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Triatl-OFF | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Grande #BSS2012. Clásica Behobia-San Sebastián. Salir del Letargo →. Y termina la temporada, mi primera temporada en esto del Triatlon. Tiempo de análisis, pues. Parece mentira, pero ayer. Lo pensaba… y parece que llevo toda la vida en ello! Que el Triatlon ha formado siempre parte de mi vida, y es mi primer año, madre mía! Cto España por equipos Soria. Cto Madrid por Equipos TresCantos.
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Entrenos | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Contador de Kilómetros 0. Desde el 1 de Enero de 2.014). Contador de Kilómetros 12.544,53. Por aquí ire publicando, todo lo que tenga que ver con Entrenamientos, así os lo haré menos pesado, a los que sois seguidores del Blog, pero os marea tanto número, y tanta serie. Carrera CSIS 2012 10 k 44:17. Media Madrid 13 1:36:53. Getafe Media Maratón 1:37:30. Getafe Media Maratón 1:50:00. Es totalme...
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Motiva-TE | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Toma anda… Motivate un poquito…. I CAN ONLY IMAGINE. Alan Watts – What if money didn’t matter. Te atreves a soñar: Inknowation. La crisis española desde un punto de vista diferente. Garmin Summer Training – The Triathlete: A Day in the Life. ASICS Made of Sport Español Estoy hecho de una vida de entrenamiento. No sólo de victorias. Están… completamente locos. ESOS LOCOS QUE CORREN. Escuchan m...
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Videografia | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. I Trail Nacimiento del Río Cuervo. Maratona di Roma 2011. Ella… Quien eres tu? Ironman Klagenfurt 2013: un año anhelando el sueño. Un comentario el “ Videografia. Diciembre 3, 2015. 64; 3:28 pm. Enhorabuena por todos los logros, ya con solo conseguirlo te metes en esa pequeña parte de la población capaz de conseguirlo. Deja una respuesta Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Que e...
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Entrenos | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. El Entrenamiento por Vatios I: Comparativa de Potenciómetros. Hasta que punto son necesarias? Nos ayudan en algo? Realmente si me preguntais si el entrenamiento por vatios es preciso e indispensable para la actividad de todo ciclista/triatleta, en franca opinión os debería decir que NO. Por continuar con antecedentes, partimos y reconocemos la mayor del silogismo, y que vaya por delante para ...
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Los números del Ironman 1/4. Fase de Preparación | Rafuky's Blog
https://rafuky.com/2013/02/13/los-numeros-del-ironman-14-fase-de-preparacion
De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Giant: que gran compañera? Soñando a Ser Ironman Finisher →. Los números del Ironman 1/4. Fase de Preparación. El Blog, mucho menos esta serie de post, constituye, o al menos no pretende hacerlo, ejemplo de nada, ni consideramos su seguimiento por parte de nadie, dado que huye de intensidades. CONCLUYE, pues primera parte de las 3 que componen el plan de entrenos: I. Vamos a ver sino lo hacem...
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Cambio de Planes: Mi mejor regalo de Reyes Magos. | Rafuky's Blog
https://rafuky.com/2012/12/21/cambio-de-planes-mi-mejor-regalo-de-reyes-magos
De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Felices Fiestas. Un año de Puro Triatlon. →. Cambio de Planes: Mi mejor regalo de Reyes Magos. Pedazo de Regalo me trajo LA de Oriente, este año…. Pues si señor… me va usted a tener que perdonar Sr. Lanzarote, ya, ya se que se lo juré. No pensaba que fuera a ser así; no queria, no sabia de hecho me siento traicionando algo-alguien. (es broma eh! 8220;Register Now”. Realizo la inscripcion, sin...
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SPQR by Rafuky | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Deja una respuesta Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión. Cada dia mas cerquita. Walktopr...
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Felices Fiestas. Un año de Puro Triatlon. | Rafuky's Blog
https://rafuky.com/2012/12/24/felices-fiestas-un-ano-de-puro-triatlon
De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. Cambio de Planes: Mi mejor regalo de Reyes Magos. VotadME, y os prometo…VotadME y os compro, Votar, Votar, Votar →. Felices Fiestas. Un año de Puro Triatlon. En el deseo y en el convencimiento de que el año venidero, sea aún mejor. Que vosotros sigáis ahí, animando, viendo o espiando que para eso está, pero al fin y al cabo presentes entre mis amigos, y ojalá sea así durante mucho tiempo.
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Giant: ¿que gran compañera? | Rafuky's Blog
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De tripero profesional a Triatleta Popular. Tips del “Pro”. Artículos y Enlaces de interés…. Project Ironman 2.0. VotadME, y os prometo…VotadME y os compro, Votar, Votar, Votar. Los números del Ironman 1/4. Fase de Preparación →. Giant: que gran compañera? Hace unos meses, corría el mes de Junio de 2.011, ó Agosto del 98 , no recuerdo bien, cuando decidí q el Triatlón entraba por mi vida. Que fácil es enamorarse en un catálogo eh? Definitivamente se ha convertido una todo terreno: lo mismo se hace un Med...
