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Non Stop Training : ESTRATEGIAS PARA MANTENER LA FUNCIÓN INMUNE DURANTE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

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ESTRATEGIAS PARA MANTENER LA FUNCIÓN INMUNE DURANTE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO. Durante las semanas de carga hay que tener cuidado con el sistema inmune. El ejercicio prolongado y duro puede disminuir la función inmune debido a que nos encontraremos con menos glucosa en la sangre, menos glucógeno muscular, más interleukin-6, más hormonas de estrés y más radicales libres. Asegurarse una ingesta equilibrada de hidratos de carbono, proteína y macronutrientes. Evitar las deficiencias de micronutrientes. Duran...

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Non Stop Training : ENTRENAMENT DE LA FORÇA A L'AIRE LLIURE

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ENTRENAMENT DE LA FORÇA A L'AIRE LLIURE. Des de NST no deixem que passi la ocasió de seguir mostrant articles o continguts d'interès que ajudin als esportistes a millorar la qualitat del seu entrenament. Aquesta setmana, farem un primer tutorial de força amb suport visual: ENTRENAMENT DE FORÇA A L'AIRE LLIURE. Enviar por correo electrónico. 24 de octubre de 2012, 13:06. Crec que als temps que estem, es una boníssima alternativa entrenar a laire lliure i no haber de dependre de pagar un gimnàs a part de q...

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Non Stop Training : LES TEMUDES "RAMPES" (contracció mantinguda)

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LES TEMUDES "RAMPES" (contracció mantinguda). Les rampes o contraccions mantingudes poden originar-se per diverses causes. Generalment són factors mecànics (musculatura que compensa, inhibicions musculars, calçat inadequat que força una posició d'amortiment no regulada pel mateix cos, etc.) els que les produeixen, però també s'ha d'informar que aquests factors poden estar condicionats per l'estat fisiològic del múscul, és a dir, com està nutrit, hidratat o oxigenat. Els dèficits de certs nutrients s&#821...

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Non Stop Training : VIDEOS

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Video de fuerza al aire libre. Video de técnica de carrera. Correcciones técnica estilo crawl. Cómo pedalear de forma correcta. Videos Ironman i larga distancia. Como se prepara un ultra trail según Killian Jornet. Video IRONMAN Be inspired 2012. Video largo IRONMAN Hawaii 2012. ALTRIMAN: El Ironman más duro del mundo y está en Les Angles (Francia). NORSEMAN: Otra manera de hacer Ironman. Discurso motivacional de "Un domingo cualquiera" con Al Pacino. Barça - Manchester United - - La Batalla final.

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Non Stop Training : IMÁGENES

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Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). MEJORA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DE FORMA EFICIENTE. Proyecto de planificación deportiva adaptada a la persona. Consigue el objetivo marcado de forma segura y eficaz. Optimiza tu tiempo y obtén el máximo rendimiento con nosotros. EL TIEMPO YA NO ES EXCUSA. LLÁMANOS AL 607 330 996 O 616 833 012 Y TE PREPARAREMOS UN PLAN A MEDIDA. EL CANAL DE NOTICIAS DE TRIATLON DE REFERENCIA. Clicar en la imagen para acceder a triatlon channel.

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Non Stop Training : FILOSOFIA NST

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Nace a raiz de la inquietud de 2 deportistas para dar algo más que una planificación deportiva a las personas que quieren sentirse mejor haciendo lo que más les gusta, es decir, practicar deporte. 191;Y qué damos de más? Una atención muy personalizada porque el deportista se sienta totalmente apoyado por su entrenador y además, disponga de todas las herramientas y solo se dedique a entrenar y a disfrutar. Para NST la evolución del deportista. Depende de las capacidades que tenga de adaptarse a las cargas...

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Non Stop Training : LA ACTIVACIÓN MUSCULAR PARA LOS DEPORTISTAS

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LA ACTIVACIÓN MUSCULAR PARA LOS DEPORTISTAS. Las técnicas de activación muscular (MAT-. Los desequilibrios musculares provocados por la práctica deportiva, con el objetivo de mejorar la conexión neurológica entre los sistemas muscular y nervioso. MAT pretende optimizar las prestaciones del sistema muscular para dotarlo de las máximas capacidades contráctiles de control y estabilidad sobre las articulaciones. Esta compensación se produce siempre de forma involuntaria y ocurre cuando un músculo no es capaz...

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Non Stop Training : ENTRENAMIENTO POR VATIOS EN BICICLETA. INTRODUCCIÓN

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ENTRENAMIENTO POR VATIOS EN BICICLETA. INTRODUCCIÓN. De unos años atrás, el uso de potenciómetros en las bicicletas como medidores de nuestro rendimiento se está expandiendo a un ritmo más elevado de lo normal. La aparición de múltiples marcas, plataformas y la publicidad realizada a través de los profesionales, ha hecho que a día de hoy no sea raro ver a un ciclista o triatleta amateur entrenando por vatios. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. EL TIEMPO YA NO ES EXCUSA.

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Non Stop Training : COLABORADORES

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Coneix els teus peus i superaràs els teus límits. Cada peu és únic! És per això que és imprescindible un estudi personalitzat de la trepitjada per practicar qualsevol esport de manera eficient. A be foot et realitzem. De la marxa que, gràcies a l’exclusiu sistema Footscan, el més avançat del mercat, ens permet analitzar detalladament la teva. Trepitjada, l’alçada del teu arc, etc., proporcionant totes les dades necessàries als nostres tècnics. A be foot Lab, dissenyem i personalitzem les plantilles.