viadatarunners.blogspot.com viadatarunners.blogspot.com

viadatarunners.blogspot.com

ViaData Runners

Maandag 17 augustus 2015. 3 X (2-4-2 minuten). P = 1 minuut, SP = 3 minuten. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 6 X 5 minuten P = 2 minuten, Tempo: D3, 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter. Maandag 10 augustus 2015. 15 X 30 sec. P = 60 seconden. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 35 minuten aaneengesloten lopen op een laag tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 m. 10 X 1 1/...

http://viadatarunners.blogspot.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR VIADATARUNNERS.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

September

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Tuesday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.2 out of 5 with 6 reviews
5 star
4
4 star
1
3 star
0
2 star
0
1 star
1

Hey there! Start your review of viadatarunners.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.5 seconds

FAVICON PREVIEW

  • viadatarunners.blogspot.com

    16x16

  • viadatarunners.blogspot.com

    32x32

  • viadatarunners.blogspot.com

    64x64

  • viadatarunners.blogspot.com

    128x128

CONTACTS AT VIADATARUNNERS.BLOGSPOT.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
ViaData Runners | viadatarunners.blogspot.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
Maandag 17 augustus 2015. 3 X (2-4-2 minuten). P = 1 minuut, SP = 3 minuten. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 6 X 5 minuten P = 2 minuten, Tempo: D3, 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter. Maandag 10 augustus 2015. 15 X 30 sec. P = 60 seconden. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 35 minuten aaneengesloten lopen op een laag tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 m. 10 X 1 1/...
<META>
KEYWORDS
1 kort lang kort
2 geplaatst door
3 klaas de vries
4 geen opmerkingen
5 dit e mailen
6 dit bloggen
7 delen op twitter
8 delen op facebook
9 delen op pinterest
10 35 minuten loop
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
kort lang kort,geplaatst door,klaas de vries,geen opmerkingen,dit e mailen,dit bloggen,delen op twitter,delen op facebook,delen op pinterest,35 minuten loop,piramide,45 minuten loop,oudere berichten,startpagina,fietsen met ytzen,2 dagen geleden,gerrit
SERVER
GSE
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

ViaData Runners | viadatarunners.blogspot.com Reviews

https://viadatarunners.blogspot.com

Maandag 17 augustus 2015. 3 X (2-4-2 minuten). P = 1 minuut, SP = 3 minuten. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 6 X 5 minuten P = 2 minuten, Tempo: D3, 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter. Maandag 10 augustus 2015. 15 X 30 sec. P = 60 seconden. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 35 minuten aaneengesloten lopen op een laag tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 m. 10 X 1 1/...

INTERNAL PAGES

viadatarunners.blogspot.com viadatarunners.blogspot.com
1

ViaData Runners: Week 31

http://www.viadatarunners.blogspot.com/2015/07/week-31.html

Maandag 27 juli 2015. 2-3-4-5-6-5-4-3-2 minuten. P = 2 minuten. Tempo: begin moet eind tempo zijn. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 minuten uitlopen. 45 aaneengesloten lopen. Om de 5 minuten wisselen van tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs. Gerrit op de fiets. Er is een fout opgetreden in dit gadget. Sjabloon Vensterfoto. Mogelijk gemaakt door Blogger.

2

ViaData Runners: september 2014

http://www.viadatarunners.blogspot.com/2014_09_01_archive.html

Maandag 29 september 2014. 10 X 11/2 minuut P = 2 minuten. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen./ /. 8 X 2 minuten P = 2 minuten. Tempo zelfde als de training hiervoor. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. Dinsdag 23 september 2014. 4 X 10 minuten. P = 3 minuten. Tempo: D3(30 onder max). 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter./. Dinsdag 16 september 2014. Maandag 8 september 2014. 10-12-15 min...

3

ViaData Runners: mei 2015

http://www.viadatarunners.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Maandag 25 mei 2015. 10 X 1 1/2 minuut. P = 2 minuten. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 6 X 6 minuten, P = 1/2 minuut versnellen. Tempo: D4. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 tot 10 X 100 meter. Maandag 18 mei 2015. 5 X (5 minuten-2 minuten) P= 1 minuut, SP = 2 minuten. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 minuten uitlopen. Dinsdag 12 mei 2015. Maandag 4 mei 2015. Gerrit op de fiets.

4

ViaData Runners: maart 2015

http://www.viadatarunners.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Maandag 30 maart 2015. 2-4-6-8-10 minuten P is 2 minuten. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 minuten uitlopen. 2-1-2-1-2-1-2-1-3 minuten P = 1 minuut. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 minuten uitlopen. Maandag 23 maart 2015. 2 X (7 X 60 sec) P = 2 minuten en SP = 4 minuten. Tempo: begin moet eindtempo zijn. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. Dinsdag 17 maart 2015. 2-4-6-8-10 minu...

5

ViaData Runners: Week 33

http://www.viadatarunners.blogspot.com/2015/08/week-33.html

Maandag 10 augustus 2015. 15 X 30 sec. P = 60 seconden. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 35 minuten aaneengesloten lopen op een laag tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 m. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Mijn lijst met blogs. Gerrit op de fiets. Er is een fout opgetreden in dit gadget. Sjabloon Vensterfoto. Mogelijk gemaakt door Blogger.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: januari 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_01_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Dinsdag 21 januari 2014. Vanavond stond het rondje 'Peallen XL' op het program. 8 km en een beetje. Lekker rustig gelopen en alle ergernisjes, irritaties of whatever van de afgelopen opgelost in dik 40 minuten. Mooi dat lopen (naast fietsen! Zondag 19 januari 2014. The enemy strikes back. Zaterdag 4 januari 2014. Na heel veel loopjes, zo'n 100km in december, ben ik eindelijk eens weer op de fiets gestapt. Abonneren op: Berichten (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 12-13 juni - Zuid Stage.

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: Herts

http://gerritbosma.blogspot.com/2014/08/herts.html

Gerrit op de fiets. Woensdag 27 augustus 2014. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop. 19 april - Slach om e mar, 21 km loop. Mijn lijst met blogs. De Veldslag om Norg. Het einde van een blog. Spits kopt met roze feestje. Col de la Pierre Plantée. Jan Janssen classic (115km). La Grimpée d'Oulles (1413m). Col de la Croix de Fer (2064m).

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: Second love

http://gerritbosma.blogspot.com/2014/10/second-love.html

Gerrit op de fiets. Zondag 12 oktober 2014. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop. 19 april - Slach om e mar, 21 km loop. En de som is 8. Ventoux - MTBen en Hardlopen. Mijn lijst met blogs. De Veldslag om Norg. Het einde van een blog. Spits kopt met roze feestje. Col de la Pierre Plantée. Jan Janssen classic (115km). La Grimpée d'Oulles (1413m).

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: oktober 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Maandag 13 oktober 2014. Enfin, we kreeg nog 2x2 minuten van Klaas met 2 minuten er tussen en toen was het klaar, echt klaaR. Zondag 12 oktober 2014. Dinsdag 7 oktober 2014. En de som is 8. Zaterdag 4 oktober 2014. Ventoux - MTBen en Hardlopen. Abonneren op: Berichten (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop. 19 april - Slach om e mar, 21 km loop. En de som is 8.

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: augustus 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Woensdag 27 augustus 2014. Zondag 24 augustus 2014. Door dat mijn dochter gisteren vroeg te zwemmen moest, en ik dit keer niet mee ging, kon ik mooi even lopen. Het befaamde rondje Fryskepeallen. Wel genoten van het groeten. Dat ishier ook vrij normaal maar toch. Score was 10x hoi en 3x goedemorgen. 8 kms er weer bij. Zondag 17 augustus 2014. Bord was niet goed meer te lezen? Dinsdag 12 augustus 2014. Wot barde der eins in 't wiekein? No ot we moandei ek mei nimme, dit:. 12-13 juni - ...

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: november 2013

http://gerritbosma.blogspot.com/2013_11_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Maandag 25 november 2013. We hadden even een weekendje geboekt in Zeeland bij Centerparcs. Wat mij opviel is dat hier sinds Alva Brielle verloor aan de watergeuzen niets meer aan dit park gedaan is, maar dat geheel ter zijde. Wij waren er even leuk uit. Omdat mijn 'sundaymorning workout' wél onderhouden wordt, moest ik hier natuurlijk even los. Zondag 17 november 2013. Take 2. Bijna m'n verhaal klaar, even op internet kijken, verhaal weg! Zondag 10 november 2013. Vooralsnog, gaat het ...

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: juli 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_07_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Vrijdag 25 juli 2014. Woensdag 23 juli 2014. Best een stukkie nog. Een buurman vertrekt morgen. Dik 100 km zegtie en daar zit de dus de Gavia in. Kan best even mee zegtie. As't kan, kan 't ook niet. Mar efkes in t waar sjen soek sa sisse. Zondag 13 juli 2014. Woensdag 2 juli 2014. Vanavond met buurman Rinze rondje Norg gedaan. Al keuvelend hebben we naast elkaar 50km afgelegd. Op het laatst nog even kop over kop? Abonneren op: Berichten (Atom). NUsport.nl - Wielrennen.

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: Ventoux - MTB'en en Hardlopen

http://gerritbosma.blogspot.com/2014/10/ventoux-mtb-en-hardlopen.html

Gerrit op de fiets. Zaterdag 4 oktober 2014. Ventoux - MTBen en Hardlopen. Daarna een rondje MTB - deze week - dicht bij huis. De trappers moeten gedacht hebben 'WTF mankeert je'. Met een ongewoon hoog tempo deed ik m'n rondje. Ik vloekte nog net niet frequent, maar wat een power kwam er los. De hoogtestage deed van zich spreken. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop.

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: september 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_09_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Zaterdag 13 september 2014. Volgende week is het zover: de klim van de Mont Ventoux. Ik heb de, voor mij, vertrouwenwekkende strategie toegepast van het negeren. Immers, negeren is voor uit zien(? Abonneren op: Berichten (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop. 19 april - Slach om e mar, 21 km loop. Mijn lijst met blogs. De Veldslag om Norg. Het einde van een blog.

gerritbosma.blogspot.com gerritbosma.blogspot.com

Gerrit op de fiets: februari 2014

http://gerritbosma.blogspot.com/2014_02_01_archive.html

Gerrit op de fiets. Zondag 23 februari 2014. Maar goed, mijn gewone loopje ging over in een cross die zelfs uitkwam op een ware crossbaan. Toen ik nog een kwart rondje maakt mocht ik m'n merkwaardige route voltooien met een hup over het hekwerk. Toen vervolgde ik weer 's heren wegen. Al met al een loopje van 16,2km en daarna best moe. Abonneren op: Berichten (Atom). NUsport.nl - Wielrennen. 14 juni - Limburgs Mooiste. 12-13 juni - Zuid Stage. 29 mei - Klimclassic, 110 km. 3 mei - Oranjewoud, 10 km loop.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 28 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

38

OTHER SITES

viadata1.net viadata1.net

Welcome to Viadata 1 Communications

Connecting your Business to the World! Thank you for visiting Viadata 1 Communications' website. We are currently under construction. If you would like to get more information please call us at (773)593-1346. Voice and Data Wiring. Viadata 1 Communications (773)593-1346. Connecting your Business to the World! Steve's free web templates.

viadataenlinea.com viadataenlinea.com

VIADATA Bolivia - VIADATA Bolivia

No featured products at this time. Estamos ubicados en la ciudad de Cochabamba, calle Hamiraya 127 entre Heroinas y Colombia, oficina 1. Nos preocupamos por ofrecerle los mejores productos de tecnologia a nivel mundial. Siempre a la vanguardia, tenemos los ultimos modelos y lanzamientos. Todos los derechos reservados. VIADATA Bolivia 2015.

viadatafietsteam.blogspot.com viadatafietsteam.blogspot.com

ViaData Fietsteam

Vrijdag 3 mei 2013. Spits kopt met roze feestje. In de kantine van ViaData liggen tijdens de pauze altijd een aantal bladen en kranten. Vandaag lag daar de Spits met op de sportpagina een opzienbarend artikel aangezien gedacht werd dat het roze voorbehouden was aan de ViaData wielrenners. Dinsdag 26 februari 2013. Nieuw webadres voor ViaData Fietsteam. Zondag 24 februari 2013. Vanochtend vond ik het weer geen weer om te fietsen. Houdt dit weertype dan nooit op? Overal lucht, maar hier vooral? De afgelope...

viadatafietsteam.wordpress.com viadatafietsteam.wordpress.com

ViaData fietsteam | Voortaan doen we het ViaData

Voortaan doen we het ViaData. Spits kopt met roze feestje. In de kantine van ViaData liggen tijdens de pauze altijd een aantal bladen en kranten. Vandaag lag daar de Spits met op de sportpagina een opzienbarend artikel aangezien gedacht werd dat het roze voorbehouden was aan de ViaData wielrenners. Geplaatst in weblog bericht. ViaData fietsteamleden van ViaData fietsteamblog gaan solo verder? Http:/ robertprocee.blogspot.nl/. Stap ik uit het ViaData fietsteam? Geplaatst in weblog bericht. Deelnemers: Ric...

viadatarunners.blogspot.com viadatarunners.blogspot.com

ViaData Runners

Maandag 17 augustus 2015. 3 X (2-4-2 minuten). P = 1 minuut, SP = 3 minuten. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 6 X 5 minuten P = 2 minuten, Tempo: D3, 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 meter. Maandag 10 augustus 2015. 15 X 30 sec. P = 60 seconden. Tempo: hoog. 10 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 10 minuten uitlopen. 35 minuten aaneengesloten lopen op een laag tempo. 5 minuten inlopen met 3 sprintjes. Na afloop 5 X 100 m. 10 X 1 1/...

viadaverdade.blogspot.com viadaverdade.blogspot.com

Via da Verdade

Blog Português de Filosofia and Literatura mail: tiomas@yahoo.com. Terça-feira, setembro 19, 2006. Para uma Filosofia do Flirt. Quanto a mim mais uma tentativa de racionalizar algo que é da ordem do instintivo e, mesmo, do senso comum. Toda a gente sabe reconhecer um "flirt", toda a gente sabe quando é que está a ser "flirtado" (embora nem toda a gente saiba "flirtar") sem que para isso tenha de recorrer a uma qualquer cartilha lógico-"flirtosófica". Posted by Tomás at 5:27 da manhã. Thomas Nagel afirma ...

viadavi.com viadavi.com

Via Davì - Servizi per la moda - Made in Italy - Prototipia, taglio, campionatura

Quando si parla di Italia Style ci si riferisce certamente ai settori del fashion system. moda insomma. Sono proprio queste infatti le filiere, fiore all’occhiello del. Come la Via Davì. Si tratta di un Service dedicato alle aziende del comparto moda, dove l’eccellenza delle attività e dei servizi fanno di questa importante realtà un fiore all’occhiello nell’immediato interland di Rovigo. E promotore di una nuova contemporanea sartorialità. La forte motivazione propria dell’ Arte del Fare è quella che sp...

viadaviavintage.com viadaviavintage.com

|| ViaDaviaVintage.com ||

viadavinci-citytours.com viadavinci-citytours.com

VIADAVINCI-CityTours - Viadavinci-CityTours

Hamburg - eine Fleetfahrt. Hamburg - Entlang der Alster. Vom Rathaus zur Alten Börse. Grosse Bergstrasse in Altona. Hauptkirche St. Petri. Ausgrabungsstätte Neue Burg/ Hopfenmarkt. Das ehemalige Zisterzienserkloster Pforte. Berlin - Hackesche Höfe. Berlin - East Side Gallery. Der Petersdom in Rom. Die Mezquita von Cordoba. Alcazar de los Reyes Christianos. Sevilla - Feria de Abril. Sevilla - Plaza de Espana. Sevilla - Barrio de Santa Cruz. Fotos auf dieser Webseite. Hamburgische Geschichten und Sagen.

viadavinci-shop.de viadavinci-shop.de

Willkommen bei VIA DA VINCI-shop

VIA DA VINCI - Products. Zahlungsarten in unserem Shop. Gebühr 6,75 EUR). Rechnung (nur für Händler). VIA DA VINCI - Products.