banachrobert.blogspot.com
Banan w lesie: Ślęża "Dominator"
http://banachrobert.blogspot.com/2011/03/sleza-dominator.html
Środa, 2 marca 2011. Jeśli wydaje ci się, że jesteś mocny, że super ci się śmiga w lesie, to polecam trening techniczny na Ślęży! Ano dlatego, że w mojej ocenie jest to najbardziej wymagający (zmapowany) teren w Polsce pod względem biegowym. Mówię oczywiście o tych skalnych partiach, w których połączenie płynnego biegu z jednoczesnym czytaniem mapy jest nie lada wyczynem. Ale ponieważ " to jest to co tygryski lubią najbardziej", byliśmy w pełni usatysfakcjonowani. Super dzień. dzięki Wrocławiaki :).
banachrobert.blogspot.com
Banan w lesie: kwietnia 2010
http://banachrobert.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Wtorek, 20 kwietnia 2010. Ostatni weekend to konsultacje techniczne w Żelazku. Miały być starty w Dolinie Bobru, ale każdy wie co i jak…. Udało się nam zrobić 3 solidne treningi:. W sobotnie popołudnie TT z różnymi zadaniami, który miał miejsce w bardzo gęstym lesie. Miało być „chamsko” i gęsto, ale żeby aż tak. 90’. Sobota wieczór to bardzo przyjemny trening nocny 60’. Linki do tego posta. Album z fotkami Kacpra. Już ponad 20 lat w lesie i wciąż jeszcze mi się chce. :). 2B their coach or not 2B. Zaprasz...
banachrobert.blogspot.com
Banan w lesie: Zaległości
http://banachrobert.blogspot.com/2011/04/zalegosci.html
Niedziela, 10 kwietnia 2011. Załączone mapy to: zawody w Obornikach Śląskich, trening tempowy na pętelkach i mapy z wczorajszego startu w Czechach. O widać ze starszy kolega szykuje się ostro do konfrontacji z młodymi i pięknymi. My biegamy w lesie .:D. Ja nie szukam, ja znajduję. 10 kwietnia 2011 12:37. Rozumiem że powyższy komentarz dotyczy mojego MŁODSZEGO kolegi :). 12 kwietnia 2011 07:20. Ach ci młodzi gniewni :) Kiedyś też tacy byliśmy Kajo. fakt że dawno temu ale jednak :). 12 kwietnia 2011 09:31.
banachrobert.blogspot.com
Banan w lesie: lutego 2010
http://banachrobert.blogspot.com/2010_02_01_archive.html
Piątek, 26 lutego 2010. No i po obozie. W środę wróciłem z krótkiego 10 dniowego zgrupowania w Zakopanem. Ponieważ pozostali zawodnicy albo muszą pracować na JW, albo wyjechali do Szwecji, na obóz pojechaliśmy we dwójkę – tj. ja z „Panem Tadkiem” czyli „coachem” Rutkowskim. Nie żebym narzekał, ale w grupie tak jakoś raźniej. Warunki do treningu jak zwykle bardzo dobre, bo WOSzK Gronik zapewnia nam w zasadzie wszystko czego można sobie zażyczyć. Kilka treningów z których jestem bardzo zadowolony:. Eneraln...
banachrobert.blogspot.com
Banan w lesie: Mapy
http://banachrobert.blogspot.com/2011/06/mapy.html
Poniedziałek, 6 czerwca 2011. Fajnie, że daleś mapki. Teraz już wiemy co straciliśmy ;). 6 czerwca 2011 14:03. No dość fajny łikendzik was ominął. Z całą pewnością górzysty i mimo upału dość błotnisty - takie fajnie ciężko;). 6 czerwca 2011 14:10. Gdzie tu fair play jak ty zaczynasz trasę od 4 punktu! 7 czerwca 2011 10:20. A to już starość. mój umysł już nie ogarnia tych wszystkich zadań na starcie - dopiero wtedy mi się przypomniało o zegarku :). 7 czerwca 2011 12:33. Album z fotkami Kacpra. Ostatnio w ...
flotabno.blogspot.com
WKS Flota Gdynia: Grand Prix Polonia 2010
http://flotabno.blogspot.com/2010/08/grand-prix-polonia-2010.html
Piątek, 20 sierpnia 2010. Grand Prix Polonia 2010. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Grand Prix Polonia 2010. Zapraszamy na nowego bloga: www.jakzdrowozyc.pl. 2B their coach or not 2B. WOC 2013 - już bez emocji. The more you train, the more you. .gain! WKS WAWEL - Sekcja BnO. Wojskowy Klub Sportowy "Flota" Gdynia.
flotabno.blogspot.com
WKS Flota Gdynia: czerwca 2010
http://flotabno.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Poniedziałek, 14 czerwca 2010. Co przyniosły MIstrzostwa Polski. I pierwsze Mistrzostwa Polski w tym sezonie za nami. Ubiegły weekend był niewątpliwie bogaty w emocje i wrażenia, dla jednych gorsze, dla innych lepsze. Wszystkim medalistom i tym, co zadowoleni ze swych występów na tych MP należą się gorące gratulacje, a tym 'przegranym' nie pozostaje nic innego jak życzyć nieustannego pięcia się do góry mimo wszystkich przeciwności losu. Inne atrakcje jak mapy i międzyczasy można znaleźć tutaj: strona MP.
flotabno.blogspot.com
WKS Flota Gdynia: KMP - Wzgórza Dylewskie
http://flotabno.blogspot.com/2010/05/kmp-wzgorza-dylewskie.html
Piątek, 28 maja 2010. KMP - Wzgórza Dylewskie. I runda Klubowych Mistrzostw Polski za nami. W skrócie nasz występ można opisać tak:. Pierwszy dzień : bardzo dobrze, dwa pierwsze miejsca w seniorskich sztafetach. W kategori K w zwycięskiej sztafecie biegały: 1. Marlena Wieleba 2. Anna Morawska 3. Daria Lajn. Druga i trzecia sztafeta zajęły 5 i 8 miejsce czyli tragedi nie ma. Drugi dzień: jeszcze lepiej: 4 pierwsze miejsca, 6 drugich miejsc, 3 trzecie miejsca i wiele innych. Niemcy, Polska i Norwegia.
flotabno.blogspot.com
WKS Flota Gdynia: Niemcy, Polska i Norwegia
http://flotabno.blogspot.com/2010/05/niemcy-polska-i-norwegia.html
Piątek, 28 maja 2010. Niemcy, Polska i Norwegia. Drugiego dnia najlepiej spisał się Rychu zajął 4. miejsce ze stratą 01:41 do Wojtka Kowalskiego. W dziesiątce zmieścił się jeszcze Lupek(8miejsce) i Jacek(10). U kobiet Daria zajęła 8., a Marlena 9. lokatę. wynikiIIdzień. Trzeciego dnia najlepsze, 7. miejsce zajął Kamil Włodarczyk, 9 sekund za nim na 8. miejscu przybiegł Jacek Morawski, a na 10 miejscu Mateusz Wensław. wyniki III dzień. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Niemcy, Polska i Norwegia.
garbacik.blogspot.com
Popatrz Pozytywnie: sierpnia 2014
http://garbacik.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Środa, 27 sierpnia 2014. Każdy z nas jest Odysem, co wraca do swej Itaki.". W trakcie, a właściwie już pod koniec wciąż odbywających się zawodów Grand Prix Silesia miałem okazję uczestniczyć w następnych zmaganiach. W Grand Prix Pomorza brałem udział 2 lata temu i… były to chyba jak dotąd najbardziej udane zawody w BnO w moim życiu. Veni Vidi Vici! 3x1 Później niestety zaliczyłem najbardziej nieudane Mistrzostwa Polski w swoim życiu. Grand Prix Silesia – Garbacik 1:0. Chciałem przede wszystkim skończyć&#...
