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Ayuda para perder peso. March 6th, 2014. Los ejercicios abdominales (ABS) no son la única cosa que tienes que hacer para conseguir abdominales perfectos. También tienes que trabajar duro en tu dieta. Es importante encontrar una dieta que queme grasa todo el año. Aquí está la lista de los 5 mitos comunes sobre los abdominales:. Mito 1) no es necesario controlar lo que se come. Mito 3) se puede reducir la zona con grasa en el abdomen con abdominales. La verdad es que el cuerpo no lograra deshacerse de ello...

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Alimentación y el deporte. El peso ideal y la obesidad. CUIDADO CON LOS JUGOS DE FRUTAS! Los zumos de fruta. Comer la fruta en ayunas. La teoría de las calorías. Los oligoelementos y sales minerales. Se debe sustituir también el azúcar de los niños por edulcorantes? Ingestión de lípidos solos. Los niños demasiados gordos. Ingestión de un glúcido y un lípido. Cómo comer la fruta? Los glúcidos (o hidratos de carbono). Recupere un vientre liso. La pérdida de peso. Origen de las calorías. Contrariamente a lo...

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Dieta de regimen para adelgazar comiendo los alimentos habituales

Un sitio donde comparto mi experiencia de como . he adelgazado 20 Kgs . sin pasar hambre . sin ejercicio físico es verdad! Cada vez que me encuentro con alguien que hace tiempo que no nos vemos, se sorprende por mi "nuevo estado". La pregunta siempre es y como lo has hecho? Mi respuesta es invariable: comiendo! Aquí explico como he conseguido adelgazar (en algunos meses) y, actualmente, como mantengo mi peso. Muchos conocidos mios lo hacen y . es tan fácil que ninguno ha fracasado!

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