szuranie.pl
szuranie.pl - szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się...szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się...
http://www.szuranie.pl/
szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się...
http://www.szuranie.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
2.9 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
174
SITE IP
188.116.20.151
LOAD TIME
2.896 sec
SCORE
6.2
szuranie.pl - szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się... | szuranie.pl Reviews
https://szuranie.pl
szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się...
szuranie.pl
Karol - Gdańsk Archives - szuranie.pl
http://www.szuranie.pl/category/wasze/karol-wasze
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. Do lasu biegiem marsz. On Wrz 17, 2014. Do lasu biegiem marsz. Gdy emocje już opadną o BMW Półmaraton Praski. On Wrz 4, 2014. Karol – Gdańsk. Don't stop me...
Kilka informacji o mnie... - szuranie.pl
http://www.szuranie.pl/omnie
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. Kilka informacji o mnie. - szuranie.pl. Kilka informacji o mnie…. Biegowo i prywatnie jak tylko mogę wspieram akcję „Biegnę, żeby Bartek mógł biegać”. Na stroni...
Tomek - Kielce Archives - szuranie.pl
http://www.szuranie.pl/category/wasze/tomek-kielce
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. Tomek] Jak omal nie padłem z wrażenia…. On Maj 23, 2013. Tomek] Jak omal nie padłem z wrażenia…. TOMEK] Zwycięzcą może zostać każdy. I to jak łatwo! O tym jeszc...
Kaśka - Kielce Archives - szuranie.pl
http://www.szuranie.pl/category/wasze/kaska-kielce
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. MAM TO ZA SOBĄ. Trzy godziny, trzy kwadranse i całe 2 sekundy. On Kwi 23, 2015. MAM TO ZA SOBĄ. Trzy godziny, trzy kwadranse i całe 2 sekundy. Śpimy nieeeee, ni...
DJ DUDEK Archives - szuranie.pl
http://www.szuranie.pl/category/wasze/dj
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. DJ DUDEK na trasie! On Paź 25, 2013. DJ DUDEK na trasie! DJ DUDEK na trasie! On Paź 25, 2013 2 comments. O Peppa w raju, czyli Łemkowyna Ultra Trail 80.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
ratlerekbiega: maja 2014
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Sobota, 31 maja 2014. Szkoda, że żab na zdjęciu nie słychać. Na blogu jeszcze prawie zima. Ostatni wpis to ledwo pączkująca wczesna wiosna na zdjęciach, a tu przecież już prawie. Lato, truskawki, słońce i zieleń wszędzie. Zatrzasnęłam się w klubie fitness i ledwo czasami nosa wystawiałam, na co raz bardziej zielony świat. Biegania było malutko i mocno asekuracyjnie. Cały czas na nasłuchu: czy aby nie boli, czy znów coś nie dokucza. Bo wsadziłam do prania buty. Niebiegowe. No i co tu teraz? Bo tak przyjem...
ratlerekbiega: grudnia 2013
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Sobota, 28 grudnia 2013. Zmęczeniowe złamanie kości, czyli konsekwencje czynów. Coś z tym moim bieganiem ciągle pod górkę i wyboistą drogą. Moje przedłużające się boleści goleni, zniecierpliwiły w końcu rehabilitantkę, świętą panią Natalię z Rehasportu. Zaowocowało to wezwaniem na pomoc ciężkiej kawalerii medycznej. Ortopedy doktora Pawła Rybaka. Oględziny i wywiad w pierwszej chwili potwierdziły wcześniejsza diagnozę: zapaleni okostnej przy piszczeli. Powinnam już biegać bez bólu. Najpierw RTG - czysto.
Dulnik Biega: Kuba chudnie i jedzie do Budapesztu na maraton!
http://www.dulnikbiega.pl/2015/07/kuba-chudnie-i-jedzie-do-budapesztu-na.html
Moje bieganie w liczbach. Kuba chudnie i jedzie do Budapesztu na maraton! Czas na rozstrzygnięcie konkursu "Polacy na 30. SPAR Budapest Marathon". Problemów z wytypowaniem zwycięzcy nie było, ponieważ na konkurs wpłynęła jedna praca. Jej autorem jest Kuba Frołow, który w poście z filmem napisał, że dla niego "budapeszteński maraton to wyzwanie rzucone samemu sobie - bieg, który jest celem nie tylko sportowym, ale i ze wszelkich miar mentalnym". Jednocześnie Kuba rzucił mi wyzwanie! Poniżej umieszczam zwy...
ratlerekbiega: stycznia 2014
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Niedziela, 5 stycznia 2014. Małe podsumowanie roku 2013, czyli mojej biegowej Oślej Łączki. W rok 2013 weszłam ze spadkiem z roku 2012, oficjalnie zarejestrowanym na RunLogu, przebiegniętym dystansem 40,79 km. :-). W 2013 roku przebiegłam 1022,74 km w niecałe 10 miesięcy w 128 treningach biegowych. (reszta to czas kontuzji). 5 biegach na 10 km, oraz po jednym na 8 km, 5 km i 4 km. Dodatkowo byłam na 69 zajęciach aquafitnesu. 1 Adidas "nonejmy" stare jak świat. 2 Mizuno, model Wave Fortis 3. I butowa miło...
ratlerekbiega: lutego 2014
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Sobota, 22 lutego 2014. Po warszawsku, czyli brzuchem po piasku. A raczej śniegu, ale się nie rymuje. Bo zima była, jakoś tak w tym roku, jakby na złość przez chwilę ledwie. Ale jakoś tam, starczyło czasu na wypróbowanie nowej aktywności. Miało mi to od biedy zastąpić zwykłe bieganie póki nie było możliwe, a okazało się olbrzymią frajdą wartą osobnej uwagi. Chyba nawet zaryzykuję stwierdzenie, że jakbym miała wybór przez cały rok, to chyba wygrałyby biegówki. Zjeżdżanie z nawet niewielkich wzniesień na b...
ratlerekbiega: Olśnienie!
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2015/01/olsnienie.html
Wtorek, 27 stycznia 2015. Ubranko w kolorach. adekwatnych. Bo ja, to pochodzę od krasnoludów. Tak mnie olśniło, jak po miłej przebieżce zasiadłam sobie na kanapie, żeby po raz około 584 spędzić trochę czasu w towarzystwie Drużyny Pierścienia. Chyba każdy biegacz (czy tam już nie wnikajmy litościwie- przebieracz nogami w butach do biegania) zawiesza oko na scenie w której Aragorn, Legolas i Gimli , rączym kłusem przez 3 doby bez przerwy ścigają oddział orków. Ten rączy krok urodzonego biegacza! Niemniej j...
ratlerekbiega: Perpetum Mobile.
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2014/09/perpetum-mobile.html
Niedziela, 28 września 2014. Tak spojrzałam po sobie ostatnio po biegu, a co zobaczyłam uwieczniłam na fotce. Snobizm i gadżeciarstwo w formie czystej. Oto ja. Od razu mi się też piosenka przypomniała, bo na jesień jakaś śpiewliwa się robię o zgrozo: "Kolorami* jesień się zaczyna.". I z tych kolorów taki jak ja gadżeciarz korzysta z upodobaniem. Lubię kolory i wzory, cieszą mnie loga i ich gwarancja komfortu użytkowania, nęcą wszelkie potrzebne bardziej lub mniej udogodnienia, bajery, nowinki. Kot się ty...
ratlerekbiega: listopada 2013
http://ratlerekbiega.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Poniedziałek, 11 listopada 2013. 10km, BIEG NIEPODLEGŁOŚCI 4/4 GPX Gdyni 2013. Było fajnie! To był fajny bieg. Wiele razy słyszałam, że najlepiej się biega, jak się biegnie bez oczekiwań. Prawda! Nie miałam żadnych oczekiwań, nie liczyłam na nic, nie za bardzo mi się chciało. Chciałam po prostu go przebiec, żeby mieć z głowy. Ostatni z biegów GPX Gdyni 2013, ostatnie 1/4 koła GPX do kompletu i ostatnie zawody w tym sezonie. To był bieg bez oczekiwań, ale szczególny. Bieg na 10 km, jaki w ogóle pobiegnę.
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska: października 2013
http://ewaija2013.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska. Środa, 2 października 2013. Tak tak moi kochani czuję się dosłownie jak niedźwiedź o tej porze roku, nic mi się nie chce, najchętniej poszłabym spać, no dokładnie jak niedźwiedź. Co się ze mną dzieje. Zero aktywności, nie chce mi się ruszać. Z przyjemnością zasiadłabym przed telewizorem w bamboszkach z kubkiem kakao. Co robić potrzebuję motywacji. Ratujcie. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest.
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska: grudnia 2013
http://ewaija2013.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska. Wtorek, 10 grudnia 2013. Nie ma co czekać do poniedziałku. Dziś zaczynam dietę 2000 kcal. Ktoś się uśmiechnie, ale mi dieta, a dla mnie to faktycznie jest dieta. Czas założony 2 tygodnie (czyli do Wigilii). Ważyć i mierzyć będę się wieczorem więc na razie nie podam liczb ale za to podam wam meny na dziś. 6:15 4 tafelki czekolady - 128 kcal. 9:30 musli owsiane - 96,5 kcal. Morele - 84 kcal. Śliwki - 57 kcal. 1/2 jogurtu 315 kcal. 12:30 musli owsiane - 96,5 kcal.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
174
szuraimah-myfriendsnews.blogspot.com
My Friends News
CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! Subscribe to: Posts (Atom). Friends within my Cos. Jamuan Raya di Opis. Khamis lps 6 Ogos 2015 Department kami adakan jamuan raya untuk semua staffs Jom layan gambar kata Wordless kan :D :) Kek SR.nyum3 Nasi impit kuah. Review: korean skincare via althea.kr. Ok link ni btol2 baru terjebak: Althea.kr Baru sebulan terjebak tapi dah 2 kali beli . Wahh hebat haha. Ok2 bukan utk saya jer.utk kawan2 jugeee heee Bulan. This set of friends. Annick Gou...
**Hubby, Kids & Me**
CLICK HERE FOR FREE BLOG LAYOUTS, LINK BUTTONS AND MORE! Hubby, Kids and Me*. Wednesday, September 18, 2013. Assalamu'alaikum. Lama dah tak update blog ni. Hari ni just nak note on lawatan sekolah yang Anisah sertai Sabtu lalu. Alhamdulillah, pihak sekolah tiap-tiap tahun akan buat lawatan sambil belajar ke beberapa tempat di sekitar Selangor dan Kuala Lumpur. Tahun lepas tiada rezeki Anisah, tahun ni, Alhamdulillah. Semoga ada kebaikan buat Anisah dan rakan-rakan yang lain. And about 9AM, she left us...
Learning
Tuesday, 30 December 2008. In order to create interest to our learner we need to motivate them in order to teach and generate the interest of learning and wanting to know something new. Through the interest generated we are indirectly creating their participation. Therefore it would be wise to evaluate our activities to create participation. Without participation, there won’t be any activities, and with less participation your activities will not give a big impact on the objectives. Meetings were arrange...
Szuram, bo lubię - zapiski biegaczki szuraczki
Szuram, bo lubię - zapiski biegaczki szuraczki. Środa, 4 stycznia 2017. Będzie to najkrótsze roczne podsumowanie do tej pory. Po prostu nie ma za wiele do podsumowywania. :). Rok 2016 w liczbach przedstawia się następująco:. Liczba przebiegniętych km: 83,32. W tym na zawodach: 12,8 (styczniowy Bieg Króli 7,5 km i grudniowy Bieg Sylwestrowy 5,3 km). Dla porównania, na rysunku zestawienie z lat poprzednich:. Liczba km przejechanych na rowerze: 0. Liczba km przepłyniętych na basenie: 2,67. Te słupki wygląda...
Szuran
szuranie.pl - szuranie po asfalcie i gdzie tylko da się...
O mnie i o blogu. Bartosz – Kielce. Mateusz Chra – Kielce. Piotr – Chicago. Andrzej – Kielce. Sylwia – Lublin. Mateusz – Kielce. Karol – Gdańsk. Kaśka – Kielce. Kuba – Kielce. Łukasz – Suchedniów. Paweł – Kielce. Piotr – Wrocław. Tomek – Kielce. Piotr – Kielce. Wojciech – Kielce. Follow us on Twitter. Follow us on Facebook. Subscribe To Rss Feed. On cze 10, 2015. Od czego by tu zacząć? On maj 13, 2015. Sylwia] Moc na Orlenie. On maj 3, 2015. Sylwia] Moc na Orlenie. On kwi 23, 2015. Od czego by tu zacząć?
Victoria Dorota Szurant
Education to life is like water to cells. If we shed our costumes we can face the education reform with humility and vulnerability giving us the courage. To face the naked truth. The dynamic nature of life requires that solutions to life challenges are also dynamic focused on what works, always operating in the present moment with a clear vision on the horizon. Polarized political environments, disease, migration, climate change, natural catastrophes, financial, food and energy crises. When we teach from...
深圳市都市建筑设计有限公司
此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。 深圳市福田区田面设计之都10栋2B TEL: 0755-83206766 FAX: 0755-83206764.
Michael's Page | items/news useful for planners in Shenzhen — Urban Planning & Design Institute of Shenzhen
Items/news useful for planners in Shenzhen — Urban Planning and Design Institute of Shenzhen. June 27, 2011 in China planning. From BusinessInsider, overhead photos of what they say are large, new developments in China that lay empty. If they are satellite photos, though, don’t know when they were taken. Some of them may have filled up by now. What I noticed was the bad urban design among them. Overly wide boulevards with extra large curb radii. The university campus. Near Shanghai that was completed qui...
SZ URBAN PROJEKT GMBH
深圳市城市交通协会官网
深圳市城市交通协会简介 深圳市城市交通协会，英文名称 shenzhen urban transportation association 缩写suta ，成立于2003年2月25日 是由本市城市交通从业单位和从业人员、专家学者自愿结成的地方性、综合性、非营利性社会组织 接受登记管理机关深圳市民政局和业务主管单位深圳市交通运输委员会的业务指导和监督管理。 深圳市城市交通协会是由原 深圳市公路协会 、 深圳市公共道路协会 发展过来的。 我市大部制改革后，全市的公路和城市道路管理工作都整合到深圳市交通运输委员会统一进行管理，为了适应我市交通体制的改革，2009年6月30日， 深圳市公路协会 更名为 深圳市公共道路协会。 深圳市城市交通协会章程 第一章 总 则 第一条 深圳市城市交通协会 以下简称协会 ，英文名称为shenzhen urban transport association，简称suta。 为了充分发挥行业协会的作用，促进协会健康发展，依据 深圳市城市交通协会章程 、 民政部、财政部关于调整社会团体会费政策等有关问题的通知 精神 结合我市城市交通行业实际情况，特制定本办法。
SOCIAL ENGAGEMENT