toprun.sk

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/bezecky-trening.html

Pitný režim a výživa bežca. Prečo si vybrať práve beh? Poľavili ste počas zimy vo vykonávaní pohybových aktivít? Desí vás každé ráno vlastný obraz v zrkadle? Ste celý deň zatvorení v interiéri a túžite po pohybe na čerstvom vzduchu, ktorý vám zlepší náladu a pomôže schudnúť? Potom je beh to najlepšie, čo si môžete vybrať. Počet ľudí, ktorí si obľúbili beh, neustále narastá. Pýtate sa, čím to je? Jedným z hlavných dôvodov je práve to, že beh je pre ľudí formou psychohygieny. Zabúdajú pri ňom na staros...

janurky.sk

šport | janurky.sk

http://www.janurky.sk/sport

Sme nadšení zvedaví ľudia - turisti a amatérski bežci, ktorí dlho neobsedia na jednom mieste. Radi spoznávame nové miesta a skúšame nové veci. Radi sme v pohybe. :). V tejto sekcii nájdete najmä články z našich výletných zážitkov v prírode na Slovensku i v zahraničí, dojmy z bežeckých a športových akcií a recenzie na nami používané outdoorové vybavenie (oblečenie, topánky, batohy, .), ktoré sa nám osvedčilo či neosvedčilo v rôznych situáciách v teréne. Bez pohybu totiž niet života. :-). Dokumentácia stav...

janurky.sk

Bathory cross 2016 | šport | janurky.sk

http://www.janurky.sk/sport-bathory_cross_2016

Dátum: 29.11.2016. Prvý oficiálny ročník nevšedného preteku Bathory cross. Zožal obrovský úspech v podobe silnej účasti. Ale poďme pekne po poriadku. :) Všetko začalo minuloročným pokusným nástrelom, ktorého sme sa viac-menej náhodou zúčastnili. O tom, ako prebehla táto ešte len rekreačná bežecká udalosť, sa dočítate tu. Tento rok už organizátor Miro Bitarovský. Poňal podujatie ako ozajstné preteky a bolo dokonca začlenené do série Výživná štvorka. Spolu s Trojkráľovou trojkou. Trocha roviny v dedine a h...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/index.html

Vitajte v komunite #RUNTRENCHTOWN! Budeme radi ak sa pridáte do otvorenej skupiny #RUNTRENCHTOWN. Trenčín, alebo radšej "TRENCHTOWN"? Lat Trentsinium alebo Laugaricio, maď. Trencsén, nem. Trentschin) je jedno z najstarších slovenských miest. Cez mesto preteká rieka Váh, do ktorej sa povyše centra mesta cez elektráreň Skalka vlieva Nosický kanál. Pod mestom sa potom od toku Váhu oddeľuje Biskupický kanál. Západnou časťou mesta preteká ešte Zlatovský potok, ktorý sa pod mestom vlieva do Drietomice. Juž...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/zivotny-styl.html

Azda každý športovo založený človek žijúci v tejto hektickej dobe skôr či neskôr zistí, že potrebuje kompenzovať pracovný a osobný stres vhodnou formou fyzickej aktivity. Najprirodzenejším ľudským pohybom je rozhodne chôdza a tým pádom najefektívnejší spôsob, ako si vypestovať pozitívnu závislosť na endorfínoch, je rekreačný, či vrcholový beh. Čo je zdravý životný štýl? Ako sa zdravý životný štýl prejavuje na zdraví:. Primeraná hmotnosť, normálny krvný tlak, nízka hladina cholesterolu v krvi, dobrá teles...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/nas-team.html

Tréner ako sprievodca na ceste za splnením snov. Byť trénerom neznamená len dostať svojho zverenca pomocou rôznych techník do takej fyzickej kondície, aby bol schopný podať výkon, na ktorý sa chystá. Byť trénerom tiež znamená byť psychológom, ktorý dokáže dostať zverencov do takej psychickej pohody, aby to čo natrénoval tiež predal, alebo dokonca dostal zo seba v pravý čas viac, než sa odváži myslieť, že v sebe má. Zdá sa vám to trošku ako ducharina? Byť sprievodcom človeka na ceste k splneniu snov je tá...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/oficialne-udalosti.html

Momentálne usilovne pracuje na usporiadaní prvých oficiálnych bežeckých udalostí v Trenčíne a jeho okolí. Chceme sa zamerať hlavne na oficiálny trailový beh, vianočný beh a glow stick run, pričom sa samozrejme budeme snažiť poskytnúť Vám maximálny komfort, kvalitu a bezchybný priebeh udalostí. Vopred sa tešíme každej Vašej prejavenej podpore, dôvere a prípadnej pomoci pri organizovaní všetkých spoločných podujatí. RUNTRENCHTOWN BOOT CAMP CHALLANGE. Ktorý sa uskutoční v sobotu 25. apríla 2015. S najväčším...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/rozhovory.html

Ktorého momentálna "bežecká lokalita" sa nachádza v Ivanke pri Dunaji (Slovenská republika), sa narodil 16. januára 1965. Behával v podstate celý život aby si udržal svoju postavu a samozrejme pevné zdravie, no až v roku 2010 sa rozhodol zabehnúť svoj prvý polmaratón a práve vtedy sa to všetko ešte len začalo. Jeho šťastným číslom sa stalo 42 195. V rozhovore sním sa o jeho rozbehnutej bežeckej kariére dočítate omnoho viac. []. Naša sekcia rozhovorov sa pomaly, ale isto rozrastá a my pre Vás máme nachyst...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/zaklady-bezeckeho-lyzovania.html

Nebaví vás prehĺtať zimné kilometre na šmykľavých cestách? Využite zimu vo svoj prospech a v rámci budovania kondície vybehnite na bežky. Poznáme dve odlišné techniky. Klasická technika. Destinácie pre beh na lyžiach. Na trofej sadne časom prach. Spomienky však pretrvajú naveky. Víťazstvo je krásne, ale priateľstvo je zo všetkého najkrajšie. Na strednej škole som mal učiteľa angličtiny, ktorý mi povedal, že v živote nikdy nič nedosiahnem. Jaroslav Monte Kvasnica Vydavateľstvo: Dona, 2002. Bežecké lyžovan...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/spolocne-behy.html

Keďže jedným z hlavných cieľov komunity #RUNTRENCHTOWN. Na trofej sadne časom prach. Spomienky však pretrvajú naveky. Víťazstvo je krásne, ale priateľstvo je zo všetkého najkrajšie. Na strednej škole som mal učiteľa angličtiny, ktorý mi povedal, že v živote nikdy nič nedosiahnem. Vždy, keď idem pretekať, mojim cieľom je bežať rýchlejšie, ako som bežala pred tým. Pozn Je veľa tých, ktorý májú dar podeliť sa o nádherné myšlienky, no zdaľeka sa nedajú citovať úplne všetci! Štafeta je pretek, pri ktorom jedn...