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Alimentación y el deporte. El peso ideal y la obesidad. CUIDADO CON LOS JUGOS DE FRUTAS! Los zumos de fruta. Comer la fruta en ayunas. La teoría de las calorías. Los oligoelementos y sales minerales. Se debe sustituir también el azúcar de los niños por edulcorantes? Ingestión de lípidos solos. Los niños demasiados gordos. Ingestión de un glúcido y un lípido. Cómo comer la fruta? Los glúcidos (o hidratos de carbono). Recupere un vientre liso. La pérdida de peso. Origen de las calorías. Contrariamente a lo...

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Dieta de regimen para adelgazar comiendo los alimentos habituales

Un sitio donde comparto mi experiencia de como . he adelgazado 20 Kgs . sin pasar hambre . sin ejercicio físico es verdad! Cada vez que me encuentro con alguien que hace tiempo que no nos vemos, se sorprende por mi "nuevo estado". La pregunta siempre es y como lo has hecho? Mi respuesta es invariable: comiendo! Aquí explico como he conseguido adelgazar (en algunos meses) y, actualmente, como mantengo mi peso. Muchos conocidos mios lo hacen y . es tan fácil que ninguno ha fracasado!

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Como bajar de peso

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Adelgazarcomiendo

Domingo, 9 de mayo de 2010. He pasado la mayor parte de mi vida haciendo dietas y tratando siempre de adelgazar. Cada día era un suplicio, pesar los alimentos, cocinar sin salsas,contar calorias . ¡Que aburrimiento! A mi me vas a perdonar, pero donde se ponga un plato de comida sabrosa, que se quite una hoja de lechuga sin sal, para adelgazar! Comer sano, equilibrado, la cantidad que quiera s y al mismo tiempo bajar de peso.es posi ble,. ¿Cómo? Para adelgazar y estar sano:. Nunca mezcles los hidratos de ...