typowakasia.pl
Typowa Kasia » Kolejna witryna WordPressKolejna witryna WordPress
http://www.typowakasia.pl/
Kolejna witryna WordPress
http://www.typowakasia.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.6 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
12
SSL
EXTERNAL LINKS
17
SITE IP
185.23.21.16
LOAD TIME
1.578 sec
SCORE
6.2
Typowa Kasia » Kolejna witryna WordPress | typowakasia.pl Reviews
https://typowakasia.pl
Kolejna witryna WordPress
typowakasia.pl
Motywacja – gdzie jej szukać? » Typowa Kasia
http://www.typowakasia.pl/motywacja-gdzie-jej-szukac
Motywacja gdzie jej szukać? Myślę, że najczęściej podawanym powodem, dla którego nie ćwiczymy jest właśnie brak motywacji. Bo przecież powiedzmy sobie szczerze godzina na siłowni nie jest wielkim wyczynem. Bo jak już tam jesteśmy, albo gdy już zaczynamy ćwiczyć, nawet w domu- to jakoś to idzie. Jednak przychodzi taki moment, że leżymy plackiem na plecach i zastanawiamy się po co, że nam się nie chce, to i tak nic nie da, nie ma sensu itd. Skąd brać więc motywację? Wierzę, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Jak policzyć makroskładniki i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne » Typowa Kasia
http://www.typowakasia.pl/jak-policzyc-makroskladniki-i-dzienne-zapotrzebowanie-kaloryczne
Jak policzyć makroskładniki i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Tytułem wstępu proszę Was o 15 minut skupienia. Post jest dość merytoryczny, więc wyciągajcie kartki i długopisy i podążajcie za mną będzie trochę liczenia, więc i kalkulator nie zaszkodzi. Gotowi? Teraz możemy przejść dalej. Ostatnio dużo osób pyta się mnie, jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki oraz jakie proporcje zachować, żeby było najlepiej. Od razu mówię, że nie ma JEDNEGO. To typ najbardziej umięśniony z ca...
Typowa Kasia » Kolejna witryna WordPress
http://www.typowakasia.pl/page/3
Ja i trening. Czyli o tym, jak rozpoczęłam związek z siłownią i dlaczego trwa on do teraz.
NOWA DIETA – DROGA NA ZAWODY » Typowa Kasia
http://www.typowakasia.pl/nowa-dieta-droga-na-zawody
NOWA DIETA DROGA NA ZAWODY. Nie jest żadną tajemnicą, że cały świat fitness, wiążący ze sobą dietetykę, treningi, technikę ćwiczeń, zdrowie itp., itd, jest dla mnie jeszcze wciąż nowy i zaskakujący. Ciągle się uczę. Za mną cztery poziomy szkoleń. Szkoleń z zakresu Dietetyki i Suplementacji. Że droga do wymarzonej sylwetki nie musi być katorgą, nie wiąże się ze złym samopoczuciem ani nie musi oznaczać wyniszczenie organizmu. NIE MUSI. Być monotonna, NIE MUSZĘ. Zgadzam się w tym w stu procentach! Pamiętajc...
Przedłużanie włosów – Manufaktura włosa – METODA, JAKOŚĆ, PIELĘGNACJA, CENA » Typowa Kasia
http://www.typowakasia.pl/przedluzanie-wlosow-manufaktura-wlosa-metoda-jakosc-pielegnacja-cena
Przedłużanie włosów – Manufaktura włosa – METODA, JAKOŚĆ, PIELĘGNACJA, CENA. Każda kobieta lubi o siebie dbać. Każda z Nas widzi w sobie coś, co chciałaby poprawić. Nie dla kogoś, nie dlatego że ktoś Nam każe, nie dlatego że taka moda tylko dlatego, że SAME. Tego chcemy. Żeby czuć się dobrze we własnym ciele. Nikogo tym nie krzywdzimy, prawda? Więc co w tym złego? Od roku moim kompleksem. Zaczęłam interesować się ich przedłużaniem i zegęszczeniem. A ja dalej szukałam miejsca i sposobu na ich wykonanie.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
12
Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu (bez sprzętu) - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/cwiczenia-miesnie-brzucha-domu-bez-sprzetu
Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu (bez sprzętu). Dlaczego zaczynam od mięśni brzucha? Tak jak mówiłem. Kieruję się zasadą Wy decydujecie, a ja piszę. Na naszej grupie na Facebooku. Która liczy już ponad 11000 członków zapytałem, o czym chcielibyście żebym napisał najpierw. Najwięcej głosów dostały mięśnie brzucha, więc zabieram się za opisywanie tej grupy mięśniowej. Chcesz zadecydować o czym będzie następny wpis? Dołącz do naszej drużyny. (KLIK). Mięśnie brzucha i podstawowy błąd. W takim przypadku ko...
LEKKA STYLIZACJA, MOCNIEJSZE DETALE - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/lekka-stylizacja-mocniejsze-detale
LEKKA STYLIZACJA, MOCNIEJSZE DETALE. Mam dla Was pierwszy wpis z kategorii mody. Słowem wstępu już teraz mogę Wam zdradzić, że porady z tej części bloga nie są kierowanie tylko do panów. W przyszłości planuje zamieszczać tu również stylizacje dla płci pięknej, o czym więcej dowiecie się już niebawem. Photo – Weronika Granica. Hair Stylist: Wioletta Ostólska. Watch HyperGrand/ bracelet Scallini / belt Calvin Klein / shirt New Yorker / pants ZARA / shoes Nike (Szewska Store). Julia, miło mi to słyszeć!
Anegdotka o pająku - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/anegdotka-o-pajaku
Bezpośrednim bodźcem do założenia Bloga było spotkanie z Tomkiem Saweczko. Twórcą najpopularniejszego bloga dla mężczyzn w Polsce – facetemjestem.pl. Tomka poznałem dzięki pająkowi,. Na którego pewnego dnia przypadkiem natknąłem się w swojej łazience. Brzmi nieprawdopodobnie? Jednak gdy zobaczyłem, że Tomek w swoim opisie ma stronę, której adres wydaje mi się nieco znajomy od razu przyszło mi do głowy skąd go kojarzę. Ta strona to blog Tomka – facetemjestem.pl, który ponad 3 lata temu regul...Uważam się ...
Archiwa: O treningu - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/category/trening
CO MYŚLĘ O TRENINGU? Idziesz na siłownie ale nie wiesz co masz robić? Masz problemy z ułożeniem planu treningowego, który działa? A może po prostu chcesz zmienić swoją sylwetkę i kompletnie nie wiesz jak? Jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiesz twierdząco to znaczy, że dobrze trafiłeś. W tej kategorii będę opisywał jak krok po kroku nauczyć się trenować. Tak, to umiejętność jak każda inna, w której jeśli tylko chcesz być dobry - musisz się jej nauczyć. Pytanie tylko czy chcesz?
Kim jestem? - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/kim-jestem
Nazywam się Adrian Anzorge. Większość ludzi na moje nazwisko reaguje z zaskoczeniem. Z jeszcze większym zdumieniem reaguję ja, gdy słyszę od kogoś, że Anzorge brzmi jak pseudonim, a nie jak nazwisko. Uwierzcie: Anzorge to moje nazwisko. Pochodzę z niedużej miejscowości o nazwie Rędziny. Przez całe swoje życie byłem tak popularny jak nazwa tej miejscowości, która jak zgaduję, nic Ci nie mówi. Stamtąd wyjechałem w poszukiwaniu przygód i życiowego dostatku do Wrocławia. Finalista w Mister Wakacji 2015.
Zaskoczenie roku – nowy suplement - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/zaskoczenie-roku-nowy-suplement
Zaskoczenie roku nowy suplement. Ten wpis chciałem opublikować jako krótką notkę o moim nowym odkryciu ale tak się rozpisałem, że możemy go potraktować jako wprowadzenie do suplementacji. Jak doskonale wiecie kilka miesięcy temu rozpocząłem współpracę z marką Optimum Nutrition. Największy, najbardziej znany i najbardziej ceniony na świecie. Czy stosowanie suplementów jest konieczne? Nie Stosowanie suplementów nie jest konieczne. Bo co to właściwie jest suplement diety? Sportowiec podczas wysiłku traci ce...
Współpraca z markami (reklama) - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/wspolpraca-z-markami
Współpraca z markami (reklama). Na wstępie pragnę Ci podziękować za zainteresowanie moją osobą. Tą zakładkę kieruję do wszystkich firm, które są zainteresowane reklamą na blogu. Bądź promocją na serwisach społecznościowych – ( Facebook. Jestem otwarty na wszelkie formy współpracy. Jednak zastrzegam, że nie mogę podjąć każdej propozycji współpracy. Zamierzam reklamować jedynie te produkty, które w mojej subiektywnej opinii będę uważał za godne polecenia. Testy i recenzje produktów;. Reklama w Social Media.
Kontakt - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/kontakt
Jak sama nazwa mówi, ta zakładka służy do bezpośredniego kontaktu. Jednak, zanim zdecydujesz się napisać wiadomość sprawdź proszę czy danego tematu nie poruszałem wcześniej na blogu. Szanujmy swój czas. 😉 Wiele tematów mogło być także poruszone wcześniej na naszej grupie na Facebooku. Kontakt w sprawie konsultacji odnośnie treningu i diety. Jeśli chcesz uzyskać profesjonalną i indywidualną poradę w sprawie diety i treningu, to zapraszam do zapoznania się z zakładką na temat konsultacji on-line.
Archiwa: O sobie - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/category/adrian-anzorge
CO MYŚLĘ O SOBIE? Wbrew pozorom w tej kategorii będę zamieszczał nie tylko wpisy, które będą na temat mojej osoby. Będę tutaj pisał o męskich stylizacjach, fryzurach, motywacji, wycieczkach i technologii. W skrócie na temat wszystkiego co nie będzie powiązane z treningiem i dietą, a będzie częścią mojego życia. Znajdą się tutaj również moje refleksje na wszelkie tematy, którymi będę się chciał z Wami podzielić. TANIEC W DESZCZU (SESJA NASZEJ PARY). LEKKA STYLIZACJA, MOCNIEJSZE DETALE.
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA KLATKĘ - Co myśli Anzorge?
http://comyslianzorge.pl/5-najlepszych-cwiczen-klatke
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA KLATKĘ. Po lewej stronie zdjęcie mojej klatki gdy zaczynałem trenować, a po prawej zdjęcie obecne.). Liczba osób, które trenuje przez nasz projekt. Http:/ www.trenerniepersonalny.pl/. Przekroczyła ponad 100 (! I z tej okazji postanowiłem napisać kolejny darmowy wpis o najlepszych (moim zdaniem) ćwiczeniach na daną grupę mięśniową. Po wypełnieniu ankiety, którą wypełnia każdy z podopiecznych widać, że najchętniej trenowanymi partiami są brzuch. I klatka. Wpisy o brzuchu. Chyba zac...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
17
Default Parallels Plesk Panel Page
Web Server's Default Page. This page is generated by Parallels Plesk Panel. The leading hosting automation software. You see this page because there is no Web site at this address. You can do the following:.
Jak z totalnego dna wejść na sam szczyt i znów zlecieć na dupę
Jak z totalnego dna wejść na sam szczyt i znów zlecieć na dupę. Środa, 27 listopada 2013. Pewnie mnie nie znasz - powiedział chłopak, nieśmiało, ale z pewnym siebie akcentem. Ja: Jesteś Niall Horan z One Direction - skwitowałam zdawkowo. Zdenerwowana faktem, że jakiś idiota z piątki pajaców, śmiał mnie tak wystraszyć. Zastanawiam się czego ode mnie chce. NH: Znasz mnie więc nie jest źle - uśmiechnął się, rozluźniony. NH Poczekaj. Przyjechałem tu. Przyjechałem, bo. Ja: Po koncercie - odwróciłam się i odes...
typowa
Sunday, 20 September 2009. Labels: sprawdź ile ważysz. Labels: foto firma kwiatek. Monday, 31 August 2009. Monday, 24 August 2009. Labels: pl. grzybowswki. Saturday, 22 August 2009. Labels: mistrzowie polski II ligi. Labels: pompy naprawa wykonanie. Friday, 13 March 2009. Tenis Club, Wybrzeże Kościuszkowskie. Monday, 2 February 2009. Restauracja lotos, belwederska 2. Sklep jelonek, puławska 53. Sunday, 23 November 2008. Przejście służbowe, wyścigi konne, puławska. Thursday, 23 October 2008.
Typowa.pl - Typowo i z humorem...
Typowy Mirek - handlarz, przedsiębiorca. Kiedyś się do Ciebie uśmiechnę. Na zakupach z dziewczyną. Z kim idziesz na sylwestra? Czy coś tu jest nie tak? Prognoza pogody na piątek. Grubsza rozkmina na YouTubie. Czasami nic znaczy wiele. Wyłącz AdBlocka, wesprzyj nasz serwis :). Obecnie mamy 1 użytkownika online. Z czego 0 zalogowanych i 1 gości. Dodanych dziś: 0, wczoraj: 0, wszystkich: 1730. Momencik, trwa przetwarzanie danych .
Welcome to www.typowainternautka.pl!
Your account has been created! Website www.typowainternautka.pl. Has been successfully installed on the server! Please delete the file default.php. From the public html. Folder and then upload your website by using FTP or File Manager. Here is a list of files in your public html folder:. March 10, 2017 17:58:57.
Typowa Kasia » Kolejna witryna WordPress
Przedłużanie włosów – Manufaktura włosa – METODA, JAKOŚĆ, PIELĘGNACJA, CENA. Nie jem słodyczy do końca sierpnia- CHALLENGE. NOWA DIETA DROGA NA ZAWODY. Moja suplementacja, co polecam i co biorę. Motywacja gdzie jej szukać? Jak policzyć makroskładniki i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Typowa Merc
Typowanie LM i LE
Interesujesz się piłką nożna? Lubisz typować wyniki meczów? Chcesz poczuć smak rywalizacji? Jeśli tak to zapraszamy do wspólnej gry! Gra polega na typowaniu wyników spotkań Euro 2012. Organizatorami tej edycji jest Ruch Akademicki Pod Prąd. Zachęcamy Cię zarejestruj się i graj z nami! Dla każdego uczestnika przewidziany jest darmowy przewodnik po Euro 2012. Jeśli już zapisałeś się i chcesz odebrać ten przewodnik - zgłoś się do Marka. Please enter your name. Please enter your email.
大切な方へ大切な気持ちを伝えるための素敵な贈り物や内祝いを
一般的に ギフト と プレゼント と言われている贈り物ですが、２つの言葉には何か違いがあるのでしょうか.
Typowanie meczów!
Good tips for You! Wednesday, November 30, 2011. Subscribe to: Posts (Atom). Strona ma charakter niepubliczny i skierowana jest do osób pełnoletnich mieszkających w krajach, gdzie hazard (także w internecie) jest dozwolony. Każda osoba korzystająca z informacji na stronie, robi to na własną odpowiedzialność i ryzyko. Nie odpowiadamy za udział w hazardzie i korzystanie z usług firm oferujących hazard. Strona ma charakter informacyjny, nie nakłaniamy do hazardu. Template images by hdoddema.
default.secureserver.net
SOCIAL ENGAGEMENT