tudom képzelni, hogy mennyire ellepték a falát az UB posztok és azt is, hogy kívülállóként ez mennyire idegesítő lehetett, szóval értettem és lájkoltam is az iróniát. Dani pár hete keresett meg, hogy lekísérném-e a párosukat a Balatonon? Azt válaszolta, hogy most vagy őszinte, vagy hivatalos lesz. Ennél a...
Budafok - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/tags/Budafok
Vendégségben élni, szerelőkre vigyázni, melóban agyat és ideget döngetni nincs jó hatással se a futásra, se az alkoholnemfogyasztási szokásaimra. Ami még nincs rám jó hatással, az Simonyi Balázs blogja. Iszonyú szép dolgokat írt le most is Az Éves Nagy Beszámolóban, érzékeltem is, hogy rákattant a…. Rrroka: Megtaláltam, köszi, megnézem majd mindenképpen! A Kamaraerdőben leginkább csak a közpon. (. 201611.07. 10:18 ). 201611.06. 11:55 ). 201611.05. 23:12 ). Sok jó futást az első terepfutó cipődben!
kísérő - nemmaratonman
http://nemmaratonman.blog.hu/tags/kísérő
KI NEM VOLT AZ ULTRABALATONON? Ezt a kérdést a facebookot pörgetve találtam - egy definitíve nem futó ismerősöm kiabálta be a közösbe. Pontosan el tudom képzelni, hogy mennyire ellepték a falát az UB posztok és azt is, hogy kívülállóként ez mennyire idegesítő lehetett, szóval értettem és lájkoltam is az…. Rrroka: Megtaláltam, köszi, megnézem majd mindenképpen! A Kamaraerdőben leginkább csak a közpon. (. 201611.07. 10:18 ). 201611.06. 11:55 ). 201611.05. 23:12 ). Sok jó futást az első terepfutó cipődben!
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
39
BazaSprzętowoSystemowa - PJATK Gdańsk - help-gdansk@pjwstk.edu.pl
Link rel='alternate' type='application/rss xml' title='RSS' href='index.xml' /! Background: #fff Foreground: #000 PrimaryPale: #8cf PrimaryLight: #18f PrimaryMid: #04b PrimaryDark: #014 SecondaryPale: #ffc SecondaryLight: #fe8 SecondaryMid: #db4 SecondaryDark: #841 TertiaryPale: #eee TertiaryLight: #ccc TertiaryMid: #999 TertiaryDark: #666 Error: #f88. Media print { #mainMenu, #sidebar, #messageArea, .toolbar, #backstageButton, #backstageArea {display: none! Div class='header' macro='gradient vert [ Colo...
Szuflania.pl
Spokojnie, już niebawem otworzymy dla Ciebie istny raj! Zapisz się na listę a wyślemy Ci zaproszenia na beta-testy. O co tutaj chodzi? Nie możemy za dużo zdradzić ale na pewno damy Ci możliwość:.
Аквариумные рыбы : Содержание рыб
Для большинства людей наибольший интерес в аквариуме представляют рыбы, поэтому чаще всего именно правильный выбор" /. Составные части головоломки под названием "аквариум". Поведение, связанное с питанием. Научные и общеупотребительные названия. Выбор и покупка рыб. Помните, тщательная разработка проекта аквариума как единого целого это ключ к успеху! Поведение во время нереста и способы нереста. Поведение, связанное с бегством. Видео ххх бесплатно в хорошем качестве онлайн. Симпатичные телки на фото.
Apartamenty Szuflandia Wisła
Jeżeli szukasz miejsca,. Gdzie można delektować się bliskością przyrody i wypoczywać. W niebanalnie zaprojektowanych apartamentach to dobrze trafiłeś! Od dawna marzyliśmy o stworzeniu oazy relaksu, wypoczynku, ciszy i niczym niezmąconego kontaktu z naturą. I zgodnie z teorią, iż jeżeli potrafisz o czymś marzyć to potrafisz także tego dokonać powstała Szuflandia. Apartament JOY dla 2 osób. Marzysz, by na chwilę zapomnieć o pracy i codziennych obowiązkach? Apartament FUN dla 4 osób. W zgodzie z naturą.
szuflANNdia
Szycie i cała reszta. Varmio - Ślubna Dolina. Mądrości z pograniczna handmade :). Wypadki przy pracy :). Środa, 30 kwietnia 2014. Kołowej serii niemal zwieńczenie. W międzyczasie dzierga się też Anieliny :). Z własnoręcznie ufarbowanej wełny (pierwszy raz jestem całkowicie usatysfakcjonowana uzyskanym efektem) w odcieniach niebieskości, turkusów i szczyptą żywej zieleni. Własnie ugrzęzłam w rękawach, które nie należą do moich ulubionych elementów dziergawczych. Powyżej suszący się zwój po farbowaniu.
Szuflavéder blogja | Futásról, sportról, kalandokról…
Futásról, sportról, kalandokról. Tovább az elsődleges tartalomra. Tovább a másodlagos tartalomra. Egyszerűen nem hiszem el ezt az egészet. Már heti 70 kilométer felett vagyok átlagosan. Ha csak ennyit fogok tudni futni tünetmentesen már az nagy ajándék lenne, de még növelhetem a heti mennyiséget. Úgy búcsúztunk el, hogy már nem kell többet mennem csak akkor, ha valami nem jó. Erősen bíztatott, hogy most már tegyem oda magam úgy rendesen a futópályán, ne kíméljem tovább magam. Nem akartam én maratont futn...
Szuflé lap - Megbízható válaszok profiktól
Legyen a Startlap a kezdőlapom. Http:/ szuflehttp:/ lap.hu/. Soufflé: magyarul szufflé vagy felfújt, mely egy meglepően sokoldalú finomság. Eredetét tekintve francia étek, számtalan variációban létezik. Gyümölcsös,. Zöldséges, édes, sós. Oldalunkon megtalálod a készítési trükköket és számtalan. Soufflé: magyarul szufflé vagy felfújt, mely egy meglepően sokoldalú finomság. Eredetét tekintve francia étek, számtalan variációban létezik. Gyümölcsös,. Teljes tartalom és bemutatás. Szuflé, koch, felfújt. Felar...
Wentyl
Upgrade to paid account! Czyli nocnik prostej wieśniaczki. May 23rd, 2008. Flight of the Conchords-If You're Into It. Flight of the Conchords -. If You're Into It. If you want me to. I could hang 'round with you. F I only knew. That's what you're into. Yeah, you're there too. And if you want me to. I will take off all my clothes for you. I will take off all my clothes for you. If that's what you're into. In the nude in front of you. If it's cool with you. I'll let you get naked too. You might be into?
tag tag
Styczeń 31, 2011. Przez jakiś czas – na próbę – przerzucam się na twitter-a :). Co z tego wyniknie zobaczymy – zatem do zobaczenia na:. Szufnar’s twittttttttt …. cwir. Wrzesień 8, 2010. Bo i tak potrafią się Agencje wpraszać na przetargi – hehe – ciekawy jestem kto skorzysta? Gus and Joe: Agency Pizza Maker. 8211; tak troche nie po szwedzku sie wpraszaja (patrząc w kontekscie innych szwedzkich tuzów interactivu). Pizze robi sie prosto, szybko i przyjemnie i … o to chodzi w kulinarnym fachu. Lipiec 2, 2010.
Database Error
Assigning the return value of new by reference is deprecated in /homepages/29/d94900925/htdocs/wordpress/wp-settings.php. Assigning the return value of new by reference is deprecated in /homepages/29/d94900925/htdocs/wordpress/wp-settings.php. Assigning the return value of new by reference is deprecated in /homepages/29/d94900925/htdocs/wordpress/wp-settings.php. Assigning the return value of new by reference is deprecated in /homepages/29/d94900925/htdocs/wordpress/wp-settings.php. Declaration of Walker...
Szufnarowa.eu - oficjalny serwis wsi Szufnarowa
Witaj na stronie Szufnarowej - malowniczo położonej wsi na Pogórzu Strzyżowskim. 14 Sierpnia 2015 - Piątek. Rezerwat Przyrody Góra Chełm. Klub Piłkarski "Albatros" Szufnarowa. Sklep sportowo-rowerowy sporti.pl. Gminna Biblioteka Publiczna w Wiśniowej. Prawie 1,5 promila alkoholu wykazał alkotest u kierującego peugeotem. Jego pojazd dachował uszkadzając po drodze słup oświetleniowy. W tym zdarzeniu nikt nie ucierpiał. Funkcjonariusze zatrzymali kierującemu prawo jazdy. Mężczyzna usłyszał zarzut prowad...
SOCIAL ENGAGEMENT