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cocinando para perder: marzo 2015
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Viernes, 27 de marzo de 2015. Que contenta me he puesto esta mañana cuando al introducir mi peso en la aplicación me ha regalado una estrella! Esta semana he perdido 300gr, teniendo en cuenta que pensaba que habría subido estoy casi más contenta que cuando pierdo un kilo. Movimiento es la clave. Tras todos estos años de idas y venidas con los kilos tengo más que comprobado que en mi cuerpo funciona el movimiento, he estado temporadas a dieta sin poder hacer ejercicio y no bajo. Jueves, 26 de marzo de 2015.
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cocinando para perder: febrero 2015
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Martes, 10 de febrero de 2015. Me doy una última oportunidad. Me cuesta mucho controlarme y he subido de peso, estoy más gorda que cuando empecé la última vez. Si esta vez no soy capaz de seguir adelante abandonaré. Lo único que consigo es culpabilizarme y pasarlo mal. Enviar por correo electrónico. Lunes, 9 de febrero de 2015. Llevo tiempo sin registrar mi peso, ni siquiera me atrevo a subir a la báscula. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). 02/05/15 - - 68,2 Kg. De 86 a 56.
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cocinando para perder: Hola de nuevo
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Sábado, 2 de mayo de 2015. Hoy ha sido el día de reinicio. Después de un par de días de despedida y mentalización hoy me he levantado, me he pesado y he descubierto un peso más alto, no voy a decir que no me lo esperaba porque después de los días de homenaje-capricho que llevo lo que me habría sorprendido habría sido mantener. Gracias a todos por vuestro apoyo. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 02/05/15 - - 68,2 Kg. De 86 a 56.
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cocinando para perder: mayo 2014
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Domingo, 18 de mayo de 2014. Esta semana estoy luchando contra el desánimo. Después de dos semanas de exitazo total con 1,2kg menos cada semana he pegado un frenazo de los de cuesta arriba. menos 100gr. Aún quedan tres días, supongo que algo podré salvar. Lo bueno de este Plan es que nunca, nunca hay catástrofes, ya que siempre, siempre hay solución. Y sobretodo hay gente dispuesta a echarte una mano dándote consejos. 300 grs fresas congeladas (que pueden ser frutos rojos). 2 claras de huevo. Domingo, 11...
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cocinando para perder: Forzando pasos
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Martes, 21 de abril de 2015. Además hoy he salido a dar mi vuelta matutina y al subir esos escalones por segunda vez me ha pitado el podómetro con la sorpresa de que a las 11:20 de la mañana ya marcaba un punto extra de actividad! Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 02/05/15 - - 68,2 Kg. Mi lista de blogs. Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable. 191;Existe la sensibilidad al gluten? De 86 a 56.
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cocinando para perder: De vuelta
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Miércoles, 15 de abril de 2015. Ya me he ido y he vuelto. El resultado de mi viaje traducido en peso ha sido que me he traído 100gr puestos. SIIIII sólo 100gr! Teniendo en cuenta que no me privé de comer ni beber nada (que rica es la cerveza negra checa) y que lo compensé con los 20km de media que hicimos cada día pasito a pasito. Estoy más que contenta. Ahora toca vuelta a la realidad y a centrarme. Reto de 5kg en 5 semanas no conseguido, un punto negativo. Enviar por correo electrónico. De 86 a 56.
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cocinando para perder: junio 2014
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Martes, 24 de junio de 2014. Llevo unos 10 días haciendo el tonto. No estoy fuerte mentalmente y eso se traduce en que no estoy cumpliendo con mis obligaciones habituales en lo que se refiere a alimentación. La semana pasada tuve dos compromisos ineludibles a los que hice frente compensando durante el día. Eso desencadenó el T-Rex que llevo dentro y ahora no se volver a atarme y tengo hambre tooooodo el día. JOPE con lo bien que lo estaba haciendo. Enviar por correo electrónico. He seguido su receta de b...
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cocinando para perder: mayo 2015
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Lunes, 25 de mayo de 2015. Gorda y sin tarta. Enviar por correo electrónico. Lunes, 11 de mayo de 2015. A tomar por saco! Viernes por la mañana recién levantado tras seis días de meticulosidad y esfuerzo, mi cuerpo decide que aunque no le toque se va a subir a la báscula, 1,2kg menos! A tomar por saco! No voy a tirar la toalla, pero no me voy a matar, si pierdo poco, pues eso, pierdo poco. Pero sopesando el esfuerzo y los resultados no me merece la pena pasarlo mal para esto. Decidido, este año no habrá ...
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cocinando para perder: Gorda y sin tarta
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Lunes, 25 de mayo de 2015. Gorda y sin tarta. Enviar por correo electrónico. 26 de mayo de 2015, 3:19. 161;¡Feliz cumpleaños! Aunque sea con unos días de retraso jejeje. Que te quiten lo bailao, Yolanda ;) Esta semana seguro que te desquitas y comes más ligero. Te lo digo a ti y me lo digo a mí también, que a veces somos demasiado duras con nosotras mismas. ¡¡Besicos! Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 02/05/15 - - 68,2 Kg. Mi lista de blogs. 191;Existe la sensibilidad al gluten? De 86 a 56.
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cocinando para perder: septiembre 2014
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Jueves, 18 de septiembre de 2014. Parece que me estabilizo. Esta semana sin hacer nada especial he perdido 1,100Kg. No estoy contando ni apuntando nada pero controlo bien los excesos y supongo que los hábitos adquiridos durante este tiempo se hacen notar. Y para celebrarlo os voy a contar la receta improvisada que hice el lunes para que no fuese plancha:. UN GUISADITO DE MERLUZA. Voy a seguir trabajando para mejorar y sobretodo para lograr mi objetivo:. Enviar por correo electrónico. 02/05/15 - - 68,2 Kg.
