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Pedal Spanner: January 2009
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Friday, 30 January 2009. Think the Oktoberfest meets an 80’s German Rock Festival with jungle whistle crew crowd in a velodrome and you are somewhere near. I chanced across this event last year after visiting the Keirin Berlin. Track bike shop. After watching a 10 minute video collage of the 2006 edition. Of the 6 day event on their website I knew I had to check this event out. This year’s event was the perfect introduction - 100th anniversary and Eric Zabel’s last professional race. In Magdeburg. He...
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Heide-Biker: Biken an der Costa de la Luz
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Montag, Juli 19, 2010. Biken an der Costa de la Luz. Anläßlich unseres Spanienurlaubs, im Aldiana-Club Andalusien. Habe ich mein Radsport wieder etwas intensiviert. Wie der Bikeguide Peter davon erfuhr, speicherte er mir gleich 6 schöne Rennradtouren auf meinen Garmin, mit denen man sich nicht mehr verfahren konnte. Diesen Service fand ich klasse und die Technik von Garmin ist mehr als ausgereift. Auf den ersten Blick hatte ich gedacht, dass das Gebiet sehr flach ist, doch ich begegnete einigen Steigunge...
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Heide-Biker: Rennradtour mit Hajo
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Montag, Juni 28, 2010. Am Samstagabend erhielt ich eine nette SMS von Hajo. "Er hätte Zeit zum Biken". Wir trafen uns am Sonntag um 11:00 Uhr am Rathaus und starteten zu einer flachen kurzen Runde. Hajo hatte sehr viel Geduld mitgebracht und begleitete mich auf dieser nicht gerade schnellen Tour. 38 km - 1:37 Stunden - 3.800 Kilokalorien. 23 km/h - 139 Höhennmeter. Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen.
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Heide-Biker: 1 Stunde Spinning
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Dienstag, Mai 25, 2010. Gleich noch mal eine Stunde nachgelegt! Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Vielleicht schon einmal gesehen? Spinning (GA1) 5 Stunden. Meine Kilometer 2007 - 2009. Spinning 121,5 Stunden. Mein Gewicht seit 2003. Höchstgewicht: 143,7 kg. Niedrigstgewicht: 93,3 kg. Gewicht 01.01.04: 130 kg. Gewicht 01.01.05: 95 kg. Gewicht 01.01.06: 99 kg. Gewicht 01.01.07: 115 kg.
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Heide-Biker: Erneutes Wochenendtraningslager begonnen
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Freitag, Mai 28, 2010. 2 Stunden Spining und das soll dieses Wochenende noch nicht alles gewesen sein. Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Vielleicht schon einmal gesehen? Spinning (GA1) 5 Stunden. Meine Kilometer 2007 - 2009. Spinning 121,5 Stunden. Mein Gewicht seit 2003. Höchstgewicht: 143,7 kg. Niedrigstgewicht: 93,3 kg. Gewicht 01.01.04: 130 kg. Gewicht 01.01.05: 95 kg. Gewicht aktuell 111,7 kg.
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Heide-Biker: Langsam läuft es!
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Samstag, Mai 29, 2010. Und wieder eine Stunde Spinning! Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Vielleicht schon einmal gesehen? Spinning (GA1) 5 Stunden. Meine Kilometer 2007 - 2009. Spinning 121,5 Stunden. Mein Gewicht seit 2003. Höchstgewicht: 143,7 kg. Niedrigstgewicht: 93,3 kg. Gewicht 01.01.04: 130 kg. Gewicht 01.01.05: 95 kg. Gewicht 01.01.06: 99 kg. Gewicht 01.01.07: 115 kg. Gewicht aktuell 111,7 kg.
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Heide-Biker: 10 Kg in 7 Wochen abgenommen
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Freitag, August 20, 2010. 10 Kg in 7 Wochen abgenommen. Seit dem 01.07.2010 habe ich meine sportliche Betätigung wieder aufgenommen und das Essen auf normale Mengen reduziert. Es hat sich gelohnt! Heute hat die Waage endlich mal 10 kg weniger angezeigt. Jetzt geht es an die nächsten Kilogramm. Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Daniela hat gesagt…. Ich wünsche Dir noch ganz viel Durchhaltevermögen in der nächsten Zeit! Danke, das läuft gerade ganz gut! Paris - Brest - Paris.
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Heide-Biker: Das Dream-Team
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Sonntag, Oktober 03, 2010. Das Team kenne ich doch? Das Team könnte wahrscheinlich schon überall gesichtet worden sein. Im Kampf mit den Autofahrern kommen diese oder ähnliche Gesten schon einmal vor. In dieser Gewichtsklasse könnte ich bestimmt besser mithalten :-) Wo und wann fahren die? Zur Vergrößerung der Grafik bitte auf das Bild klicken). Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Anonym hat gesagt…. Was gibt es denn mal wieder neues von Dir zu berichten? Up in Alaska (US).
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Heide-Biker: Mein Wochentraining
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Sonntag, August 15, 2010. Alles anders als geplant:. Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Vielleicht schon einmal gesehen? Spinning (GA1) 5 Stunden. Meine Kilometer 2007 - 2009. Spinning 121,5 Stunden. Mein Gewicht seit 2003. Höchstgewicht: 143,7 kg. Niedrigstgewicht: 93,3 kg. Gewicht 01.01.04: 130 kg. Gewicht 01.01.05: 95 kg. Gewicht 01.01.06: 99 kg. Gewicht 01.01.07: 115 kg. Gewicht aktuell 111,7 kg.
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Heide-Biker: 1 Stunde Spinning
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Donnerstag, Juni 24, 2010. Eigentlich wollte ich das ganze Fußballspiel Dänemark - Japan auf dem Spinning-Bike sitzen. Das war aber nicht mit anzusehen, oder? Eingestellt von Karsten Niemann. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Vielleicht schon einmal gesehen? Spinning (GA1) 5 Stunden. Meine Kilometer 2007 - 2009. Spinning 121,5 Stunden. Mein Gewicht seit 2003. Höchstgewicht: 143,7 kg. Niedrigstgewicht: 93,3 kg. Paris - Brest - Paris.