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TREINO FREAK

Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Galera, me desculpem o sumiço, estava muito ocupado durante esse tempo me dedicando e me sacrificando pelo. Esporte, competir na categoria até 75kg Jr, Campeonato Baiano e Norte e Nordeste de fisicuturismo IFBB. Em fim fui campeão nos 2 campeonatos e chega de blá blá blá, estou de volta valeu? Postando dicas, fotos e muito mais, confiram! Leia o resto deste Post. Domingo, 30 de setembro de 2012. Videos - Final Mr. Olympia 2012 Final. Leia o resto deste Post. Quebra de am...

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Galera, me desculpem o sumiço, estava muito ocupado durante esse tempo me dedicando e me sacrificando pelo. Esporte, competir na categoria até 75kg Jr, Campeonato Baiano e Norte e Nordeste de fisicuturismo IFBB. Em fim fui campeão nos 2 campeonatos e chega de blá blá blá, estou de volta valeu? Postando dicas, fotos e muito mais, confiram! Leia o resto deste Post. Domingo, 30 de setembro de 2012. Videos - Final Mr. Olympia 2012 Final. Leia o resto deste Post. Quebra de am...

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Galera, me desculpem o sumiço, estava muito ocupado durante esse tempo me dedicando e me sacrificando pelo. Esporte, competir na categoria até 75kg Jr, Campeonato Baiano e Norte e Nordeste de fisicuturismo IFBB. Em fim fui campeão nos 2 campeonatos e chega de blá blá blá, estou de volta valeu? Postando dicas, fotos e muito mais, confiram! Leia o resto deste Post. Domingo, 30 de setembro de 2012. Videos - Final Mr. Olympia 2012 Final. Leia o resto deste Post. Quebra de am...

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TREINO FREAK: BCAAs

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Sexta-feira, 8 de maio de 2009. O que são BCAA. Leucina, Valina e Isoleucina? Ácidos abundantes em carnes e que têm a característica de serem essenciais ao organismo, ou seja, o corpo não os produz. Esses três aminoácidos passaram a atrair a atenção de pesquisas quando, na década de ‘80 formulou-se a hipótese de que seu uso reduz as chances do triptofano plasmático chegar? Melhora dos processos anabólicos e anti-catabólicos. Com a ingestão de 5-10g por dia atinge-se seu efeito máximo. Através desses dado...

2

TREINO FREAK: Creatina

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Sexta-feira, 8 de maio de 2009. O que é creatina? Substância composta de 2 amino. Ácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células. Para que serve a creatina? Ela possui uma característica especial: é a principal molécula de ressíntese de ATP nos primeiros 10 segundo de atividades máximas, o que significa que quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação mais rápida. Assim como no caso da glutamina. Dose recomendada de creatina:.

3

TREINO FREAK: Junho 2011

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Quarta-feira, 15 de junho de 2011. Nutrição - Refeição Pré e Pós Treino , ARTIGO. Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um. Atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos. Discutir a alimentação em dois momentos cruciais para o praticante de. Musculação: antes e após o treinamento. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que o mantenha em. Estado anabólico durante o exercício, além de proporcionar um ótimo. Refeição antes do treinamento. Algumas pessoas...

4

TREINO FREAK: Outubro 2010

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Terça-feira, 19 de outubro de 2010. Dicas - Cinco sugestões de shakes pós-treino. Todos sabemos a importância de um shake pós-treino. Estimular efeitos de sínteses, insulina, repor energias e muitos outros fatores. Cinco sugestões interessantes para você fazer em seu pós-treino afim de otimizar seus ganhos musculares. Ficam aqui, cinco sugestões de shakes pós-treino. 30g de maltodextrina ou dextrose. 30g de Whey Protein concentrado ou isolado. 1g de Vitamina C. 40g de maltodextrina ou dextrose. Mais uma ...

5

TREINO FREAK: Janeiro 2012

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Quinta-feira, 5 de janeiro de 2012. Dicas - Como melhorar os resultados na Musculação. Felizmente a musculação ganhou um espaço no mundo fitness e conta. Com muitos adeptos. Porém, creio que seja o esporte que mais causa dúvidas,. Envolvendo tabus e mentiras, tanto em relação aos treinos, quanto em relação. A musculação pode ser usada para diversos objetivos: ganho de. Massa corporal magra, eliminação de gordura, fortalecimento muscular ou. Desses objetivos, pois sem ela, os resultados geralmente não vêm.

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Musclelicious: Encontro de atletas

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Domingo, 6 de maio de 2007. Camiseta apertada, músculos inflados! Da esquerda pra direita: Kris Dim, Milos Sarcev e Hidetada Yamagishi. Marcadores: BOMBADO DE CAMISETA. 7 de maio de 2007 19:09. Directo pro flog ;). 17 de setembro de 2008 16:25. 30 de outubro de 2008 14:12. Gostosos e que bracos seria melhor se estivesem sem camisa. 26 de abril de 2009 19:02. 4 de junho de 2009 16:11. Devem ser tudo brocha. tomaram boma d. 2 de dezembro de 2009 11:51. Gentee ; issu é bomba siin ;. Isso ai e ADE pura.

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Musclelicious: Em estúdio

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Domingo, 15 de abril de 2012. Raciel Castro, fotografado por Jim Cauthen :. Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n. Novas fotos da incrível forma do russo Alexey Lesukov. Alexey Lesukov continua impressionante! Camiseta apertada, músculos inflados! Futuro campeão - A evolução!

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Musclelicious: Alexey Lesukov

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Sexta-feira, 29 de abril de 2011. Novas fotos da incrível forma do russo Alexey Lesukov. 2 de maio de 2011 14:26. Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n. Novas fotos da incrível forma do russo Alexey Lesukov. Alexey Lesukov continua impressionante! Futuro campeão - A evolução!

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Musclelicious: Gigante de Las Vegas

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Quinta-feira, 21 de abril de 2011. Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. 22 de abril de 2011 23:31. Ah se fosse eu sentado no colo dele na primeira foto. olha o tamanho do braço. imagina o peito desse cara! 23 de abril de 2011 20:05. THAT is hilarious and sad at the same time. 24 de abril de 2011 16:00. 27 de abril de 2011 01:52. LOL where did he get that plastic Barbie? Shes fake from head to toe. too bad. Hes got arms to die for! Vocês se lembram ...

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Musclelicious: Recomeço!

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Quarta-feira, 19 de dezembro de 2012. Enfim chegou a hora de comunicar: estaremos de volta em 2013. Aguardem! Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n. Novas fotos da incrível forma do russo Alexey Lesukov. Alexey Lesukov continua impressionante! Futuro campeão - A evolução!

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Musclelicious: Agigantando!

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Segunda-feira, 30 de março de 2009. Grandes atletas encontram seus fãs e amigos! É hora de tirar foto! Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n. Novas fotos da incrível forma do russo Alexey Lesukov. Alexey Lesukov continua impressionante! Camiseta apertada, músculos inflados!

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Musclelicious: Futuro campeão

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Domingo, 1 de março de 2009. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado num único objetivo: ultrapassar as barreiras do limite genético, passar dos 110 kilos com bf baixo. Peso: 95 kilos (bf: 11%). Altura: 1,75 cm. Quer participar do blog? Mande sua foto, e informações sobre seu físico. Marcadores: Fase de crescimento. 1 de março de 2009 16:31. Pelas fotos, dá para ver que ele está chegando já lá! Vale lembrar...

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Musclelicious: Maior

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Domingo, 6 de julho de 2008. Alexey Lesukov, agora com 19 anos: crescimento a olhos vistos! 1 de março de 2010 02:45. Se nao tivesse tomado bomba seria 1 frango. 22 de julho de 2010 13:15. Você nem tomando bomba não deixa de se frango! Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n.

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Musclelicious: Todo mundo em Off!

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Quarta-feira, 9 de maio de 2012. Todo mundo em Off! Todos os atletas de elite do fisiculturismo se encontraram na competição de fitness IFBB Pittsburgh Championships. Não faltaram músculos! Assinar: Postar comentários (Atom). Gigante de Las Vegas. Craig Golias, um verdadeiro gigante curtindo o verão com sua namorada:. Este é Emmanuel dos Martyres, de Curitiba, um dos leitores do nosso blog. Este jovem de apenas 18 anos treina a 1 ano e meio e está focado n. Alexey Lesukov continua impressionante! The Art...

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No Pain NO Again!

No Pain NO Again! Segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009. Artigos Gerais sobre Musculação. Guia dos Movimentos de Musculação. Deca-Durabolin (17-decanoato de nandrolona). Clembuterol (Cloridrato de Clembuterol). Durateston (4 compostos de testosterona). Deposteron (Cipionato de Testosterona). Dianabol - Anabol - Naposim (metandrostenolona). Deposteron (cipionato de testosterona). 6- Protegendo a Proteína. 5- A Vantagem Metabólica. 4- Benefícios físicos da dieta metabólica. 13- Livros sobre Dietas. A creat...

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Transmitindo conhecimento para qualificação profissional - Treinofisc

Departamento Fiscal em Caxias do Sul. Departamento Pessoal em Caxias do Sul. ECF - Escrituração Contábil Fiscal. Aspectos Fiscais da Prestação do Serviço de Transporte - BENTO GONÇALVES. Departamento Contábil para Iniciantes. Retenções na Fonte nas Prestações de Serviços (INSS, ISS, IRRF, CSLL, PIS e COFINS). Assistente de Departamento Pessoal. Teoria e Prática da Substituição Tributária. Turma do Curso ECF - Escrituração Contábil Fiscal em 14 de maio 2015. Cadastre-se e receba as novidades!

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Treino Físico e Saúde. Novo dispositivo para controle do diabetes. 2 de junho de 2016. Sistema implantável Senseonics ‘para gerenciamento de diabetes (Fonte: Senseonics). Novas tendências no controle do Diabetes! Uma grande empresa do mercado de produtos para o cuidado com o diabetes lança novo sistema de monitoração contínua da glicose sanguínea sem agulha. Diabetes e Estilo de vida. 28 de maio de 2016. Em 6671 diabéticos (tipo 1 e tipo 2) 76% deles não apresentavam controles de seus níveis glicêmicos.

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Hoje foi dia de TFM Extreme Class. Foram 2 Horas de treino TFM com direito a visita à mata e praia do Magoito. Como habitual, de 4 em 4 semanas, tivemos treino TFM com duração de 01H30, e com direito a treino específico de defesa pessoal. Hoje foi dia de TFM Experience Class, no Parque das Conchas. Juntou-se um grande pelotão de recrutas para experimentar um treino TFM pela primeira vez. Foi concerteza uma manhã a repetir! TFM Extreme Class: “Sintra e o seu esplendor! Mais TFM Extreme Class, brevemente.

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Treinamento Funcional -Core Life Performance Fabiano Piassarollo

Voltado à todos alunos do professor Fabiano Piassarollo, estudantes e profissionais da área da saúde, proporcionando a troca de informações sobre o treinamento, em questão o Treinamento Funcional e seus benefícios para a saúde, qualidade de vida e performance. Terça-feira, 5 de maio de 2015. Olá amigos From The Core! Hoje o vídeo é de um treino que realizei no feriado na serra gaúcha, bem em meio aos parreirais! Esse é aquele que fará o coração acelerar! Quarta-feira, 12 de novembro de 2014. E que isso, ...

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Banner: tamanho máximo 295x90. QUEM VOCE ESTÁ CHAMANDO DE BONITO? Nunca chame um fisiculturista de bonito. O fisiculturismo, por natureza, é uma atividade bombástica: isso é sobre construir músculos demolindo-os . LER ARTIGO. Personal Trainer, Nutricionista, Fisioterapeuta, entre outros profissionais. Em breve estaremos disponibilizando as camisas do site Treino Hardcore. Na Grécia antiga conta a história que havia um super-humano chamado Milon, esse notável ser treinava com um. Eu năo malho.Eu Trein...