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Juli, 2015 | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Auch zu viel Schlaf ist ungesund! Das Schlafbedürfnis jedes Menschen ist unterschiedlich, da es genetisch bedingt ist. Manche brachen mehr, andere weniger. Der optimale Durchschnittswert liegt bei sieben bis acht Stunden pro Nacht. Zwar…. Wachen Sie oft morgens verschwitzt auf und wissen nicht wieso? Falls Ihr Nachtschwitzen nicht wie in manchen Fällen ein Symptom für eine andere Krankheit ist, sondern durch bestimmte Lebensweisen…. Warum die Wahl des richtigen Kissens d...
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Wie man sich bettet… So wichtig ist die Matratze für Ihren Schlaf! | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Wie man sich bettet So wichtig ist die Matratze für Ihren Schlaf! 5 basierend auf 15946. Wie man sich bettet So wichtig ist die Matratze für Ihren Schlaf! Eines der wichtigsten Utensilien in unserem Leben ist unsere Matratze. Tatsächlich verbringen wir ein Drittel unseres Lebens damit, auf ihr zu liegen und zu schlafen. Deshalb sollte sie möglichst belastbar sein und auch nach vielen Jahren noch erholsamen Schlaf zulassen. Sein Billige Matratzen bestehen häufig aus künst...
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Schlafen als Schlüssel zum Erfolg – Was Leistungssport mit Schlafen zu tun hat | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Schlafen als Schlüssel zum Erfolg Was Leistungssport mit Schlafen zu tun hat. 5 basierend auf 13261. Schlafen als Schlüssel zum Erfolg Was Leistungssport mit Schlafen zu tun hat. Dr med. h.c. Günther W. Amann-Jennson. Das gilt natürlich für jeden, jedoch umso mehr für jene, die ihren Körper über das Maß anstrengen: die Leistungssportler. Noch gesteigert werden, so wird dem Gehirn der nötige Raum gegeben, das Erlernte besser abzuspeichern. Brachten nicht nur Leistungsstei...
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Schlafumfeld & Bett | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Auch ein Rücken kann schmerzen. Eine ungewohnte Bewegung, falsches Heben und Tragen, Überbelastung oder eine falsche Schlafunterlage, die Gründe für unspezifische Rückenschmerzen können vielfältig sein. Oftmals greifen die Betroffenen zu Schmerzmittel oder werden…. Wo kommen die Verursacher für die Lichtverschmutzung überall vor und wie kann man diese vermeiden? Lichtverschmutzung als Ursache für Schlafstörungen. Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird al...
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Gesunder Schlaf für einen gesunden Rücken: Können wir „richtig“ schlafen? | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Gesunder Schlaf für einen gesunden Rücken: Können wir richtig schlafen? 5 basierend auf 25838. Gesunder Schlaf für einen gesunden Rücken: Können wir richtig schlafen? Wer nicht gut schläft, bekommt oft Rückenschmerzen. Und wer Rückenschmerzen hat, kann oft nicht gut schlafen. Sowohl in die eine als auch in die andere Richtung gibt es einen signifikanten Zusammenhang zwischen einem gesunden Nachtschlaf und der Entstehung von Rückenschmerzen. Viele Arten von Rückenschmerzen.
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Übergewicht durch Schlafmangel | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. 5 basierend auf 13065. Was hat Ihr Schlafverhalten mit Ihrem Gewicht zu tun? Melatonin ist das Hormon, das wir benötigen, um ausreichend und erholsam schlafen zu können. Schlafen wir zu wenig, kann es sein, dass wir zu wenig Melatonin produzieren, was dazu führt, dass wir noch schlechter schlafen und unseren Schlafmangel immer weiter ausbauen. Ist dies der Fall, kann starkes Übergewicht, das nicht selten bis zur Fettleibigkeit führt, die Folge sein. Wichtig ist, diesem s...
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Redaktion | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Auch ein Rücken kann schmerzen. Eine ungewohnte Bewegung, falsches Heben und Tragen, Überbelastung oder eine falsche Schlafunterlage, die Gründe für unspezifische Rückenschmerzen können vielfältig sein. Oftmals greifen die Betroffenen zu Schmerzmittel oder werden…. Wo kommen die Verursacher für die Lichtverschmutzung überall vor und wie kann man diese vermeiden? Lichtverschmutzung als Ursache für Schlafstörungen. Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird al...
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Stefanie Hoder | Einfach Gesund Schlafen - Das Online-Magazin für den perfekten Schlaf - Powered by Samina
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Prof Dr. med. h.c. Amann-Jennson. Gesunder Schlaf für einen gesunden Rücken: Können wir richtig schlafen? Wer nicht gut schläft, bekommt oft Rückenschmerzen. Und wer Rückenschmerzen hat, kann oft nicht gut schlafen. Sowohl in die eine als auch in die andere Richtung gibt es einen…. Schnarcht Ihr Partner/ Ihre Partnerin und Sie können nicht schlafen? Is your Partner's Snoring Keeping You Up at Night? Ab und zu / Sometimes. Ergebnisse zeigen / View results. Umfragen-Archiv / Polls archive.
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