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Un po' di me: Diario alimentare: 17 aprile 2014
http://unpodime89.blogspot.com/2014/04/diario-alimentare-17-aprile-2014.html
Un po' di me. Giovedì 17 aprile 2014. Diario alimentare: 17 aprile 2014. Riesco a pubblicare per due giorni di seguito! Poi si ha un sacco di tempo. E così, dopo secoli, dopo cena ho studiato. Finalmente! Una volta che riesco a studiare dopo cena! Veniamo al diario di oggi. 1 tazza di latte (per una volta ho comprato il latte fresco! 1 tazza di tè verde. 30 g di riccioli di crusca. Merenda: 3 o 4 noci. Petto di pollo con un filo d'olio. Un panino integrale (quello della mensa! 1 tisana "Dopo Pasto".
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Un po' di me: aprile 2014
http://unpodime89.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Un po' di me. Venerdì 18 aprile 2014. Diario alimentare: 18 aprile 2014. Oggi è stata una giornata stupenda. Sono stata a casa tutto il giorno, perché l'università è chiusa e il mio tutor in azienda mi ha detto che potevo stare a casa. Quindi stamattina mi sono alzata con calma e sono andata a correre. Visto che non avevo problemi di tempo ho pensato di correre finché ce l'avrei fatta. Mi sono fermata dopo un'ora (! Prima di correre: 2 prugne secche. 1 tazza di tè verde. 1 yogurt bianco intero. Una volta...
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Un po' di me: febbraio 2014
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Un po' di me. Venerdì 28 febbraio 2014. Diario alimentare: 28 febbraio 2014. Oggi è stata una giornata piatta, monotona. Non sono neanche riuscita a andare a fare un giro fuori, perché il tempo non era dei migliori. Mi sono annoiata perché non avevo niente da fare! Era un pezzo che non succedeva! Purtroppo la pacchia presto finirà, lunedì già torno a studiare. 1 tazza di latte. 2 fette biscottate con marmellata. Spremuta di un'arancia e mezza. 137 g di petto di pollo con un cucchiaino d'olio. Ho fatto pa...
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Un po' di me: gennaio 2014
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Un po' di me. Giovedì 30 gennaio 2014. Oggi ho fatto una foto al mio pranzo:. Ho mangiato 80 g di riso e lenticchie: è una cosa che ho trovato all'Auchan. Sul retro della confezione c'è scritto:. Il riso e lenticchie Auchan Bio è ottenuto secondo i metodi del Biologico che in ogni fase esclude l'impiego di antiparassitari e di sostanze chimiche di sintesi, utilizzando solo sistemi naturali, nel rispetto dell'ambiente. ". Non mi è sembrata male come soluzione, perché si cuoce in 10-12 minuti. Grassi: 2,5 g.
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Un po' di me: Diario alimentare: 18 aprile 2014
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Un po' di me. Venerdì 18 aprile 2014. Diario alimentare: 18 aprile 2014. Oggi è stata una giornata stupenda. Sono stata a casa tutto il giorno, perché l'università è chiusa e il mio tutor in azienda mi ha detto che potevo stare a casa. Quindi stamattina mi sono alzata con calma e sono andata a correre. Visto che non avevo problemi di tempo ho pensato di correre finché ce l'avrei fatta. Mi sono fermata dopo un'ora (! Prima di correre: 2 prugne secche. 1 tazza di tè verde. 1 yogurt bianco intero. Diario al...
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Un po' di me: Diario alimentare: 10, 11 e 12 aprile 2014
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Un po' di me. Domenica 13 aprile 2014. Diario alimentare: 10, 11 e 12 aprile 2014. Sono stata assente per qualche giorno, perché proprio non ce l’ho fatta. Ve l’ho detto, mi manca il tempo: tra università, stage e ginnastica finisco sempre per cenare sulle 9, poi lavo i piatti e mi preparo per andare a letto, perché il giorno dopo devo di nuovo svegliarmi presto. Adesso vi racconto cosa ho mangiato negli ultimi giorni. Dov’eravamo rimaste? 1 tazza di tè verde. 1 tazza di latte. Merenda: 3 noci e mezzo (m...
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Un po' di me: Diario alimentare: 14, 15 e 16 aprile
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Un po' di me. Mercoledì 16 aprile 2014. Diario alimentare: 14, 15 e 16 aprile. Sto prendendo l'abitudine di cenare tardi (causa stage sport doccia) e non riesco a aggiornare il diario tutte le sere. Spesso neanche quello cartaceo (per questo le foto sono molto utili, così so cosa ho mangiato anche l'altro ieri). Da un certo punto di vista va anche meglio, così io mi rendo conto che sono sulla giusta via e sto imparando a camminare con le mie gambe (ogni tanto si cade però, eh! 1 yogurt bianco magro.
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Un po' di me: Ci riproviamo?
http://unpodime89.blogspot.com/2014/05/ci-riproviamo.html
Un po' di me. Sabato 31 maggio 2014. Qual è stata la svolta? Nel mese nero ho avuto due giorni e mezzo in cui ho provato a riprendermi prima di ripiombare nel buio, e ho scritto una pagina di diario. Volevo lasciarvela, per condividere con voi quello che ho provato. Era l’8 maggio. Mi sono un po’ ripresa dopo quasi tre settimane di buio. Ho mollato la dieta e lo sport, dopo i bei risultati che avevo ottenuto. Lo so, sono stata stupida. Perché l’ho fatto? Grazie per lo sfogo,. Adesso mi sono messa d’...
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Un po' di me: maggio 2014
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Un po' di me. Sabato 31 maggio 2014. Qual è stata la svolta? Nel mese nero ho avuto due giorni e mezzo in cui ho provato a riprendermi prima di ripiombare nel buio, e ho scritto una pagina di diario. Volevo lasciarvela, per condividere con voi quello che ho provato. Era l’8 maggio. Mi sono un po’ ripresa dopo quasi tre settimane di buio. Ho mollato la dieta e lo sport, dopo i bei risultati che avevo ottenuto. Lo so, sono stata stupida. Perché l’ho fatto? Grazie per lo sfogo,. Adesso mi sono messa d’...
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Un po' di me: marzo 2014
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Un po' di me. Domenica 30 marzo 2014. Diario alimentare: 29 e 30 marzo 2014. Ma pur non dicendo niente esteriormente dentro di me ho fatto una faticaccia per cercare di mettere a tacere quella voce e ancora non ci sono riuscita. Da una parte mi dicevo di mangiare senza preoccuparmi, perché se mi preoccupo è peggio, ma dall'altra non riesco proprio a non preoccuparmi. Ok, smetto di pensarci anche adesso, perché sennò divento triste e mi viene da piangere. Ah sì, ho finito ieri la prima settimana di BR!
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