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A última dieta da minha vida: Março 2014
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Quinta-feira, 13 de março de 2014. Mousse, leite e farinha de coco natural. Vocês sabem que estou nessa vibe Paleo, evitando industrializados e tal, né? Eu realmente acredito que todos esses aditivos, conservante, acidulantes e outros "antes", não fazem bem ao nosso corpitcho. Confesso que não sou xiita, vocês já me conhecem, mas tem coisas que são muito mais saborosas quando feitas em casa. Quem consegue misturar leite de coco (industrializado) com água e tomar? Ingredientes para o leite de coco. Como e...
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Padoca Gourmet: Outubro 2013
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Terça-feira, 15 de outubro de 2013. Bolinhos saindo do forno. Hoje a dica é para quem quer um alimento que sustente, seja gostoso, prático e ajude nos ganhos e manutenção de massa muscular: o famoso salgado maromba. A criação foi da nossa querida Tati Guiddi. E quer pessoa melhor para indicar comidinhas saudáveis para quem quer ter um corpaço? 100g de peito de frango;. 80g de batata-doce;. 1/2 dente de alho;. 1 colher de sobremesa de azeite;. 1/2 abobrinha italiana pequena. Super prático, não é mesmo?
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A última dieta da minha vida: Maio 2013
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Terça-feira, 28 de maio de 2013. Bom dia minha gente bonita,. Só passei para contar que amanhã vou para BH ver uma grande amiga de dieta e conhecer sua terrinha. Nunca fui para Minas e estou ansiosa! Fiquei me perguntando se tem muitos seguidores do blog que falam UAI. Hehehhehe. To doida para comprar muitos queijos e visitar o Mercadão. Alguma dica de passeio? Quem quiser acompanhar a viagem, espiem o Instagram. Quando eu voltar, conto as novidades, o que encontrei, dicas e tudo mais. Beijossss. 2 Mistu...
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A última dieta da minha vida: Novembro 2013
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Terça-feira, 26 de novembro de 2013. Quanta proteína, gorduras e carboidratos você come? Continuo firme e forte na minha nova indução, que aos poucos vou contar, porque as coisas ainda estão em curso. Hoje vim falar das proporções e das quantidades que estou consumindo. Ontem fiz um post sobre alguns erros que podemos cometer em relação ao estado de cetose nutricional ( aqui. Cada um deve testar e ver como seu corpo reage, ok? Esclarecido isso vamos às proporções. Li no blog " Fat New World. Se algum pro...
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Beleza Fitness: Dezembro 2013
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PARA CONTATOS PROFISSIONAIS E PARCERIAS: NADIA ROCHACOVRE@YAHOO.COM.BR. Sábado, 14 de dezembro de 2013. Voltando a rotina de maromba! 2 semanas de dieta e observações! É sempre a estas horas da noite que eu me lembro de postar no blog! O dia é sempre atarefado e não dá tempo! Nestas duas semanas de dieta o saldo foi: -3 quilos! Pois é, houve umas refeições lixo, não vou negar, se estivesse mais focada talvez teria perdido mais. Agora estou me cuidando é mais pela saúde mesmo! Outro diurético natural pra ...
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A última dieta da minha vida: Junho 2013
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Quinta-feira, 20 de junho de 2013. Gostaria de pedir para que os seguidores do blog respondam a esta pesquisa: https:/ www.surveymonkey.com/s/C78CK7L. Não vou explicar, para não induzir as respostas, mas vocês vão entender porque faço esta sugestão. Quem responder, comenta aqui! Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 16 de junho de 2013. Para comprar a revista acesse aqui. Baixe a reportagem aqui. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 4 de junho de 2013. Pimentas queijos e muito acolhimento. Eu não ...
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A última dieta da minha vida: Abril 2013
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Sexta-feira, 19 de abril de 2013. Essa receita é um clássico, porém eu nunca tinha preparado. Acredito que muitas pessoas que fazem a dieta já conhecem essa receita. Mas para quem nunca fez, achei legal trazer esta dica à vocês. Além da berinjela ( receita aqui. A abobrinha é deliciosa na lasanha. Como sempre aprendo alguns efeitos novos no Photoshop, acabo treinando/ brincando nas imagens das receitas. Tudo para deixar o blog cada vez mais lindo para vocês! 1 xícara de queijo mussarela ralado. 3 Leve à ...
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