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Lundi 11 août 2014. Ticino Trail 2014: 50km. e qualcuno di più! Cominciamo dalla conclusione : non mi è piaciuto! Partenza alle 9, sotto un cielo grigio e basso. da ore si susseguono i rovesci, pare che in giornata dovrebbe migliorare. Vabbè, dai che non sarà nulla. Mi siedo due minuti per massaggiare il tibiale e poi riparto. Ecco, qui ho googlato un'immagine per darvi un'idea del sentiero. Un incubo di sassi! Sarà il mio km più lento e svogliato. Nuovo rovescio di pioggia, abbastanza abbondante....

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Lundi 11 août 2014. Ticino Trail 2014: 50km. e qualcuno di più! Cominciamo dalla conclusione : non mi è piaciuto! Partenza alle 9, sotto un cielo grigio e basso. da ore si susseguono i rovesci, pare che in giornata dovrebbe migliorare. Vabbè, dai che non sarà nulla. Mi siedo due minuti per massaggiare il tibiale e poi riparto. Ecco, qui ho googlato un'immagine per darvi un'idea del sentiero. Un incubo di sassi! Sarà il mio km più lento e svogliato. Nuovo rovescio di pioggia, abbastanza abbondante&#46...
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Lundi 11 août 2014. Ticino Trail 2014: 50km. e qualcuno di più! Cominciamo dalla conclusione : non mi è piaciuto! Partenza alle 9, sotto un cielo grigio e basso. da ore si susseguono i rovesci, pare che in giornata dovrebbe migliorare. Vabbè, dai che non sarà nulla. Mi siedo due minuti per massaggiare il tibiale e poi riparto. Ecco, qui ho googlato un'immagine per darvi un'idea del sentiero. Un incubo di sassi! Sarà il mio km più lento e svogliato. Nuovo rovescio di pioggia, abbastanza abbondante&#46...

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(re)born to run: juin 2014

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Lundi 16 juin 2014. Scenic Trail Lugano Capriasca, 1a edizione 14/06/2014. Venerdì sera preparo la borsa per il dopo gara e gli indumenti di gara, lo zaino con il materiale obbligatorio è già pronto da martedì sera! Spengo la luce alle 23.25 e ci metto un bel po' ad addormentarmi. per me è presto, e fa tanto caldo. La sveglia suona alle 5 sabato mattina, è arrivato il grande giorno! Poi c'è il controllo del materiale obbligatorio, vedendo che ho pantaloncini fino al ginocchio e boosters mi dicono che non...

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(re)born to run: mars 2014

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Mardi 4 mars 2014. E’ da qualche mese ormai che ho la sgradevole sensazione di trovarmi a un bivio. Dico sgradevole perché non so dove mi potrebbe portare nessuna delle due strade, e continuo a rimandare la scelta. Non ho ancora capito bene tra cosa e cosa devo scegliere. O se devo scegliere, punto. Dopo l’ultima mezza maratona a fine ottobre 2013, ho decretato (e rispettato! Che senso… nel grande schema delle cose, intendo. Mi sono iscritta in palestra, io che avevo detto “palestra? E in ogni caso un be...

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(re)born to run: octobre 2012

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Mercredi 31 octobre 2012. Settimana 17 - Semaine 17. Mi sento in forma. lunedì esagero già con la cyclette. martedì mi fanno male le cosce. che furba! Faccio ugualmente delle ripetute un po' esagerate, però mentalmente mi fanno tanto tanto bene. Scarpe: Nike Ait Tri-D Run. Giovedì corsetta tranquilla. Scarpe: On Cloudsurfer nuove. Venerdì un po' di nuoto per sciogliere le gambe. Guanti e berrettino della Stralugano di quest'anno, cosciali e boosters. Scarpe: On Cloudrunner. Boh, intanto proseguo. Ecco il...

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(re)born to run: septembre 2012

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Lundi 24 septembre 2012. Settimana 12 - Semaine 12. Settimana di recupero pigrissima, con pochissimi chilometri. Mi ha fatto un gran bene, sia alle gambe che alla testa! Semaine de récupération très paresseuse, avec très peu de kilomètres. Ca m'a fait un bien fou, aux jambes comme à la tête! Dimanche 16 septembre 2012. Settimana 11 - Semaine 11. Lunedì, invece di fare l'allenamento di nuoto previsto per questa settimana, ho recuperato uno di quelli persi durante le vacanze, per rifare un po' di fiato.

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(re)born to run: Ticino Trail 2014: 50km... e qualcuno di più!

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Lundi 11 août 2014. Ticino Trail 2014: 50km. e qualcuno di più! Cominciamo dalla conclusione : non mi è piaciuto! Partenza alle 9, sotto un cielo grigio e basso. da ore si susseguono i rovesci, pare che in giornata dovrebbe migliorare. Vabbè, dai che non sarà nulla. Mi siedo due minuti per massaggiare il tibiale e poi riparto. Ecco, qui ho googlato un'immagine per darvi un'idea del sentiero. Un incubo di sassi! Sarà il mio km più lento e svogliato. Nuovo rovescio di pioggia, abbastanza abbondante&#46...

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FIRSTMAPPP - Première étude randomisée internationale sur les Phéochromocytomes et les Paragangliomes avancés ou métastatiques en progression. Study title: First International randomized study placebo in malignant progressive pheochromocytoma and paraganglioma (PPGL). This clinical trial was promoted by the Gustave Roussy. 114, rue Edouard Vaillant - 94 805 - VILLEJUIF - France). Under the aegis of "European Network for the Study of Adrenal Tumours (ENS@T)". Published on Thursday, 15 May 2014 12:09.

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Lundi 11 août 2014. Ticino Trail 2014: 50km. e qualcuno di più! Cominciamo dalla conclusione : non mi è piaciuto! Partenza alle 9, sotto un cielo grigio e basso. da ore si susseguono i rovesci, pare che in giornata dovrebbe migliorare. Vabbè, dai che non sarà nulla. Mi siedo due minuti per massaggiare il tibiale e poi riparto. Ecco, qui ho googlato un'immagine per darvi un'idea del sentiero. Un incubo di sassi! Sarà il mio km più lento e svogliato. Nuovo rovescio di pioggia, abbastanza abbondante&#46...

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Dedicated to Helping First-Time Marathoners Across the Finish Line. Thursday, March 5, 2015. It is another snowy day in Wilton, CT. Unfortunately, most of my clients have cancelled due to the inclement weather conditions. I cycled and did my knee rehab exercises (yep, still dealing with this), and now, I am going to read a newly published book by Christopher McDougall, the author of. One of my very favorite running books). McDougall's new book is. You do not need to be a runner to love this book! I also ...

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On My Way to Grandma's

On My Way to Grandma's. Sunday, August 3, 2014. So what do I do now? Tuesday, June 24, 2014. Now, three days after the race, I have a little residual soreness in my quads and ankles but my walking gait is completely normal and I even ran a little (a very little) last night. I still have no plans to ever do a marathon again but I am glad I did it. It was a good experience and I am glad that I proved to myself that I could do it. Thursday, June 5, 2014. Less than three weeks to go. Monday, April 28, 2014.

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First Marathon Made Easy Marathon Training Program. Turn up your speakers so you don't miss a single minute of this important presentation! Discover the #1 marathon training mistake you must. Avoid and learn how to run your first marathon in just 16 weeks! This text will be replaced. Former powerlifter runs his first marathon successfully! Jill, I just wanted to let you know that you're an amazing and gifted running coach. Thank you Jill. mission accomplished! Jill Bruyere has used her unique experience ...

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