facebookclub2012.blogspot.com

twisterclub2554.blogspot.com

Twister Club: สิงหาคม 2011

http://twisterclub2554.blogspot.com/2011_08_01_archive.html

วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ผอมเพรียวใน 7 วัน. สูตรนี้ การันตีว่าจะลดได้อย่างน้อย 5-8 กิโลกรัม และที่สำคัญร่างกายไม่โทรม ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลอีกต่างหาก โดยสิ่งแรกที่ต้องทำคือ. การทำซุปเตรียมไว้สำหรับ 1 อาทิตย์ ทำ เก็บไว้ในตู้เย็น เป็นซุปผักจะดีที่สุด ถ้าไม่มี อนุโลมให้เป็นซุปเนื้อสัตว์ก็ได้ค่ะ จะก&#36...วันที่ 6 สามารถกินปลา และผักได้ทุกชนิด เว้นมันฝรั่ง รับประทานซุปและดื่มน้ำมากๆ. วันที่ 7 กินผักได้ทุกชนิดกับข้าวซ้อมม&#3639...ขอบคุณที่มาของบทความ. Http:/ msnclub2012.blogspot.com/. ท&#3637...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: มีชิลวิ่ง Me Shielving

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/me-shielving.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. มีชิลวิ่ง Me Shielving. มีชิลวิ่ง Me Shielving. อาหารลดน้ำหนักที่กำลังมาแรง ยอดขายอันดับ 1 ในประเทศไทย อย.10-3-06850-1-0052. ถ้าจะกล่าวถึง วิธีลดความอ้วน. ที่กำลังเป็นที่นิยมกันในหมู่สาวๆ ในปัจจุบันนี้ ก็คงจะหนีไม่พ้น การกินยาลดน้ำหนัก ลดความอ้วน. กิน อาหารเสริม อาหารลดน้ำหนัก. แต่ที่อยากจะกล่าวถึง ก็คือ วิธีลดความอ้วน. ยอดนิยม สุดฮิตที่สุด ของสาวๆ ในตอนนี้ ก็คือ การทาน อาหารลดน้ำหนัก. ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมลดน้ำหนัก. จะทำหน้าที่บล็อกอาหารที&#3...ก็มีคุณสม...ส่งอ&#363...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: 10 เหตุผลที่ทำให้กลับมาอ้วนอีก

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/10.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. 10 เหตุผลที่ทำให้กลับมาอ้วนอีก. เมื่อเรา ลดน้ำหนัก. ลดความอ้วน ได้ตามที่ต้องการแล้ว เราก็มักจะดีใจจนกลับ. ใหม่ได้อีก ทั้งๆ ที่ไม่ใช่โยโย่เอฟเฟคก็ตาม สาเหตุนั้นก็ไม่ใช่อะไรเลยค่ะ อยู่ที่ตัวเราเองค่ะ ลองสังเกตุดู. นะคะว่า เราเป็นอย่างที่บอกมั้ยคะ 10 ข้อต่อไปนี้จะเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะมันจะทำให้น้ำหนักที่. 1 กลับมากินอาหารที่เราชอบอีกแล้ว เช่น พวกฟาตฟู้ต ไอศกรีม ขนมเค้ก ฯลฯ. 7 ออกไปกินข้าวนอกบ้านกับเพื่อนๆ เสมอๆ. ขอบคุณที่มาของบทความ. ลดน้ำหนัก ว&...คุณ...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: ลดน้ำหนัก วิธีไหนบ้างที่จะเหมาะกับอายุของคุณ

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_5697.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ลดน้ำหนัก วิธีไหนบ้างที่จะเหมาะกับอายุของคุณ. วิธีไหนที่จะเหมาะกับอายุคุณ. อายุระหว่าง 20-30 ปี. ในวัยนี้การ ลดน้ำหนัก. เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ เพราะในช่วงนี้คุณสามารถที่จะลดน้ำหนักได้มากถึง 3-4 กิโลต่อเดือนเลยทีเดียว โดยที่คุณไม่ต้องออกแรงอะไรมากมายเลยกับการลดน้ำหนักในช่วงนี้ เพ&#36...อายุระหว่าง 30-40 ปี. อายุระหว่าง 40-50 ปี. ปัญหาหนักของผู้หญิงวัยนี้ก็คือ การที่กล้ามเนื้อหย&#3656...ในวัยนี้จึงควรเน้นที่อาหารมื้อแรก...ขอบคุณที่มาของบทความ. ผู้ติดตาม. วิธีกา...ลดน&#3657...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: สูตร..การไปงานเลี้ยงแบบกินแล้วไม่อ้วน

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_2809.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. สูตร.การไปงานเลี้ยงแบบกินแล้วไม่อ้วน. คนไทยเป็นคนรักสนุก ไม่ว่าเทศกาลไหนๆ พี่ไทยฉลองกับเขาหมด. เว็บไซต์ meeshape.com มีคำแนะนำดีๆ ในการร่วมงานกินเลี้ยงแบบ ไม่อ้วน. ขอนำมาเล่าสู่กันฟังกันค่ะ. 1อย่ากินของเหลือ:. ไม่ควรกินของเหลือ เพราะเสียดายของ คนที่ไม่กินของเหลือจะได้รับแคลอรีส่วนเกิน (พลังงานจากอาหาร) ลดลง 15-20%. 2มอง(อย่างมีสติ)ก่อนกิน:. การศึกษาหนึ่งพบว่า ถ้าไม่นำกระดูกปีกไก่ไปให้พ้นหูพ้นตา&...4เลี่ยงอาหารกระตุ้นน้ำย่อย:. ฝรั่งนิยมกินอาหารกระต&...ถ้าเลือกไ...ถ้า...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: ช่วง ลดน้ำหนัก ควรกินอาหารประเภทไหน

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_7843.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ช่วง ลดน้ำหนัก ควรกินอาหารประเภทไหน. สาวๆ ที่กำลัง ลดน้ำหนัก. ลดความอ้วน หรือคนที่กำลังรักษาน้ำหนักและสุขภาพควรที่จะให้ความสนใจกับอาหารการกินของเรานะคะ meeshape.com ได้หาอาหารที่เหมาะกับคนที่กำลัง ลดน้ำหนัก. ลดความอ้วน และรักษาสุขภาพมาฝากกันค่ะ. คาร์โบไฮเดรต ควรเป็นข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต. เพราะมีเส้นใยสูง ซึ่งเป็นการป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไขมันได้เร็วนัก แล...กินผักผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญอาหาร. ได้แก่ธัญพืชต่างๆ เช่นถ&#3...เป็นน้ำมันท&#36...น้ำเป&#36...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: ลดน้ำหนักเร่งด่วน

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_14.html

วันอาทิตย์ที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ลดน้ำหนักเร่งด่วน. ลดน้ำหนักเร่งด่วน. 6 กระบวนการง่ายๆ ทำได้ด้วยตนเอง. ที่เราเอามาฝากกันกับ 6 กระบวนการง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในระยะเวลาอันรวดเร็วค่ะ. ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1. ลดน้ำหนักเร่งด่วน 2. ลดการบริโภคเกลือ เพราะอาหารโซเดียมสูง เช่น ขนมเพรทเซลส์, มันฝรั่งทอด, โคลด์คัทส์ (เนื้อแช่เย็นหั่นบางๆ) และพิซซ่า ฯลฯ ไม่เพียงทำให้คุณกระหา...ลดน้ำหนักเร่งด่วน 3. ลดน้ำหนักเร่งด่วน 4. กินทั้งเปลือก ไฟเบอร์ช่วยให้ระบบขับถ่ายของคนเ...ลดน้ำหนักเร่งด่วน 5. กินช้าๆ เวลาท&#363...คุณ...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: ลดน้ำหนักได้ เพราะกินเยอะเชื่อหรือไม่?

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_06.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ลดน้ำหนักได้ เพราะกินเยอะเชื่อหรือไม่? ว่ายิ่งอยู่ในโปรแกรม ลดน้ำหนัก. เท่าไหร่ ก็ไม่เคยผอมได้ในระยะยาว หรือแม้น้ำหนักลดแล้วก็กลับมาอ้วนอีก บางทีเราอาจ ลดน้ำหนัก. อย่างถูกวิธีโดยไม่ฝืนธรรมชาติมาฝาก. ด้วยประสบการณ์ที่ลองผิดลองถูกจากการ ลดน้ำหนัก. มาตั้งแต่วัยรุ่นไม่ได้ผล เภสัชกรหญิงจึงเริ่มต้นศึกษาหาวิธีการใหม่ๆ มาใช้ในการ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน. 8220;หลายคนเชื่อว่าการอดอาหาร หรือทานแต่ผัก ผลไม้ทำให้ผอม จริงๆ แล้วไม...แนะนำ น้ำหนักที่หายไป 2 กิโ...เภสัชกรหญิงอ&#3...สามารถทาน...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: มีชิลวิ่ง

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_4270.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. มีชิลวิ่ง. มีชิลวิ่ง. มีชิลวิ่ง. เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ได้ปรับและ พัฒนาสูตรมาจาก มีเชฟ. ที่มีคุณสมบัติ ลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น ไวกว่าเดิม และลดง่ายกว่าเดิม. มีชิลวิ่ง. ได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัย จาก อย. (องค์การอาหารและยา) , สคบ.(สำนักงานคุ้มครองผู้บริโภค) และมาตรฐานการผลิต GMP สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักกับ. มีชิลวิ่ง. จึงมั่นใจได้ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย 100%. มีชิลวิ่ง. ขอบคุณที่มาของบทความ. Http:/ facebookclub2012.blogspot.com/. วิธ&#363...

facebookclub2555.blogspot.com

facebook club: วิธีการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างถาวร

http://facebookclub2555.blogspot.com/2011/08/blog-post_9812.html

วันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2554. วิธีการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างถาวร. วิธีการควบคุมอาหารเพื่อ ลดน้ำหนัก. การ ลดน้ำหนัก. 1 งดกินของทอด อาหารจำพวกทอดๆ ได้แก่ ไก่ทอด ลูกชิ้นทอด มันฝรั่งทอด และยังมีอีกหลากหลายเมนูทอดทั้งหลายที่ล้วนอุดมไปด้วยไขมัน ขอให้งดกินเด็ดขาด นอกจากจะจับตัวเป็นชั้นไขมันตามร่างกายแล้วย&#...2 เลิกกินกาแฟกับขนมปังมื้อเช้า มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ร่างกายควรจะไ...5 งดดื่มน้ำอัดลมโดยเด็ดขาด น้ำหวานน้ำอัดลมไม่จำเป็นจร&#36...6 ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อ ขอย&#365...9 ดื่มน&#...ลดน&#3657...