tytti.gains.fi

gains.fi

Tietoa sivustosta | Gains.fi

http://gains.fi/info

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Gainsfi on ammattilaisten ylläpitämä lifestyleen, lääketieteeseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt asiantuntijavetoinen verkkojulkaisu sekä blogiyhteisö. Tuomme treenauksesta, ruokavalioista ja hyvinvoinnista kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Lähetä belfie – voit voittaa Bullramin tuotepaketin. Haluatko oman Gains.fi -blogin?

gains.fi

Teema: Treeni | Gains.fi

http://gains.fi/treeni

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Vanhat gubet ja malmi. Liikunta-alan olettamukset, osa 1. Miksi asioita tehdään aina vain samalla tavalla? Liikunta-alalla tuntuu olevan vielä paljon asioita joita tehdään vain siksi, että niin on tehty myös aikaisemmin. Miksi ihmisille opetetaan edelleen asioita lineaarisesti? Miksi asioita ei kyseenalaisteta enemmän? Erilaiset temperamentit eivät estä kehittymistä, mutta voivat vaikeuttaa sitä jos tem...

gains.fi

Gains.fi ilmaiset treeniohjelmat | Gains.fi

http://gains.fi/ilmaiset-treeniohjelmat

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Tältä sivulta löydät kaikki julkaisemamme ilmaiset treeniohjelmat pdf -versiona. Mukana on myös linkki treeniohjelman alkuperäiseen artikkeliin, joka sisältää pidemmän ohjeistuksen, ja kannattaa siten lukaista. Julkaistuna on vasta osa, joten stay tuned! Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu siten, että hauistreenistä tulisi mahdollisimman optimaalista lihaskasvun kannalta. Hot Mama -treeniohjelma, osa 1.

gains.fi

Teema: Huuhaa | Gains.fi

http://gains.fi/huuhaa

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Minkä saliliikkeen teit tänä aamuna ensimmäiseksi? Vanhan treenikansan lomaltapaluutreenissä on erikoinen uskomus. Teitkö jonkun tietyn liikkeen ensimmäiseksi aamulla? Sillä voi olla merkitystä. Vanha salikansa nimittäin uskoi, että ensimmäisten auringonsäteiden osuessa hiestä kimmeltäviin lihaksiin, siirtyy tietyn liikkeen sisältämä henkinen ominaisuus suorittajansa elimistöön koko vuodeksi.

blogit.gains.fi

Uudet blogit | Gains.fi Blogit

http://blogit.gains.fi/luokitus/uudet

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Emme valitettavasti löytäneet etsimääsi. Ehkä hakutoiminnosta on apua. Mikä on Gains.fi? Gainsfi on lifestyleen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt sivusto sekä blogiyhteisö. Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Lue lisää ».

blogit.gains.fi

Suosituimmat blogit | Gains.fi Blogit

http://blogit.gains.fi/luokitus/suosituimmat

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Meri on 22-vuotias Women’s Physique kilpailija, joka tekee kisadebyyttinsä kevään 2015 Fitness Classicissa. You either want it or you don’t. Heidi on kolmekymmentäjotain -vuotias nainen, joka koittaa itselleen kasvatella lihaksia. Timo Kettunen on liikuntalääke- ja ravintotieteilijä, valmentaja, kouluttaja ja bloggaaja. Tässä järjestyksessä. Mikä on Gains.fi? Lue lisää ».

gains.fi

Teema | Ulkonäkö | Gains.fi

http://gains.fi/ulkonako

Dare to be Different. Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. You either want it or you don’t. Tee se itse -kosteuttava kasvovesi. Kasvovedellä on kaksi tärkeää tarkoitusta. Ensimmäinen on palauttaa puhdistuksen ja hanaveden kohottama ihon pH-arvo normaalille tasolle. Toinen taas viimeistellä puhdistus, eli poistaa meikin ja puhdistusaineen rippeet iholta. Kasvovedellä on myös … Lue lisää ». Paras ja ”ihoystävällisin” … Lue lisää ». Misellivedet ovat puhdistusvesiä, joissa yhdistyvät kasvoputsari...

gains.fi

Teema | Fitness | Gains.fi

http://gains.fi/fitness

Dare to be Different. Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. You either want it or you don’t. Kysymys, jota moni fitnesslajeissa kilpaileva ja niissä aloitteleva kilpailija pohtii, on fitnessvalmentajan valinta. Mistä löytää paras mahdollinen? Entä mistä tietää, että valmentaja on juuri itselle se sopivin? Et välttämättä tarvitse vuosien urheilutaustaa, tai kuntosalitaustaakaan, etkä edes lihaksikasta vartaloa valmiiksi. Kun keho on viety äärimmilleen kilpailukaudella, kertyvät nesteet ja rasva ...

gains.fi

Mainostajille | Gains.fi

http://gains.fi/info/mainostajille

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Gainsfi on uusi ammattilaisten ylläpitämä lifestyleen, lääketieteeseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt sivusto. Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Kohderyhmämme on 22-50 -vuotiaat miehet ja naiset, joita kiinnostaa kaikki hyvinvointiin liittyvä, mutta faktaan ja laatuun painottuen. Haluatko oman Gains.fi -blogin?

gains.fi

Teema: Terveys | Gains.fi

http://gains.fi/terveys

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Juuri julkaistu Fudbot on Diske Oy:n kehittämä pilvi- ja terveyspalvelu. Se koostuu kolmesta erillisestä osiosta; ravinto, liikunta ja terveys. Fudbotin kohderyhmänä tulevat olemaan pääasiassa sairaalat, apteekit ja valmentajat, mutta siitä on myös kuluttajaversio. Fudbot löytyy osoitteesta www.fudbot.fi. Sponsoroitu video: Oral-B Smartseries. Voiko niistä päästä eroon? Niin sanotut kehotyypit ovat pitä...