extremal.by
бодибилдинг | extremal.by - Активный спорт и экстрим в Беларуси
https://extremal.by/news/bodybuilding
В этой теме 26 ответов, 11 участников, последнее обновление alex-tiesto. 4 мес, 2 нед. назад. Кто занимается, ,? Ну я занимаюсь…. Мне очень нравится…Ну тут действительно надо усидчивость, старания и т.д. Поэтому необходимо быть готовым к этому заранее. Я занимаюсь скорее бодифитнессом. Здесь несколько другие и показатели и сам тренировочный процесс. Но всё же это младшая и старшая сестра. Пока результатами хвастать нет особого резона-всё спереди :wink:. И я тоже можно чуть повыпендриваюсь.
ibodyfit.ru
Упражнения : iBodyFit - Бодибилдинг и Фитнес
http://www.ibodyfit.ru/exercises.html
Выберете интересующую Вас группу мышц. Для наполнения данного раздела были использованы фото материалы с сайтов bodybuilding.com. Поделиться ссылкой с друзьями. Упражнения для мышц груди. Упражнения на мышцы спины. Бицепсы: методика Арнольда Шварценеггера. Отжимания: кому они нужны? Работа над ошибками: спина. Программа тренировок для начинающих. Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста. Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate). Мифы о "вредности" спортивного питания.