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Assessoria Esportiva em Belo Horizonte | Treino Ideal

Oferecemos as seguintes modalidades e serviços: aulas de alongamento, musculação, personal trainer, personal running, hidroginástica, ginástica coletiva, lutas (muay thai e jiu-jitsu), tênis, equipe de corrida e caminhada, nutricionista, fisioterapeuta, ginástica laboral e assessoria e suporte técnico em condomínios, clubes e empresas. Com uma boa alimentação e atividade física em dia, [.]. Aos 30 anos, você tem uma depressãozinha, uma tristeza [.]. Indique a um amigo:. TREINO IDEAL NO FACEBOOK.

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Referência de Percentual de Gordura para Homens e Mulheres. Tabela IMC (índice de massa corporal). Referência Cardiorrespiratória de COOPER, 1982. 2014 Treino Ideal. Todos os direitos reservados. Conecte-se a Treino Ideal:.

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Treinamentos Esportivos | Treino Ideal

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Empresarial ou em grupos. Equipe de Corrida e Caminhada;. Acompanhamento individualizado ou em grupos. Treinamento Físico para Concursos Públicos;. Avaliação Física e Questionários pré-atividade. Assessoria Esportiva em Condomínios. 2014 Treino Ideal. Todos os direitos reservados. Conecte-se a Treino Ideal:.

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Calculadoras de IMC, TMB e Gasto Calórico | Treino Ideal

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Teste de Andar / Correr de 12 Minutos (COOPER). O avaliado deverá correr e/ou caminhar sem interrupção durante 12 minutos, sendo registrado a distância total percorrida. O teste deve ser realizado em velocidade constante:. Fonte: COOPER, 1968. Teste de Corrida 2400 metros (COOPER). IMC - Índice de Massa Corporal. É o peso dividido pela estatura ao quadrado. Este teste é limitado porque não leva em consideração o percentual de gordura corporal, somente o peso absoluto:. Fonte: O.M.S., 1997. Caminhar a 6,5...

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