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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA

Martes, 28 de octubre de 2008. LA ENERGIA EN EL EJERICIO. Sin ninguna pretención diferente a la de expresar y copartir, resumo en este Blog todos los años de Deportista (Nadador), Entrenador, Dirigente deportivo e Investigador de una de las actividades mas sublimes del ser humano, EL DEPORTE. LA ENERGIA EN EL EJERCICIO. Donde quiera que halla ejercicio, los 5 compuestos químicos de carácter energético más importantes son :. ATP ( Adenosín Trifosfato ). CF ( Creatín Fosfato ). Las Grasas se acumulan en fo...

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Martes, 28 de octubre de 2008. LA ENERGIA EN EL EJERICIO. Sin ninguna pretención diferente a la de expresar y copartir, resumo en este Blog todos los años de Deportista (Nadador), Entrenador, Dirigente deportivo e Investigador de una de las actividades mas sublimes del ser humano, EL DEPORTE. LA ENERGIA EN EL EJERCICIO. Donde quiera que halla ejercicio, los 5 compuestos químicos de carácter energético más importantes son :. ATP ( Adenosín Trifosfato ). CF ( Creatín Fosfato ). Las Grasas se acumulan en fo...

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1 entrenamiento y fisiologia

2 sin más preambulos

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9 atp y creatinfosfato

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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA: Tolerancia al Lactato

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Lunes, 27 de octubre de 2008. Busca, de manera específica, que el cuerpo del deportista aguante ácido láctico acumulado, a lo largo de un recorrido, a intensidades anaeróbicas. Este sistema no busca los máximos niveles de ácido a los que puede llagar un atleta, simplemente busca que haya acumulaciones de ácido para hacer trabajos que acostumbren al músculo a funcionar normalmente en. En una Jornada de entrenamiento, se deben entrenar hasta de 15 minutos ( en deportistras élite; menos tiempo a los que ini...

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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA: LA ENERGIA EN EL EJERICIO

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Martes, 28 de octubre de 2008. LA ENERGIA EN EL EJERICIO. Sin ninguna pretención diferente a la de expresar y copartir, resumo en este Blog todos los años de Deportista (Nadador), Entrenador, Dirigente deportivo e Investigador de una de las actividades mas sublimes del ser humano, EL DEPORTE. LA ENERGIA EN EL EJERCICIO. Donde quiera que halla ejercicio, los 5 compuestos químicos de carácter energético más importantes son :. ATP ( Adenosín Trifosfato ). CF ( Creatín Fosfato ). Las Grasas se acumulan en fo...

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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA: ATP y CREATINFOSFATO

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Martes, 28 de octubre de 2008. El Trifosfato de Adenosina es el único de los combustibles en producir Energía para la contracción muscular ; es decir, las fibras musculares solo son capaces de responder a la energía procedente de la ruptura del ATP. Los otros 3 combustibles (en un proceso metabólico de transformación desde su estado original hasta ATP) se emplean para sustituir la perdida del ATP, de manera que pueda durar la contracción por mucho mas tiempo. ATP = Adenosina - - P - - P - - P. A) Por la ...

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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA: GLICOLISIS

http://lactacido.blogspot.com/2008/10/victor-hugo-pea-el-tiburn-3-veces-lider.html

Martes, 28 de octubre de 2008. Victor Hugo Peña "El Tiburón" 3 veces lider del Tour de France, fue nadador Campeon Nacional. El proceso de la Glicólisis no es más que convertir Glucógeno en Glucosa, sabiendo que el Glucógeno no es más que una larga cadena de moléculas de Glucosa. Esta Glicólisis funciona en 2 procesos Energéticos llamados :. Una vez obtenida la glucosa, esta se descompone en otros 10 pasos sucesivos que junto con el primer paso anterior, constituye la fase Anaeróbica de la Glicólisis.

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ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGIA: MVO2

http://lactacido.blogspot.com/2008/10/mvo2-consumo-maximo-de-oxigeno-el-ltimo.html

Lunes, 27 de octubre de 2008. CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO. El último de los sistemas energéticos de carácter aeróbico y el más intenso de ellos. Este sistema es, tal vez, el de más difícil control en el entrenamiento deportivo si no se cuenta con la tecnología necesaria para determinarlo a las intensidades adecuadas de trabajo, además de ser, para los Deportistas, el más extenuante de todos los trabajos en la practica deportiva. En Juegos Binacionales 2006, San Cristobal Venezuela. Como dijimos en líneas a...

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