desafiosderua.blogspot.com
Desafios de RuaRelatos de corridas e treinos de um atleta amador
http://desafiosderua.blogspot.com/
Relatos de corridas e treinos de um atleta amador
http://desafiosderua.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.7 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
8
SITE IP
172.217.6.65
LOAD TIME
0.659 sec
SCORE
6.2
Desafios de Rua | desafiosderua.blogspot.com Reviews
https://desafiosderua.blogspot.com
Relatos de corridas e treinos de um atleta amador
desafiosderua.blogspot.com
Desafios de Rua: Maio 2013
http://desafiosderua.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Quarta-feira, 1 de maio de 2013. Done] 3 meses de treinos de base. Recuperado da lesão na coluna em janeiro, os meses de fevereiro e março foram de treinos de base, em abril dei uma parada de 15 dias em razão de férias e na 2ª quinzena recuperei. Em maio minha ideia é manter os 3 treinos semanais de corrida e 2 de natação e recuperar o ritmo. Tá, e daí, onde quero chegar com isso? As expectativas com isso são para realizar minha 1ª prova de 5 km pós lesão do tendão (sofrida em março de 2012) em breve!
Desafios de Rua: Poa Day Run - 2ª etapa
http://desafiosderua.blogspot.com/2013/08/poa-day-run-2-etapa.html
Domingo, 18 de agosto de 2013. Poa Day Run - 2ª etapa. Dia 11/08 finalmente voltei a participar de uma prova de rua, depois de quase 2 anos desde a última prova, no longínquo 11/09/2011. A escolhida foi a Poa Day Run - 2ª etapa, e a distância: 8km. O foco dos meus treinos são para a Meia Maratona de Punta Del Este, e esses 8km da Poa Day Run foram preparatórios para este esperado evento. Passando da metade da prova, resolvi acelerar mais, a ideia foi boa, visto que estava me sentindo bem, baixei o pace p...
Desafios de Rua: Inscrição realizada para a 6ª Medio Maratón Internacional de Punta Del Este
http://desafiosderua.blogspot.com/2013/08/inscricao-realizada-para-6-medio.html
Sexta-feira, 9 de agosto de 2013. Inscrição realizada para a 6ª Medio Maratón Internacional de Punta Del Este. É esse o foco: 6ª Medio Maratón Internacional de Punta Del Este. Definido em junho ainda, quando acabei desistindo de fazer a meia maratona de Buenos Aires e optei por Punta Del Este. Acabei de realizar minha inscrição para a prova e agora não tem mais volta :-). E é com imensa satisfação que recebi a mensagem de que minha inscrição está confirmada! Mas depois conto por aqui como foi! Novamente,...
Desafios de Rua: Agosto 2011
http://desafiosderua.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Terça-feira, 23 de agosto de 2011. POA Day Run - 2ª Etapa. Corri dia 14/08/2011 minha 2ª prova de 10 milhas na 2ª etapa do Poa Day Run. Como já comentei anteriormente, adorei correr esta distância. Não é uma prova tão curta e tão rápida como uma de 10 km e não é tão cansativa e longa quanto uma meia maratona. To curtindo realmente provas nesta distância. Mas dessa vez, não consegui diminuir meu recorde (PR) nesta distância e acabei fechando em 01:25:10. Um pouco a mais do que os 01:24:31 (meu PR). Enfim ...
Desafios de Rua: Julho 2013
http://desafiosderua.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Segunda-feira, 8 de julho de 2013. A volta as corridas está marcada! Finalmente, minha volta está marcada! Impossível esconder minha alegria com este momento, após confirmar minha inscrição! Acabei de realizar a inscrição para a primeira prova pós lesão sofrida em março de 2012. Já se passaram 1 ano e 10 meses da última corrida. Que participei. Muito tempo. A prova escolhida para o retorno foi a Poa Day Run. A ideia nesta prova, conforme estratégia elaborada pelo meu treinador Christian Bernsmüller.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Loco Pensante: Julho 2010
http://locopensante.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Segunda-feira, 19 de julho de 2010. Porto Alegre. Rock'n'Roll. Passam-se anos e Porto Alegre, como boa província que é, nos permite reencontrar pessoas do passado. assim como conhecer novas pessoas também. Rock'n'Roll , /. Links para esta postagem. Palavras nem sempre descrevem o que a mente registra. Desempregado, (ex)ciclista, motociclista, Aikidoista, pai de filhos de pêlos, apaixonado pela vida e, claro, "(Des)Equilibrado"! Visualizar meu perfil completo.
Loco Pensante: Abril 2010
http://locopensante.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Razão de ter um blog. Após curtir muitos blogs de amigos e outros tantos desconhecidos, acabei inspirado pelo último blog que conheci, que é trabalho da última pessoa querida que chegou em minha vida. Começou como vocês podem ver, o início deu-se com uma frase curta, por volta de 03:00 hs da madruga. Digitei o que me foi sugerido e eis que me surpreendo com uma descrição que se mostra uma representação do meu Eu natural. Palav...
Loco Pensante: Junho 2010
http://locopensante.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Sexta-feira, 4 de junho de 2010. Paladar. amizades. cevas. Este foi o tempo que durou minha gastroenterite viral. cerca de 04 kg mais magro. humor péssimo. miojo sem tempero. canja. Com isto redescobri a solidariedade dos mais chegados, especialmente na hora da arriação, melhor assim, ajudou bastante para equilibrar meu humor :). Senão tenho que parar de escrever pois não tenho um doce por perto hehehehe. Links para esta postagem. Visualizar meu perfil completo.
Loco Pensante: 02 anos de história "linda e louca"
http://locopensante.blogspot.com/2012/04/02-anos-de-historia-linda-e-louca.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Domingo, 8 de abril de 2012. 02 anos de história "linda e louca". Depois de tanto tempo resolvi voltar a usar o blog, com que frequência farei postagens eu não sei, mas gosto de registrar aqui os bons momentos, compartilhando experiências com quem gosta de “manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo”. Como era conhecida por alguns amigos? Madrugada adentro, altos papos e, "fechou todas", curti estar com a tal Alemoa. Menos de 06 meses depois j...
Loco Pensante: Maio 2010
http://locopensante.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Domingo, 16 de maio de 2010. DIO - Long Live Rock 'n' Roll. Não tenho palavras, portanto tomo emprestada as do meu amigo Roger:. A morte não irá calar a voz cujo timbre ecoa na história. Vida longa a Mr. Ronnie James Dio. R. ". Links para esta postagem. Sexta-feira, 14 de maio de 2010. Amigos. mais que isso. Choques" e espantos a parte, sempre pude ser eu mesmo, falando merdas e palavrões, bebendo minhas cevas, deixando ou voltando a fumar (sim, eu sei quais os...
Loco Pensante: Abril 2012
http://locopensante.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Domingo, 8 de abril de 2012. 02 anos de história "linda e louca". Depois de tanto tempo resolvi voltar a usar o blog, com que frequência farei postagens eu não sei, mas gosto de registrar aqui os bons momentos, compartilhando experiências com quem gosta de “manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo”. Como era conhecida por alguns amigos? Madrugada adentro, altos papos e, "fechou todas", curti estar com a tal Alemoa. Menos de 06 meses depois j...
Loco Pensante: Dezembro 2010
http://locopensante.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Um simples "Loco" o qual "pensa que pensa". Quinta-feira, 30 de dezembro de 2010. Fim de ano. Natal. Considerações. Buenas pessoal, começo a escrever em função das festas de fim de ano e com a intenção de postar (aqui) no blog (o blog é como um bom amigo, porém virtual, podemos não nos “falar” muito, mas ele está lá, a disposição sempre que necessário). Alguns devem ter achado antipática minha foto de Papai Noel no Orkut,. Bem como a frase clássica do Motorhead. 8220;Merry Chrsitmas, Bastards”. Enfim nes...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
8
desafiosdenuestrotiempo.blogspot.com
Desafíos de nuestro tiempo
Materiales de apoyo educativo. Viernes, 17 de septiembre de 2010. Programa "Desafíos de nuestro tiempo". El tiempo que habitamos ofrece enormes posibilidades así como riesgos de consideración. Ello invita a repensar nuestras formas de ser y de actuar; sin embargo, la multiplicación de obligaciones cotidianas dificulta la existencia de esos imprescindibles momentos de análisis. Esta propuesta aspira a constituirse en un espacio alternativo de reflexión. Click sobre la imagen para descargar folleto.
Padel entre Amigos
16° Desafío y 2do Provincial. Este post es solamente para actualizar la tabla de posiciones y comentar un poco del último desafío jugado y las suertes dispares que tuvieron los chicos en el 2do Provincial de Padel jugado en Córdoba. Para ambas parejas fue un lindo fin de semana, hubiera gustado llegar un escalón más arriba, porque ambas parejas se lo merecieron, pero esa sensación siempre es buena para encarar el próximo torneo con mas ganas, auqnue el próximo sea el Nacional y es sumamente complicado.
Desafios de Paty - Equilíbrio, Saúde e afins.
LilySlim - Weight loss. Sexta-feira, 3 de julho de 2015. Oi oi oi, como estão todas por ai, por ali , por acolá? Por aqui inciando um novo desafio das Divas, e eu claro Nem Pensar em ficar de fora. Bora então conferir alguma dicas para ajudar na dieta e o novo desafio . Comece se organizando ( quem disse que organização é só na casa, trabalho etc. etc.) NÃO NÃO, na dieta também temos que nos organizar assim como nos afazeres domésticos e quando vamos iniciar uma nova atividade. Organize seus horários par...
desafiosdeportivos.blogspot.com
BIG BIG Ironman
Objetivo Hawaii.año¿? No hay prisa ;-). Lunes, 14 de mayo de 2007. Doble Olimpico Elche - Finisher. Por fin llega el dia. primera triathlon del año y vamos a por un doble olimpico:. 3km nadar, 80 km bici y 20km correr. Sensaciones; muy muy buenas. Nadando muy agusto, controlando el esfuerzo y simplemente a salir del agua. En bici voy notando que hago sesiones mas largas y que ya puedo aguantar 80 km en la bici sin morir, aunque sea solo y a plato. Tiempo total: 5h 51 minutos. Bici 2:49:17 (29,77 km/h).
Desafios de Rua
Segunda-feira, 4 de julho de 2016. 33ª Maratona Internacional de Porto Alegre. Novamente, um bom tempo sem participar de provas de rua mas, digamos que estava me guardando para esta: A 33ª Maratona Internacional de Porto Alegre ed. 2016. Me preparei durante 3 meses para fazer a meia maratona, mas faltando 2 semanas para corrida peguei uma gripe bem forte, e precisei repousar por alguns dias. Esta parada, com tão pouca antecedência a prova, creio que tenha sido decisiva na preparação. Então vamos a prova:.
desafiosdesersecretario.blogspot.com
secretario de educacao
A funçao dos secretarios. Quarta-feira, 4 de maio de 2011. Esse blogger tem como objetivo conhecer os verdadeiros desafios dos secretarios municipais de educacao existentes em varias regioes do Brasil. Desafios de ser secretario de educacao. Compartilhar com o Pinterest. Minha lista de blogs. Uso das tecnologias para sala de recurso. Ocorreu um erro neste gadget. Desafios de ser secretario de educacao. Visualizar meu perfil completo. Modelo Marca d'água. Tecnologia do Blogger.
desafiosdeumavida.blogspot.com
Desafios de uma vida
Desafios de uma vida. Descrição de uma caminhada de crescimento pessoal rumo a um ser melhor com os desabafos e divagações que a acompanham. 101 coisas em 1001 dias. Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Muito menos traz muito mais. Basicamente só tenho boas notícias:. Que mais posso dizer? Por agora chega. Estou bem, estou feliz, estou a sentir-me no bom caminho e a colocar a minha vida em movimento em vez de sentir que a estou a deixar passar por mim. Vivam e sejam felizes. Até breve. E comer sopa como ja...
SOCIAL ENGAGEMENT