fotbollsbloggen.se
Fotbollsnyheter » Blog Archive » TV: Kurzawa hjälte när Monaco vände och vann
http://www.fotbollsbloggen.se/2015/08/tv-kurzawa-hjalte-nar-monaco-vande-och-vann
Laquo; Jose Mourinho: à ven en là kare mà ste fà rstà spelet. Marcelo Bielsa avgà r som trà nare fà r Marseille. TV: Kurzawa hjà lte nà r Monaco và nde och vann. Monaco và nde och vann matchen mot Nice efter att Layvin Kurzawa kà mpat in avgà rande 2-1. I den andra halvleken var det Monaco fà r hela slanten och logiskt sà kom ocksà 1-1 genom portugsien Bernardo Silva. Strax efter sà gjorde à ven Layvin Kurzawa 2-1 efter att ha dubbelnickat El Shaarawys misslyckade volleyskott. Gà ran Gunnarsson on.
fotbollsbloggen.se
Fotbollsnyheter » Blog Archive » Marcelo Bielsa avgÃ¥r som tränare för Marseille
http://www.fotbollsbloggen.se/2015/08/marcelo-bielsa-avgar-som-tranare-for-marseille
Laquo; TV: Kurzawa hjà lte nà r Monaco và nde och vann. Gustav Engvall: Malmà ska sota fà r và r fà rlust. Marcelo Bielsa avgà r som trà nare fà r Marseille. Marseille fà rlorade premià rmatchen mot Caen med 0-1. Nà got som var droppen fà r trà nare Marcelo Bielso som pà presskonferensen efterà t berà ttade att han slutar i klubben. Jag slutar mitt jobb hà r i Frankrike och ska à ka tillbaka till mitt land, sà ger argentinaren pà presskonferensen efterà t. Mail (will not be published) (required).
fotbollsbloggen.se
Fotbollsnyheter
http://www.fotbollsbloggen.se/page/2
Coleman kritisk mot Wenger: Fà rstà r inte varfà r. Posted by admin on Augusti 25th, 2016. Aaron Ramsey à r skadad. Igen. Det fà r Wales fà rbundskapten Chris Coleman att klandra Arsenal-trà naren Arsà ne Wenger. Kunde det ha fà rhindrats? Ja, antagligen, sà ger Coleman. Att klubblagstrà nare i den europeiska toppfotbollen kritiserar fà rbundskaptener fà r att spelare slits extra hà rt och blir skadade à r inte ovanligt. Nu à r det tvà rtom. Làs hela artikeln hà r - Coleman kritisk mot Wenger: Fà rstà r...
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: Morgonklasser på Nordic och ett PB
http://crossfitjenny.blogspot.com/2012/02/morgonklasser-pa-nordic-och-ett-pb.html
Morgonklasser på Nordic och ett PB. Jobbade morgon på Nordic idag och fick ta hand om morgon och lunch gänget:). De fick göra ett stång komplex som var väldigt kul! Kolla på Nordics hemsida! Min egen träning då. Körde snatch och det kändes bra. Inga missar och tekniken satt hyfsat. PB på backsquat - 95 kg! Amrap 80 kg back squat - 5 st bara, ganska trött i benen. 5x3 set - 40-50-55-60-65 kg. 5x15 Svingar 24 kg - vila 10 sek. Sen 100 GHD situps. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). 11;&#...
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: Trött i benen!!
http://crossfitjenny.blogspot.com/2012/02/trott-i-benen.html
Har känt mig otroligt trött i benen den sista veckan. Mer sömn och massage tror jag på! Träningspassen har sett ut så här de senaste dagarna. 3 ronder på tid av:. 10 minuter rodd - uppvärmning. 5x3 minuter rodd@90%, 2 minuter rodd@50%. Kom 5,6 km. 10 minuter rodd- cooldown. A Ultimate shoulder prep:. 8-12xfront plate raise,. 8-12x band pull aparts. B 5x5 Snatch grip push press - ej absolut max. C 50 HSPU for time. D 5x8-12 GHD raises. Söndagens träning med Ellinor! B 3x3 Snatch balance@80%. Serrano Fresh...
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: 2012 REEBOK CROSSFIT GAMES OPEN STARTAR SNART!!
http://crossfitjenny.blogspot.com/2012/02/2012-reebok-crossfit-games-open.html
2012 REEBOK CROSSFIT GAMES OPEN STARTAR SNART! Då var det dax igen! 5 veckors tävlande i Open med start 22 februari! Nyfiken på i vilket format de kommer göra wodarna detta år? Första woden kommer förmodligen göras på Reebok CrossFit Linköping då vi ska dit den helgen! Träningen denna vecka har gått både bra och dåligt. 15 Toes to bar. Vila 3 min mellan varven. Varvtider på 1:15 ca. 10 svingar 24 kg. 20 wall balls 6 kg. Varvtider på 1:30 ca. Max axelpress - 45 kg ( ond axel, kunde ej gå högre ). Prenumer...
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: Jennys CrossFit tävlingar
http://crossfitjenny.blogspot.com/p/jennys-crossfit-tavlingar.html
2008 - CrossFit Games USA, placering: 26:e plats ( 91 tävlande ). 2009 - CrossFit SM, Sverige, placering: 1:a. 2009 - Scandinavian Challenge, Sverige, placering: 1:a. 2010 - CrossFit Sectionals, Sverige, placering: 1:a. 2010 - CrossFit Regionals, Sverige, placering: 6:a. 2010 - Fit as Fuck, Danmark, placering: 3:a. 2011 - Reebok CrossFit Games Open, placering: 9:a. 2011 - Reebok CrossFit Games Europe regionals, UK, placering: 3:a. 2011 - Reebok CrossFit Games 2011, USA, placering: 41 ( 47 tävlanden ).
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: Mycket rodd blir det..
http://crossfitjenny.blogspot.com/2012/02/mycket-rodd-blir-det.html
Mycket rodd blir det. Vilade 90 sek mellan varven. Låg mellan 145-152 m varje gång. Inte så farligt som jag trodde faktiskt. När man väl passerat 10:e intervallen så var det ju bara 10 kvar:-). Avslutade med 30 sek rodd@50%. Ni som älskar rodd! 100 TGU inte på tid@12kg. A 10x3 marklyft@60%, vila 60 sek - touch and go! Körde med 80 kg, som är 60% av mitt max. B 5x3 hang power clean. C 3x 10 touch and go clean&jerk (power clean - push eller split jerk), vila 60 sek. Körde med 50 kg. Det gick ju bra det med!
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: Träningsresultat
http://crossfitjenny.blogspot.com/p/traningsresultat.html
Max Pullups - 41. Max ctb pulllups - 16. Max Squats - in 1 minute. Max Pushups - 51. Max HSPU in 1 min - 34. Deadlift (1RM) -129 kg. Deadlift (3RM) -120 kg. Push Press (1RM) - 69 kg. Push Press (3RM) - 65 kg. Back Squat (1RM) -90 kg. Back Squat (3RM) -85 kg. Bench press ( 1 RM) - 75 kg. OH squat ( 1RM ) - 70 kg. OH Squat (3RM) -65 kg. OH squat ( 5 RM)- 62,5 kg. Shoulder Press (1RM) -52.5 kg. Shoulder Press (3RM) -47.5 kg. Turkish getup barbell ( 1 RM ) 32,5 kg. Thruster - 68.2 kg. Push Jerk (1RM) -.
crossfitjenny.blogspot.com
CrossFit Jenny: februari 2009
http://crossfitjenny.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Back in the Zone. Igår började det igen. The Zone diet! Detta vägande och mätande. Konstigt nog gillar jag det. Kontrollbehov kanske det kallas? Och mår så bra när jag äter enligt den! Det har blivit lite si och så med maten och träningen på sista tiden! Push-ups are honest push-ups. Handstand push-ups are "nose to floor".Ok, " nose to floor" efter dipsen och armhävningarna. NO WAY! Panna i marken blev det! Complete three rounds for time of:. 40 pound Dumbbell snatch, 21 reps, right arm. 13 kg på hanteln.