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Treino do Jovem
Segunda-feira, 8 de junho de 2015. Dieta #8.2 - Final. Café da manhã (07h30). 02 fatias de pão integral c/ 1 colher de sopa de queijo cottage. 100g de frango grelhado. 1 cápsula de multivitamínico mineral. 1 cápsula de óleo de peixe EPA/DHA. 1 cápsula de vitamina D. 2 tabletes de vitamina C. 2 cápsulas de tribulus terrestris. 1 dose de whey. 150ml de clara de ovo (eggbox). 1 colher de aveia. 100g de frango grelhado. 100g de arroz integral. 1 cápsula de óleo de peixe EPA/DHA. 1 tablete de vitamina C.
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Treinos do Rex
Esta semana fomos sair com o Rex, para tentarmos fazer uma sessão de fotos com ele, com o tema "Outono". Apesar de "reformado", portou-se muito bem, obedecendo aos "deitas", "sentas" e "ficas", tornando muito fácil e rápido fazer a sessão :). Aqui ficam umas fotos do dia. É um orgulho termos um cão com 16 anos, já na idade geriática, que aprende quase tão facilmente como um cão jovem. Obrigada Rex por seres como és :D. Origem do nome do Rex. Nomes como patinhas e patolas (qualquer coisa a ver com patas) ...
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Treino do Sapo
Email: falecom@treinodosapo.com.br. 2ª, 4ª e 6ª. MATÉRIAS SOBRE O TREINO. O QUE OS ALUNOS FALAM. TDS NAS REDES SOCIAIS. CURTA, SIGA E ACOMPANHE O TdS. Boxed or Stretched style. The Styling Options in this Preview show only a minimum of the tons of Customization Options available in Backend of FITNESS.
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Modelo Simple. Tecnologia do Blogger.
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DESAFIO 12 SEMANAS
Terça-feira, 24 de abril de 2012. COMO DRIBLAR A TPM. Do contrário, estará a um passo do “pecado”. E tudo começa no supermercado, faça uma lista saudável, com todos os alimentos permitidos em sua dieta e compre a quantidade necessária para a semana ou mês. Quem se habilita a pegar o carro e ir ao supermercado comprar os ovos que acabaram após chegar em casa depois de um dia exaustivo? 160; . Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 16 de abril de 2012. Depois de um longo inverno, cá estou eu de volta.
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Treino e Cia - Personal Trainer
Treino&Cia na TV. O QUE EMAGRECE MAIS, CORRIDA OU MUSCULAÇÃO? Quantas repetições devemos realizar para ganhar músculos? Patins, o esporte do verão 2013! Como ficar forte em pouco tempo? Qual o melhor tênis para correr? Qual melhor Whey Protein? EXERCÍCIO DA SEMANA: HIIT CORDA NAVAL NADA. Bom dia, amigos do Treino e Cia! Às vezes não temos quase que nenhum tempo para treinarmos. O que precisamos entender é que 5, 10 ou 15 minutos . EXERCÍCIO DA SEMANA: PNEU TREINO = DISPOSIÇÃO. A udifit chegou em Uberlând...
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treino&ciência
Segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014. Tanto como treinar… é importante saber parar! Muitas pessoas pensam que quanto mais treinarem, melhor vai ser a sua performance desportiva, o que em nada se aproxima à verdade! O corpo humano tanto necessita de uma prática desportiva regular, como precisa de uma equilibrada alimentação e um repouso em dose suficiente, para que se propicie um eficaz funcionamento das suas funções vitais. Ainda relativamente às horas de sono, deixo aqui algumas referências da repercus...
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