crossfitvostok.ru

CrossFit VOSTOK - ГЛАВНАЯ

WOD 13.01.2017. 7 (423) 207 9610. Только практика тяжелоатлетических подъемов учит атлета как управляться с большим количеством нагрузок. Кардио тренировки оптимизируют сердечно-сосудистую функцию и снижают процент жира. Исключительная ценность гимнастики заключается в том, что единственным источником сопротивления является вес тела. WOD 13.01.2017. Front Rack Step-Ups / Chin-Ups Superset. 1 Front Rack Step-Ups. 3 x 8-12 на каждую ногу. 2 Pull-Ups /Supinated-Grip Body Rows. 4 sets of max reps. Начнутся с...

http://www.crossfitvostok.ru/

OVERVIEW OF crossfitvostok.ru

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

15

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CROSSFITVOSTOK.RU

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Thursday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.6 out of 5 with 11 reviews

5 star

8

4 star

2

3 star

1

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of crossfitvostok.ru

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.7 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16

CONTACTS AT CROSSFITVOSTOK.RU

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

15

SSL

EXTERNAL LINKS

1

SITE IP

92.53.114.123

LOAD TIME

1.704 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

CrossFit VOSTOK - ГЛАВНАЯ | crossfitvostok.ru Reviews

<META> DESCRIPTION

WOD 13.01.2017. 7 (423) 207 9610. Только практика тяжелоатлетических подъемов учит атлета как управляться с большим количеством нагрузок. Кардио тренировки оптимизируют сердечно-сосудистую функцию и снижают процент жира. Исключительная ценность гимнастики заключается в том, что единственным источником сопротивления является вес тела. WOD 13.01.2017. Front Rack Step-Ups / Chin-Ups Superset. 1 Front Rack Step-Ups. 3 x 8-12 на каждую ногу. 2 Pull-Ups /Supinated-Grip Body Rows. 4 sets of max reps. Начнутся с...

<META> KEYWORDS

1 КроссФит Восток - это спортивный комплекс

2 работающий по всемирно узнаваемой тренировочной программе - CrossFit

3

4 coupons

5 reviews

6 scam

7 fraud

8 hoax

9 genuine

10 deals

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

расписание занятий,главная,о нас,crossfit,с чего начать,цены,контакты,услуги,отзывы,работы,брифы,запись,тяжелая,атлетика,легкая,спортивная,гимнастика,последние wod,advance,fitness,amrap 10 minutes,30 double unders,30 single unders,архив тренировок,du’s

SERVER

nginx/1.10.1

POWERED BY

PHP/5.3.29

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

CrossFit VOSTOK - ГЛАВНАЯ | crossfitvostok.ru Reviews

https://crossfitvostok.ru

WOD 13.01.2017. 7 (423) 207 9610. Только практика тяжелоатлетических подъемов учит атлета как управляться с большим количеством нагрузок. Кардио тренировки оптимизируют сердечно-сосудистую функцию и снижают процент жира. Исключительная ценность гимнастики заключается в том, что единственным источником сопротивления является вес тела. WOD 13.01.2017. Front Rack Step-Ups / Chin-Ups Superset. 1 Front Rack Step-Ups. 3 x 8-12 на каждую ногу. 2 Pull-Ups /Supinated-Grip Body Rows. 4 sets of max reps. Начнутся с...

INTERNAL PAGES

crossfitvostok.ru

1

CrossFit VOSTOK - Легкая атлетика

http://www.crossfitvostok.ru/legkaya_atletika

WOD 14.03.2017. 7 (423) 207 9610. Одним из примеров интервалов, регулярно используемых в CrossFit, является Табата, состоящая из 20 сек работы и 10 сек отдыха, всего 8 интервалов ( http:/ www.cbass.com/INTERV. Адрес зала: г. Владивосток, ул Гоголя 41. Телефон: 7 (984) 197 9610. Телефон: 7 (423) 207 9610. Эл почта: mail@crossfitvostok.ru. Перейти в мобильную версию.

2

CrossFit VOSTOK - ЦЕНЫ

http://www.crossfitvostok.ru/ceny

WOD 14.03.2017. 7 (423) 207 9610. Все просто, у нас нет вступительных взносов и нет контрактов - если вы не тренируетесь, то вы не платите. Стоимость на период март - июнь 2017. Разовое посещение и для иногородних КроссФитеров. Неограниченное посещение классов в неделю. Неограниченное посещение классов в месяц. Абонимент на три месяца. С возможностью заморозки на 7 дней). Занятия в классе по тяжелой атлетике "Olympic Lifting Class". Только для тренирующихся в CrossFit Vostok. Телефон: 7 (984) 197 9610.

3

CrossFit VOSTOK -

http://www.crossfitvostok.ru/news1/29112696

WOD 14.03.2017. 7 (423) 207 9610. EMOM x 15 (5/5/5):. 1) 10 Push Jerks 135/95. 2) 10 Wall Balls 20/14. 3) 10 Toes to Bar. 70 Burpee Box Jump Overs 20". Назад к списку новостей. Адрес зала: г. Владивосток, ул Гоголя 41. Телефон: 7 (984) 197 9610. Телефон: 7 (423) 207 9610. Эл почта: mail@crossfitvostok.ru. Перейти в мобильную версию.

4

CrossFit VOSTOK -

http://www.crossfitvostok.ru/news1/29112695

WOD 14.03.2017. 7 (423) 207 9610. 3 Rounds “DT" 155/105. 1 Round "Cindy" 5 Pull Ups, 10 Push Ups, 15 Air Squats. 1 Round "DT" 12 Deads, 9 Hang Power Cleans, 6 Push Jerks. Назад к списку новостей. Адрес зала: г. Владивосток, ул Гоголя 41. Телефон: 7 (984) 197 9610. Телефон: 7 (423) 207 9610. Эл почта: mail@crossfitvostok.ru. Перейти в мобильную версию.

5

CrossFit VOSTOK - О НАС

http://www.crossfitvostok.ru/o_nas

WOD 14.03.2017. 7 (423) 207 9610. Это современный тренировочный центр не похожий на все другие фитнес клубы, в которых вы бывали ранее. Наш профессиональный и дружественный тренерский состав поможет вам в достижении вашей цели, а результат не заставит себя ждать! Тренировочный центр был его мечтой уже много лет. КроссФит Восток - это первый во Владивостоке лицензированный зал по системе CrossFit - одна из самых узнаваемых тренировочных программ в мире на сегодняшний день. Телефон: 7 (984) 197 9610. Телеф...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 10 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

15

LINKS TO THIS WEBSITE

optimo.su

OPTIMO, интернет-агентство / Спортивный комплекс КроссФит Восток

https://www.optimo.su/portfolio/crossfit

Бриф на создание сайта. Бриф на реконструкцию сайта. Бриф на продвижение сайта. Спортивный комплекс КроссФит Восток. Компания CrossFit – это современная динамично развивающаяся сеть фитнес-залов с принципиально новым подходом. Профессиональные тренеры разрабатывают индивидуальные программы тренировок, идеально подходящие людям с различными физическими способностями. Авторские методики и сбалансированные нагрузки позволяют клиентам достичь необходимых результатов в короткие сроки.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 0 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

1

SOCIAL ENGAGEMENT

crossfitvostok

OTHER SITES

crossfitvolk.com

CrossFit Volk São Paulo

crossfitvolos.gr

Reebok Recognized Box – CROSSFIT VOLOS

Είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιεί λειτουργικές κινήσεις, συνεχώς εναλλασσόμενες σε υψηλή ένταση. Πιστεύει στην έννοια του fitness. Σκοπός του είναι να σφυρηλατήσει μια ευρεία, γενική και συνολική φυσική κατάσταση. Το. Είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που ετοιμάζει τους αθλούμενους για οποιαδήποτε φυσική απαίτηση γνωστή ή άγνωστη. Εξετάζοντας όλα τα αθλήματα και τις φυσικές τους απαιτήσεις το. Σας καλωσορίζουμε στο CrossFit. Head Coach: Ιωάννης Ρήγας.

crossfitvoltage.com

CrossFit Voltage/Albemarle – Elite Fitness

Fill out the form to try us for free! What they say about us! 8220;I started CrossFit hoping to get in better shape. Not only did I achieved that but made many great friends along the way.”. 8211; Paul L. 8220;This is the best box. I love the family atmosphere and the constant motivation you receive from this team. YOU GUYS ROCK! 8211; Mallory A. 8220;Great coaches, great people, great workouts! So glad I moved over to this place:) Thanks for keeping me in shape while having fun.”. 8211; Tracy B.

crossfitvoorburg.com

Hostnet: De grootste domeinnaam- en hostingprovider van Nederland.

Alles voor ondernemend Nederland. Een andere domeinnaam registreren bij Hostnet? Hostnet is met 800.000 registraties de domeinspecialist van Nederland.

crossfitvortex.com

Crossfit Vortex | There are no ordinary moments.

There are no ordinary moments. For the first timer; broaden your horizons. For the working professional; redefine your potential. For the athlete; dominate your sport. For the fitness enthusiast; breakthrough performance barriers. Constantly varied, functional exercise executed at a high intensity. Elite fitness for everyone! Not sure if CrossFit is for you? Drop in for a free class! At a certain point, the stage for aspiring athletes in all sports becomes extremely competitive. Fitness capacity and ...

crossfitvostok.ru

CrossFit VOSTOK - ГЛАВНАЯ

WOD 13.01.2017. 7 (423) 207 9610. Только практика тяжелоатлетических подъемов учит атлета как управляться с большим количеством нагрузок. Кардио тренировки оптимизируют сердечно-сосудистую функцию и снижают процент жира. Исключительная ценность гимнастики заключается в том, что единственным источником сопротивления является вес тела. WOD 13.01.2017. Front Rack Step-Ups / Chin-Ups Superset. 1 Front Rack Step-Ups. 3 x 8-12 на каждую ногу. 2 Pull-Ups /Supinated-Grip Body Rows. 4 sets of max reps. Начнутся с...

crossfitvoyage.com

Home - Crossfit

Be part of the community. See what we’re about. Workout of the day. Classes every Saturday at 11:30 AM. To continue your integration into Cross-Fit you will need to sign up for a series of 3 group classes designated. These classes are targeted for ages 12-18 to help build stamina, strength, and success. We work at your teen’s pace. We offer Crossfit classes for preschoolers, ages 3-5, and school aged children, ages 5-12. These classes focus on gross motor. Providing pathways for one and all. Love, Coache...

crossfitvsc.com

CrossFit VSC, Kensington, Melbourne

CrossFit VSC, Kensington, Melbourne. A Word From the Coaches. Friends of CrossFit VSC. A Word From the Coaches. Friends of CrossFit VSC. CrossFit VSC is one of the largest and well equipped CrossFit facilities in Melbourne. Located in Kensington, we specialise in CrossFit strength and conditioning through the use of olympic weightlifting, gymnastics, kettlebells, running and rowing. A Word From the Coaches. Friends of CrossFit VSC. BOOK A CROSSFIT VSC CLASS. Keep up to date with Events at CrossFit VSC.

crossfitvtg.com

CROSSFIT VTG – Forging Elite Fitness

GET STARTED / CONTACT. Get the latest on what is happening at CFVTG. Check out our online store. Looking for a local competition? Click on the above link for more information. March 22, 2018. Reminder- we will begin running heats tomorrow afternoon at 420pm and continue with one heat every 15 minutes until we get everyone thru. Upon arriving at the gym please sign up for the heat that you wish to participate in, warmup on your own, and be ready for your heat…. March 21, 2018. March 20, 2018. Warmup: 2 se...

crossfitvu.com

CrossFit VU | Pensacola, Florida

8042 N Palafox St Unit B. Get Started With A. Get Started With A. Get Ready To Change Your. Get Started With A. Get ready to have. Get Started With A. Get Started With A. We'll show you P.H.D. You show us your P.H.D. Get Started With A. Your New Playground Has. Welcome To CrossFit VU in Pensacola, Florida. And "On-Ramp" instruction for beginners. 0830 Open to the public/members WOD. CrossFit VU - CrossFit. Come one, come all! TBD By size of class. 8042 N Palafox St Unit B - Pensacola, Florida 32534.

crossfitvulcan.com

CrossFit Vulcan

Wods for the Week. Forged in the Fire of Vulcan! A photo gallery of our rep your box team! Welcome to CrossFit Vulcan! Live long and prosper, and look awesome doing it! And don’t forget to bring your water! Benefit for Connor Outley. 2015 Crossfit Vulcan Contact Us.