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Syndrome métabolique

http://www.naturopathie-coaching.com/2016/12

Oach Santé and Bien être. Le syndrome métabolique Près de 15 % des français sont touchés par le syndrome métabolique, à proportion égale entre les femmes et les hommes. Pour autant, le syndrome métabolique n’est pas une maladie en soi. Il désigne plutôt les […]. Lire le suite . Les bons acides gras. Nous sommes de plus en plus nombreux à insister sur le fait que de sortir les bons acides gras (Omega 3,6,9) de son alimentation est une hérésie. D’accord mais pourquoi? Pourquoi sont-ils aussi importants?

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Syndrome métabolique

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Oach Santé and Bien être. Près de 15 % des français sont touchés par le syndrome métabolique, à proportion égale entre les femmes et les hommes. Pour autant, le syndrome métabolique n’est pas une maladie en soi. Il désigne plutôt les signes avant coureurs qui augmentent le risque d’AVC (Accident vasculaire cérébral), diabète type 2 ou maladies cardiaques. Quels sont les signes et comment le dépister? Embonpoint abdominal (tour de taille supérieur à 80 cm chez la femme et 94 cm chez l’homme). Pratiquer un...

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Pain d’épices Vegan sans Gluten

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Oach Santé and Bien être. Pain d’épices Vegan sans Gluten. Et si pour Noël on se faisait plaisir version VEGAN? Je vous propose de réaliser des petits cœurs (ou bonhommes) au pain d’épices VEGAN (aucun produit d’origine animale). Testés et approuvés par les auxiliaires de la crèche de ma fille, rapides à faire seule ou en famille et de quoi faire se faire plaisir sans culpabilité. Ingrédients pour les coeurs pain d’épices Vegan, sans Gluten. 1/2 tasse (125 ml) de mélasse. 2 tasses (230 g) de farine de riz.

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Tofu au choux chinois

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Oach Santé and Bien être. Tofu au choux chinois. Ingrédients du Tofu au choux chinois pour deux personnes : 6 à 8 feuilles de chou chinois 1 bloc de tofu à la japonaise 3 CC vinaigre de riz 1 CC de […]. Lire le suite . Epurer, désencombrer notre vie. Epurer notre vie Que ce soit dans nos placards, sur notre bureau, dans nos relations, ou à l’intérieur de nous, il y a parfois tant de choses qui nous encombrent. Sans nous en rendre compte nous cumulons des petits […]. Lire le suite .

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Naturopathie

http://www.naturopathie-coaching.com/index.php/naturopathie

Oach Santé and Bien être. Crédit photo : Mikael Busi. La Naturopathie est une médecine naturelle qui puise ses racines dans des savoirs faire ancestraux. Bien plus qu’une simple médecine, elle vise à maintenir le corps dans un équilibre de santé et de bien-être en harmonisant nos fonctions corporelles. La Naturopathie ou littéralement le sentier de la nature est un art de vivre, un système de soins holistiques (global) qui tend à rééquilibrer notre corps par des méthodes naturelles et non agressives.

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Coaching

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Oach Santé and Bien être. Crédit photo : Mikael Busi. Le coaching de Santé, nutrition and de Bien-être a pour objectif de vous de guider. Dans vos aspiration s de Mieux-être. En optimisant vos ressources naturelles aussi bien physiques que mentales. En effet, mener une vie saine, être en bonne santé, vivre en harmonie avec son corps et son esprit, est un droit et nous n’avons pas à nous torturer pour y parvenir. Il est possible de s’alimenter sainement sans pour autant se restreindre,. École américaine c...

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Mes 10 Conseils anti-stress

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Oach Santé and Bien être. Mes 10 Conseils anti-stress. 10 conseils anti-stress simples et très efficace à adopter dès aujourd’hui pour insuffler un vent de « zen-attitude » dans votre quotidien. A pratiquer sans modération. 1) Anti-stress, la technique du body scan Sorte de […]. Lire le suite . La rumination mentale et le stress : comprendre et en venir à bout. Lire le suite . Abonnez-vous à notre newsletter. Les Bienfaits du Ginseng. Eponge Konjac, l’allié detox naturel de votre peau.

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Courge spaghetti et parmesan végétal

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Oach Santé and Bien être. Courge spaghetti et parmesan végétal. Pourquoi ne vous laisseriez pas tenter par cette recette Vegan et facile à faire. Du parmesan végétal ultra rapide à réaliser pour accompagner une courge spaghetti farcie aux petits oignons et champignons. Courge Spaghetti farcie aux oignons et champignons et au parmesan végétal. 1 petite courge spaghetti. Une quinzaine de champignons de Paris Bruns. Parmesan végétal (Recette plus bas). Préchauffez votre four à 210 C. 50g d’amandes en poudre.

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Thé Matcha, un trésor de bienfaits

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Oach Santé and Bien être. Thé Matcha, un trésor de bienfaits. Connaissez-vous le thé matcha? Matcha signifie poudre de thé. Cette fine poudre verte est issue de feuilles de thé finement broyées. Elle est utilisée au Japon lors de la cérémonie du thé, et serait l’un de leur secrets de longévité […]. Lire le suite . Naturopathie la detox après fêtes. Lire le suite . Détox spéciale foie, les 12 aliments « Santé » indispensables. Par ici pour une détox spéciale foie! Lire le suite . Lire le suite . Cette ann...