traningochnutrition.wordpress.com
Träning och nutrition | Träning, kost och konsultation.Träning, kost och konsultation.
http://traningochnutrition.wordpress.com/
Träning, kost och konsultation.
http://traningochnutrition.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
7 seconds
16x16
32x32
64x64
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
21
SITE IP
192.0.78.13
LOAD TIME
7.024 sec
SCORE
6.2
Träning och nutrition | Träning, kost och konsultation. | traningochnutrition.wordpress.com Reviews
https://traningochnutrition.wordpress.com
Träning, kost och konsultation.
traningochnutrition.wordpress.com
maj | 2015 | Träning och nutrition
https://traningochnutrition.wordpress.com/2015/05
Träning, kost och konsultation. Monthly Archives: maj 2015. Är det bra att äta protein innan man går och lägger sig? Maj 7, 2015. Idag tänkte jag skriva lite om en ny studie där man ville se om protein innan läggdags ökade muskelmassa och styrka hos unga styrketränande personer. Protein Ingestion before Sleep Increases […]. Read Article →. Nytt inlägg på sidan - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/28/min. Nytt inlägg - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/14/en-. Blogga med WordPress.com.
Gå ner i vikt genom att äta choklad | Träning och nutrition
https://traningochnutrition.wordpress.com/2015/03/27/ga-ner-i-vikt-genom-att-ata-choklad
Träning, kost och konsultation. Gå ner i vikt genom att äta choklad. Mars 27, 2015. OBS LÄS DET HÄR FÖRST (28/5-15):. Det har i efterhand visat sig att studien som jag skriver om i det här inlägget var en kupp som gjordes i syfte att synliggöra slentrianmässig rapportering i media om kost och hälsa. Studien utfördes som jag beskriver nedan men man gjorde medvetet dålig forskning. Jag gick in på svagheterna med studien när jag skrev inlägget i diskussionsdelen längre ner. Bakgrund – choklad och hälsa.
december | 2014 | Träning och nutrition
https://traningochnutrition.wordpress.com/2014/12
Träning, kost och konsultation. Monthly Archives: december 2014. December 30, 2014. Såhär här dagen före nyårsafton tyckte jag att det kunde vara på sin plats att skriva ett litet inlägg om effekter av alkohol i kroppen. Jag kommer i det här […]. Read Article →. Olika sätt att öka prestation och motivation vid träning. December 30, 2014. Read Article →. Nytt inlägg på sidan - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/28/min. Nytt inlägg - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/14/en-.
Är det bra att äta protein innan man går och lägger sig? | Träning och nutrition
https://traningochnutrition.wordpress.com/2015/05/07/ar-det-bra-att-ata-protein-innan-man-gar-och-lagger-sig
Träning, kost och konsultation. Är det bra att äta protein innan man går och lägger sig? Maj 7, 2015. Idag tänkte jag skriva lite om en ny studie där man ville se om protein innan läggdags ökade muskelmassa och styrka hos unga styrketränande personer. Protein Ingestion before Sleep Increases Muscle Mass and Strength Gains during Prolonged Resistance-Type Exercise Training in Healthy Young Men. Man såg innan studiens början inga skillnader för kroppsvikt, kroppskomposition eller matintag mellan de två stu...
april | 2015 | Träning och nutrition
https://traningochnutrition.wordpress.com/2015/04
Träning, kost och konsultation. Monthly Archives: april 2015. Tillskott med antioxidanter är dåligt för din träning. April 22, 2015. Idag tänkte jag skriva lite kort om antioxidanttillskott och effekten på träning. I en ny översiktsartikel går man igenom studier på området och landar föga förvånande i slutsatsen att tillskott […]. Read Article →. Träning med låga vikter bygger lika mycket muskler som träning med höga vikter. April 17, 2015. Read Article →. Mina erfarenheter av testosteronbehandling (TRT).
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Veckans Övning
http://www.functionalfitness.se/p/veckans-ovning.html
Här lägger jag upp de filmer som jag gjort till veckans övning. Denna sida uppdateras inte så ofta så vill du vara säker på att inte missa någon övning så klicka här. Enbens knäböj på BOSU. Toes to bar/Hängande benlyft. T- och Y-drag i slyngor. Reverse Crunch och Dragonflag. Enbens rygglyft i ryggbänk. Överkroppsrotaion med boll i dragmaskin. Utfall åt sidan till balans. 19/12 Utfall åt sidan till balans. 26/12 Överkroppsrotation i dragmaskin. 16/1 Planka med rotation. 23/1 Rygglyft i ryggbänk. Ja, att h...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Bra podcast om omega-3
http://www.functionalfitness.se/2012/04/bra-podcast-om-omega-3.html
Fredag 20 april 2012. Bra podcast om omega-3. Häromdagen så lyssnade jag på en bra podcast om essentiella fettsyror. Som omega-3. Det var Chris Kresser. Som hade den. Han har också skrivit en serie artiklar. Om ämnet för den som vill gå ännu djupare. En intressant sak han tar upp är att man ofta hör att man inte skall äta för mycket fisk pga risken för kvicksilver. Men han menar att de flesta fiskar innehåller selen och att det binder kvicksilver och att den ämne som bildas inte tas upp av kroppen så...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Nytt cirkelpass på tisdag
http://www.functionalfitness.se/2015/07/nytt-cirkelpass-pa-tisdag.html
Söndag 26 juli 2015. Nytt cirkelpass på tisdag. Nu på tisdag kör jag nästa cirkelstyrka utomhus. Som vanligt 18.45 (och ca 60-70 min träning) vid grusplanen vid Lillåns södra skola. Läs mer på http:/ facebook.com/FunktionellTraningOrebro. Eller www.funktionelltraningorebro.se. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Framingham och grumliga vatten – dr Jeffry Gerber. Har alla personer med hjärtsjukdom diabetes? Kan blodsocker- och insulintest vara till mer nytta än kolesteroltest . I samarbete m...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Lyckat cirkelpass och dagens träning
http://www.functionalfitness.se/2015/08/lyckat-cirkelpass-och-dagens-traning.html
Torsdag 6 augusti 2015. Lyckat cirkelpass och dagens träning. Igår körde jag mitt cirkelpass ute igen. Det kom mer folk än jag räknat med, vilket var kul. Men det innebar att jag behövde arrangera om stationerna och hitta på nya övningar samtidigt som jag värmde upp deltagarna. Tyckte ändå att det blev ett lyckat pass. Idag körde jag ett styrkepass på jobbet. 2x10/ben enbens enhandssnatch med 17.5 kg hantel. 3 varv (varv 2-3 med 10 kg viktväst). Vä Bulgarian splitsquat 2x23 kg. 15 - 12 - 12. 15 - 12 - 12.
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Ny Bulgarian Bag
http://www.functionalfitness.se/2015/07/ny-bulgarian-bag.html
Fredag 31 juli 2015. Har köpt en del redskap nyligen (gummiband och hopprepp) som jag skall ha till mina cirkelpass nu i sommar. Men nu beställde jag ett redskap som är för min egen träning. Det var en ny Bulgarian Bag som väger 17 kg (min andra väger 12 kg). Hittade en prisvärd (787 kr) på Electronic-star.se. Den kom redan efter några dagar och det var fri frakt. Ni ser mig köra med den i denna video från ett av förra veckans pass. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Ja, att ha en brist so...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Joystickträning på dagens pass (film)
http://www.functionalfitness.se/2015/08/joysticktraning-pa-dagens-pass-film.html
Fredag 7 augusti 2015. Joystickträning på dagens pass (film). Idag blev det ett skönt träningspass på vid lunchen. Var länge sedan jag körde med redskapet Joystick. Måste göra det oftare för det är riktigt bra och skön träning för hela kroppen. Så här såg det ut idag. Joystickträning med 15 kg 2.4 kg viktlås för att få ut vikt lite till. Se filmen för att se vilka övningar jag körde (jag körde 2 varv av dessa övningar). 12/12x30 kg - 8/8x35 kg - 8/8x35 kg. Bicepscurl med z-stång 29 kg. 10 - 10 - 7. I mit...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Roliga WOD
http://www.functionalfitness.se/p/roliga-wod.html
Här lägger jag upp bra Crossfit WOD´s (workout of the day) som jag kört eller vill köra. Glöm inte att du kan skala ner passen om de känns för tunga. Först lägger jag upp lite av min roddmaskinsresultat. 1 min rodd - 339 m. 500 m rodd - 1 min 32,7 s. 1000 m rodd - 3 min 28.6 s. 2000 m rodd - 7 min 22,3 s. 4 min rodd - 1163 m. 50 Deadlifts - 60 kg. 50 Box Jumps 60 cm. 50 Floor Wipers 60 kg. 50 Clean and Jerk (1 st 16 kg´s kettlebell). Min tid 14.18 (54 cm boxhopp, 20 kg floorwipers med böjda ben). Räkna i...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Slut på semestern = träning på gym
http://www.functionalfitness.se/2015/08/slut-pa-semestern-traning-pa-gym.html
Tisdag 4 augusti 2015. Slut på semestern = träning på gym. Nu har jag haft min semester. Inte det bästa vädret och dessutom rätt sparsamt med egen träning. Dock väldigt kul att köra cirkelstyrkan utomhus ( https:/ www.facebook.com/FunktionellTraningOrebro. Nästa pass är på onsdag 18.45 och det blir antagligen det näst sista (blir ingen nästa vecka). En fördel med att jobba är att man har tillgång till gymmet. Så igårkväll blev det äntigen ett träningspass på gymmet. 60 s maxrodd: 328 m. Den till synes ev...
Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer: Full-body flexibility - Bokrecension
http://www.functionalfitness.se/2010/03/full-body-flexibility-bokrecension.html
Måndag 29 mars 2010. Full-body flexibility - Bokrecension. Läst igenom Jay Blahniks. Som jag fick för några veckor sedan. Första delen var riktigt bra där han pratar om skillnaden mellan dynamisk, statisk, assisted och unassisted stretching. Han menar att vi borde ägna mer tid till dynamisk och statisk unassisted stretching. Unassisted stretching är när du inte tar hjälp av några redskap eller tyngdkraften i en stretchrörelse utan istället bara använder antagonisten till att öka rörelseutslaget. Avsnitt ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
21
Träning och kurser
traningmanager.com - traning manager Resources and Information.
This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
traningmedkiro – En blogg om livet och träningen med Kiro och Helix två Australian kelpie
En blogg om livet och träningen med Kiro och Helix två Australian kelpie. Januari 8, 2017. Idag fick hundarna arbeta med näsan. Båda fick köra uppletande i en tuff ruta och knappt någon vind. Helix jobbade bra men är lite dålig på att kolla hela rutan. Kiro var väldigt duktig och hittade alla förutom sista föremålet som tog lite längre tid. Januari 6, 2017. Januari 4, 2017. Raketer vs. hundar. Så verkar det vara just nu för många på sociala medier. Jag håller helt med om att raketer inte borde få säl...
Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
traningochnutrition.wordpress.com
Träning och nutrition | Träning, kost och konsultation.
Träning, kost och konsultation. Måste man träna armar separat för att de ska växa? Augusti 14, 2015. Inledning Att flerledsövningar som knäböj, bänkpress och chins är bra övningar är vida känt bland alla som styrketränar. Det är övningar som tränar hela kroppen och där flera muskler jobbar […]. Read Article →. Hur dåligt är fruktos? Juni 12, 2015. Read Article →. Styrketräning förbättrar din sömn. Juni 3, 2015. Read Article →. Är det bra att äta protein innan man går och lägger sig? Maj 7, 2015. Idag tän...
Träning och Vardag
Min träningssida som beskriver min vardag, träning och även mitt intresse för Triathlon. Tisdag 13 maj 2014. Men efter en 6 km började hon lugna ner sig lite och man kunde själv koncentrera sig på löpningen. Så sammanfattningsvis var det en riktigt go löprunda! Torsdag 8 maj 2014. Flytt och nya områden. Idag är det kasst väder så cykeln får vänta några dagar till. Sitter dock och ser några cyklister träna förbi i det blöda underlaget. Men jag stannar inne i värmen och förbereder mig mentalt istäl...I fil...
Träning & hälsa - Personliga tankar, erfarenheter och kunskaper om träning och hälsa
Personliga tankar, erfarenheter och kunskaper om träning och hälsa. Det var inte igår. Varning för långt inlägg. Idag är jag inte riktigt lika nöjd med vad jag har presterat. eller snarare inte presterat. Visserligen slutade jag skolan tidigt idag men jag var och är fortfarande väldigt trött! Till saken hör att jag inte sov hemma i natt. när klockan ringde 04:45 så vaknade ju jag ändå. Det var ett tag sen :). Ingen bra kombination egentligen. Nyttigare alternativ och tallriksmodellen är på g. Det var skö...
traningokostosant.blogspot.com
Träning, kost och sånt
Träning, kost och sånt. Blogg för min träning och inspiration för andra att börja träna och nå sina mål-. Nyttiga länkar till träning, kost och inspiration. Lördag 31 december 2016. CrossFit och MTB turer förhöjer jul och nyårs ledighet. Kört 2 pass CrossFit på CrossFitMotala. På julafton och nyårsafton! Min kropp är mer inställd på att hålla på länge med en medeltung belastning. CrossFit är högt tempo/puls och köra mängder med reps och tung vikt. = Min kropp får träningsvärk i flera dagar :-). Familjen ...
traningomotivation.blogspot.com
Träning & Motivation: Styrketräning, kampsport och kost
Motivation till styrketräning, kampsport och nyttig kost. Mannen, myten legenden Chuck Norris född Carlos Ray Norris. Inte ens det allvetande Google. Kan hitta honom men vill du veta mer finns. The official fact book of Chuck Norris. Pain is just weakness leaving the body. Länkar till det här inlägget. I failed that’s why I succed - Michael Jordan. Pain is just weakness leaving the body. Länkar till det här inlägget. Kategorier: Hört och sett. Kombinera löpning med styrketräning. Jag låter videon tala fö...
SOCIAL ENGAGEMENT