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7 Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“. Am Sonntag war wieder ein Wettkampf. Der Sunbed war der letzte Wertungslauf für den Cordenka Cup. Daher hatten N. und ich uns schon vor einiger Zeit angemeldet. Auch passte er gut in meinen Plan. So dass wir hinfuhren, auch wenn N. aktuell leider doch nicht laufen kann. Dann vorbei am Wendepunkt der 5 km Strecke und die Zurufe der Streckenposten „Nur noch 2 km bis zum Ziel! Der laute Schrei von N. („Jetzt nicht mehr überholen lassen! Ich war glücklic...

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7 Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“. Am Sonntag war wieder ein Wettkampf. Der Sunbed war der letzte Wertungslauf für den Cordenka Cup. Daher hatten N. und ich uns schon vor einiger Zeit angemeldet. Auch passte er gut in meinen Plan. So dass wir hinfuhren, auch wenn N. aktuell leider doch nicht laufen kann. Dann vorbei am Wendepunkt der 5 km Strecke und die Zurufe der Streckenposten „Nur noch 2 km bis zum Ziel! Der laute Schrei von N. („Jetzt nicht mehr überholen lassen! Ich war glücklic...

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7 Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“. Am Sonntag war wieder ein Wettkampf. Der Sunbed war der letzte Wertungslauf für den Cordenka Cup. Daher hatten N. und ich uns schon vor einiger Zeit angemeldet. Auch passte er gut in meinen Plan. So dass wir hinfuhren, auch wenn N. aktuell leider doch nicht laufen kann. Dann vorbei am Wendepunkt der 5 km Strecke und die Zurufe der Streckenposten „Nur noch 2 km bis zum Ziel! Der laute Schrei von N. („Jetzt nicht mehr überholen lassen! Ich war glücklic...

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Über mich – Werewolftamers Running Blog

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Als Schüler bin ich schon immer gerne gelaufen. Jetzt mit 35 habe ich wieder angefangen und möchte euch ein bisschen dran teilhaben lassen. Ich werde hier auf den Seiten über meine Trainings, meine Läufe aber auch über meine Ausrüstung berichten. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Schnellste 21,1 km:.

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Meine Wettkämpfe – Werewolftamers Running Blog

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Hier stelle ich eine kleine Aufstellung meiner bisher gelaufenen Wettkämpfe ein. Wird daher immer wieder erweitert werden 🙂 Wenn ich einen „Bericht“ dazu geschrieben habe, dann verlinke ich darauf. 03052015 – Wings For Life World Run. 08052015 – HVB-Citylauf Aschaffenburg:. 37:23 – 7,9 km. 17052015 – Römerlauf Obernburg:. PB 49:00 – 10 km. 29052015 – Michelstädter Bienenmarkt-Stadtlauf:. 49:20 – 10 km. 17062015 – J.P.Morgan Corporate Challange:. 27:07 – 5,6 km. 21062015 – Feuerwehrlauf Eschau:. 29112015...

3

#rodgau50 Woche 2 – Steffny – Werewolftamers Running Blog

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Rodgau50 Woche 2 – Steffny. Weiter geht es mit meinem Plan. Mich in 17 Wochen auf #rodgau50 vorzubereiten. Montag 12.10.2015 – Ruhetag. Nach dem Wettkampf gestern und wegen dem Besuch meines Vaters passt mir der Ruhetag sehr gut. Dienstag 13.10.2015 – Intervall 3x1000m 5:10 (Pause 4min). Diese Einheit muss ich ausfallen lassen. Wir sind erst spät nach Hause gekommen und mein Vater ist auch noch aus Brasilien zu Besuch. Vielleicht schaffe ich es ja morgen. Mittwoch 14.10.2015 – Ruhetag. Freitag 16.10&...

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Ausrüstung – Werewolftamers Running Blog

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Auch wenn es heißt: „Zum Laufen brauchst du nicht viel! Schuhe an und raus auf die Straße! 8220; so haben wir Läufer (ich zähl mich da so langsam doch dazu 😉 ) doch schon einiges mehr. Hier meine kleine Aufstellung:. Wettkampf-T-Shirt zur Verfügung gestellt von Main Ausdauer Shop Niedernberg. CEP Night Calf Sleeves. WrightSock Coolmesh II quarter. Asics Gel FujiTrabuco 3 Hoka One One Speedgoat. Abendsportfest LuT Aschaffenburg 2016). 8 Sunbed Volks- und Straßenlauf 2016). Schnellste 21,1 km:.

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7. Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“ – Werewolftamers Running Blog

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7 Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“. Am Sonntag war wieder ein Wettkampf. Der Sunbed war der letzte Wertungslauf für den Cordenka Cup. Daher hatten N. und ich uns schon vor einiger Zeit angemeldet. Auch passte er gut in meinen Plan. So dass wir hinfuhren, auch wenn N. aktuell leider doch nicht laufen kann. Dann vorbei am Wendepunkt der 5 km Strecke und die Zurufe der Streckenposten „Nur noch 2 km bis zum Ziel! Der laute Schrei von N. („Jetzt nicht mehr überholen lassen! Ich war glücklic...

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Freude | byzero.de

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Und dann melde ich mich doch noch für ein kleines, aber hoffentlich sehr feines Event im Herbst an: @WordCampBerlin, ich komme. #wcber. Https:/ berlin.wordcamp.org/2015/. Heute habe ich mein erstes Rennen geschafft. Alleine, gegen den Kilometerzähler, gegen eine imaginäre Zeit, gegen und zusammen mit meinen 120 kg. Im April habe ich mit dem Laufen begonnen, am 15.04. um genau zu sein. Mal nicht ganz 3 Kilometer so wie ich mich gut fühlte. Erster Test ob der Hass aufs Laufen wirklich ist. 8221; Mode, ich ...

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Running Podcast | läuft doch!

https://www.laeuftdoch.de/verschiedenes/running-podcast.html

Under Armour Speedform Turbulence. Viking Terreng M GTX. Mizuno Wave Universe 5. Thoni Mara Long Tight. Thoni Mara Mid Tight. X-Bionic Invent Summerlight Boxer Shorts. Thoni Mara Pullover 1/4 RV. CEP Night Run Socks 2.0. Compressport R2 Fluo Calf Sleeves. In der Kategorie Verschiedenes. Running Podcast - Was steckt dahinter? Podcasts behandeln meist ein zentrales Thema, wie beispielsweise Buchrezensionen, Kochen, IT-Technik, Kino, oder auch unser liebstes Hobby, das Laufen. FatBoysRun - der Laufpodcast.

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Destination Running: Mein Jahresrückblick Teil 1 - Von der Winterregeneration bis zum Hamburg Marathon

http://destinationrunning.blogspot.com/2016/12/mein-jahresruckblick-teil-1-von-der.html

Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Montag, 19. Dezember 2016. Mein Jahresrückblick Teil 1 - Von der Winterregeneration bis zum Hamburg Marathon. Es ist soweit - mein Jahresrückblick 2016! Was für ein grandioses Jahr, 3 Marathonrennen gelaufen, jeweils mit neuen Bestzeiten! Gut das es danach direkt in den Urlaub auf Teneriffa ging. Mein Jahresrückblick - erzählt in Bildern. Hier nochmal zum nachlesen. Zwar lache...

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Verschiedenes | läuft doch!

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Under Armour Speedform Turbulence. Viking Terreng M GTX. Mizuno Wave Universe 5. Thoni Mara Long Tight. Thoni Mara Mid Tight. X-Bionic Invent Summerlight Boxer Shorts. Thoni Mara Pullover 1/4 RV. CEP Night Run Socks 2.0. Compressport R2 Fluo Calf Sleeves. Bildrechte liegen bei Sportograf. 98 Bertlicher Straßenlauf 2016. In der Kategorie Verschiedenes. 17 Ultramarathon des RLT Rodgau 2016. In der Kategorie Verschiedenes. Freundschaftslauf Bergischer Wupperlauf 2015. In der Kategorie Verschiedenes.

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Destination Running: November 2016

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Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Dienstag, 29. November 2016. Motiviert in die erste Trainingswoche. Start in die erste Trainingswoche für den 50km Lauf in Rodgau. Das ist zwar im Moment Nebensache bei mir, aber es macht einfach Laune! Letzten Sonntag ging es dann vollgepackt mit der neusten Musik auf meinen langen Lauf. Meistens habe ich keinen mp3 Player dabei, aber bei ganz langen Läufen bin ich dann d...

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Destination Running: Januar 2017

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Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Montag, 30. Januar 2017. Mein erster Ultra - Rodgau50. Ich gebe es zu, mein Kopf ist sowas von leer! Ich habe ja darüber letztens geschrieben wie hoch die mentale Herausforderung bei so einem Lauf ist und das einem alle möglichen Gedanken durch den Kopf schießen. Nichts! Nach einer sehr kurzen Nacht ging es früh am Morgen Richtung Rodgau! Ich war sehr froh als endlich der Star...

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Destination Running: Hamburg, du bist der Wahnsinn! Mein 4. Marathon!

http://destinationrunning.blogspot.com/2016/04/hamburg-du-bist-der-wahnsinn-mein-4.html

Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Dienstag, 19. April 2016. Hamburg, du bist der Wahnsinn! Mein 4. Marathon! Hamburg, du bist der Wahnsinn! Ihr macht diesen Marathon zu einem ganz besonderen! Es standen überall zujubelnde Menschen, egal an welchem Teil der Strecke. Ich dachte bisher immer der Frankfurter Marathon wäre das nonplusultra. Nein, Hamburg ist um Welten besser. Samstag - 1 Tag vor dem Marathon. Danac...

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Destination Running: 1 Jahr als Vegetarier

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Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Samstag, 28. Mai 2016. 1 Jahr als Vegetarier. Wer sowas kauft unterstützt meiner Meinung nach Tierquälerei und das ist nicht besser als wenn man zuhause im Keller in einer kleinen Box ein Schwein aufzieht, dies mit allem möglichen Scheißdreck füttert und dies dann schlachtet. Ohne das dieses Tier jemals das Tageslicht gesehen hat. Aber du brauchst doch Fleisch? Meine Befürchtu...

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Destination Running: Mein Jahresrückblick Teil 2 - Erholung auf Teneriffa und der Durchstart in Loch Ness und Frankfurt

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Vom Couch-Potato zu einem Ultraläufer! Marathon-PB 3:13:55 *3xFrankfurt *Luxemburg *Hamburg *Loch Ness / 50km-PB 4:12:33 *Rodgau. Freitag, 23. Dezember 2016. Mein Jahresrückblick Teil 2 - Erholung auf Teneriffa und der Durchstart in Loch Ness und Frankfurt. Hier ist nochmal der 1. Teil meines Jahresrückblicks. Ich hoffe ihr habt bei dem folgenden 2. Teil genauso viel Spaß beim durchsehen der Bilder:-). Wie es dort insgesamt war kann man hier nochmal nachlesen: Teneriffa Urlaub. Was für ein geiler Lauf!

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