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Athletiktraining für Triathleten
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Der Triathlonblog mit Herz für Einsteiger, Jedermänner und Könner. November 29, 2014. Middot; by Jorge. Middot; in 1 Blog. 3 Training and Ernährung. Neben Schwimmen, Radfahren und Laufen ist Athletik die vierte Trainingsdisziplin im Triathlon. Athletik umfasst Kraft, Kondition, Koordination, Stabilität und Flexibilität. Alle diese Elemente kann und sollte ein Triathlet in seinen begleitenden Athletikeinheiten berücksichtigen. Weniger ist manchmal mehr. Das sollte zum einen in den geplanten Regenerationsz...
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