jernseime.wordpress.com
Trening | Kalmar 2010
https://jernseime.wordpress.com/trening
Høst og vinter (eller høst som er mer betegnende her i Bergen) er tiden da jeg skal legge ett grunnlag for neste sesong. I fjor gjennomførte jeg IM i Kalmar med alt for tynt grunnlag, riktignok litt trening utover vår og sommer, men generelt lite. Har en løs plan for høsten som er noenlunde som følger:. Sykle t-r jobb det gir ca 1t dagen. Løpe 3 økter i uken. Svømme (når de åpner igjen på Slåtthaug) to kveldsøkter. Styrke i lunchen blir ca 2t uken. Som utgangspunkt så tror jeg dette kan være greit og pra...
jernseime.wordpress.com
Det gikk ikke som det skulle… | Kalmar 2010
https://jernseime.wordpress.com/2010/08/02/det-gikk-ikke-som-det-skulle
Laquo; Årets første mnd, hva jeg gjorde i januar. Det gikk ikke som det skulle…. August 2, 2010 av jernseime. Jeg kommer sterkere tilbake…lover! Legg igjen en kommentar. Legg igjen en kommentar Avbryt svar. Skriv din kommentar her. Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:. Adressen vises aldri offentlig). Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. ( Logg ut. Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. ( Logg ut. Du kommenterer med bruk av din Google konto. ( Logg ut.
bktriathlon.blogspot.com
BK Triathlon: Fellestrening sykkel 18.april
http://bktriathlon.blogspot.com/2010/04/fellestrening-sykkel-18april.html
BK Triathlon er et allianselag i BK alliansen i Kongsberg. BK Triathlon er medlem av Norges Triathlonforbund. Fredag 16. april 2010. Fellestrening sykkel 18.april. Vi prøver igjen. Oppmøte ved Kongsberg Gravlund 0730, møtes ved enden av Eikeren 0800. Rundt Eikeren. På racer! Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). BK Triathlon ble stiftet i 2008 og teller i 2010 35 medlemmer. BK Triathlon arrangerer Kongsberg Triathlon og driver elitelaget BK Triathlon - Ridley.
bktriathlon.blogspot.com
BK Triathlon: april 2010
http://bktriathlon.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
BK Triathlon er et allianselag i BK alliansen i Kongsberg. BK Triathlon er medlem av Norges Triathlonforbund. Fredag 16. april 2010. Fellestrening sykkel 18.april. Vi prøver igjen. Oppmøte ved Kongsberg Gravlund 0730, møtes ved enden av Eikeren 0800. Rundt Eikeren. På racer! Onsdag 7. april 2010. Fellestrening sykkel søndag 11. april. Været ser lovende ut så det blir med racer! Abonner på: Innlegg (Atom). Vis hele profilen min. Mandager 2045 - 2145. Torsdager 2045 - 2145. Lørdager 0800 - 0930.
jernseime.wordpress.com
Kalmar 2010 | veien til målet | Side 2
https://jernseime.wordpress.com/page/2
November 4, 2009 av jernseime. Tenkte at jeg skulle samle en del linker jeg har brukt til informasjon, inspirasjon og planlegging siste året:. Legg merke til at det er triathlon med H). Training Bible /Joe Friel. Og da kommer også selvsagt:. The Triathlete’s Training Bible. November 4, 2009 av jernseime. Sier seg jo selv! Kjempeflott jente, i tillegg så er måten hun kjemper seg opp på etter den dramatiske ryggepisoden noe alle kan lære av…. Erik «Goldie» Guldhav. Høsten preges jo vanligvis av regn og vin...
jernseime.wordpress.com
Sykkelen min | Kalmar 2010
https://jernseime.wordpress.com/2011/07/05/sykkelen-min
Laquo; Det gikk ikke som det skulle…. Juli 5, 2011 av jernseime. Legg igjen en kommentar. Legg igjen en kommentar Avbryt svar. Skriv din kommentar her. Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:. Adressen vises aldri offentlig). Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. ( Logg ut. Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. ( Logg ut. Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. ( Logg ut. Du kommenterer med bruk av din Google konto. ( Logg ut. Jeg trenger din hjelp.
jernseime.wordpress.com
Status ved årsskiftet (eller iallefall 6. januar) | Kalmar 2010
https://jernseime.wordpress.com/2010/01/06/status-ved-arsskiftet-eller-iallefall-6-januar
Laquo; Januar, hvorfor er det så kaldt? Ikke lenger bare duathlon. Status ved årsskiftet (eller iallefall 6. januar). Januar 6, 2010 av jernseime. Tenkte å loggføre en liten statusrapport her…. Har bestilt hotell for meg, konemor og guttungen på Calmar Stadshotell. For torsdag-lørdag. Dette er ett hotell som ligger veldig sentralt til , rett ved torget, og sikkert 100 meter fra start. Lørdag formiddag (? Har begynt å føre alle treningene mine inn på ett program som heter SportTracs. Du kommenterer med br...
aas-jakobsen.net
kLogg: april 2006
http://www.aas-jakobsen.net/blog/archive/2006_04_01_archive.html
Søndag, april 30, 2006. Denne uken har vært utrolig positiv treningsmessig. Jeg har greid å følge programmet intensitetsmessig, samtidig som jeg har fått orden på søvnen. Effektene fra Spaniauken har nok også slått inn for fullt. Jeg kjenner meg fullt restituert fra den treningsbolken. Spørsmålet er om jeg ser en liten formtopp nå? Jeg får håpe jeg greier å dra med meg overskuddet inn i de neste ukene, som treningsmessig blir tyngre. Posted by Ketil Aas-Jakobsen at 22:17. Søndag, april 23, 2006. Ukens vi...