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FAST RUNNER: Como amenizar a TPM
http://blogfastrunner.blogspot.com/2014/09/como-amenizar-tpm.html
22 de set de 2014. Como amenizar a TPM. A Síndrome pré-menstrual (SPM) é um distúrbio comum entre as mulheres, durante sua fase reprodutiva. Ela provoca alterações comportamentais, emocionais, cognitivas e físicas, comprometendo o relacionamento no ambiente familiar, social, escolar e profissional. Estas se manifestam principalmente à semana que precede a menstruação, desaparecendo alguns dias após o aparecimento do fluxo menstrual. Muitos estudos científicos indicaram efeitos benéficos de alguns nutrien...
FAST RUNNER: O chocolate amargo e seus benefícios
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16 de set de 2014. O chocolate amargo e seus benefícios. Os compostos fenólicos e capacidade antioxidante do cacau são significativamente superior à quantidade de antioxidantes totais e capacidade antioxidante do chá verde, chá preto e vinho tinto. A semente de cacau é constituída por 37% de catequinas, 4% de antocianinas e 58% de procianidinas. Por possuir maior porcentagem de cacau, o chocolate amargo apresenta uma concentração de polifenóis maior que em outros tipos, como o ao leite. Texto desenvolvid...
FAST RUNNER: O glúten e a doença celíaca
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27 de out de 2014. O glúten e a doença celíaca. A doença celíaca (DC). É caracterizada por uma intolerância permanente ao glúten, na qual ocorre atrofia total ou subtotal da mucosa do intestino delgado proximal e consequente má absorção de nutrientes em indivíduos geneticamente suscetíveis. Para ocorrer a manifestação da DC, além do uso do glúten na dieta, é necessária a presença de outros fatores como genéticos, imunológicos e ambientais. Os testes de anticorpos. São úteis como ferramenta de triagem.
FAST RUNNER: Conheça fortes aliados para prevenção de gripes e resfriados
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6 de ago de 2014. Conheça fortes aliados para prevenção de gripes e resfriados. Com as repentinas e bruscas mudanças climáticas, nosso sistema imunológico fica mais fragilizado e assim as gripes e resfriados podem vir com maior facilidade. Alimentar-se bem durante todo o ano é uma ótima maneira de se proteger, já que os nutrientes são essenciais para manter as células de defesa do organismo. Algumas vitaminas, minerais, compostos antioxidantes e fitoquímicos fazem parte desse leque de nutrientes. Possui ...
FAST RUNNER: Treino de musculação e importância na corrida e resitência
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26 de jan de 2015. Treino de musculação e importância na corrida e resitência. Atenção, corredores de plantão! Estão achando que é só sair correndo e pronto? A musculação esquecida por alguns também é muito importante para nós. A musculação vem como um complemento ao treino de corrida, para contribuir no fortalecimento dos músculos e articulações, prevenindo assim, possíveis lesões e promovendo um melhor desempenho. Mas como aliar a musculação e a corrida sem levar um esforço muscular? Agora, mãos à obra!
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Maratôindo: Rumo à Maratona!!
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A saga de um sedentário rumo à maratona. Quarta-feira, 25 de maio de 2011. Pro alto e avante! Tudo bem. Estive ausente por bastante tempo e. desculpas - muito sinceras. De qualquer forma, estou de volta, e isso é o que importa. Bem completei a prova em 1h50m05s. Sinceramente, achei um ótimo tempo. Cheguei inteiro e me sentindo forte. Foi realmente um dia marcante! Mas até isso acontecer, eu já tinha começado a fazer uma planilha (que pretendo postar em breve) de preparação para minha primeira maratona...
Maratôindo: Dezembro 2010
http://maratoindo.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
A saga de um sedentário rumo à maratona. Sexta-feira, 31 de dezembro de 2010. Cheguei há pouco da minha primeira São Silvestre. Uma das melhores experiências da minha vida. Lotado. 21 mil inscritos, um sem número de "pipocas" e milhares de espectadores (entre eles minha esposa, vale ressaltar). No km 6, fui ultrapassado por dois papais-noéis, dois diabinhos e um anão. Todos foram embora, não mais os encontrei. No km 7, Falcão ficou para trás, e o Chaves logo em seguida. Também foi por aí que ...No cartaz...
Apaixonado por corrida ...VAMOS CORRER JUNTOS ?: Março 2015
http://lecosaadi.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Apaixonado por corrida .VAMOS CORRER JUNTOS? Divulgação e acompanhamento dos eventos relacionados a corrida, bem como promover e estimular a corrida de rua como forma de atividade física, integrando e interagindo a novos atletas. Quarta-feira, 18 de março de 2015. XXII SUPERMARATONA CIDADE DO RIO GRANDE. Nesta 22ª edição do evento, onde o atleta da Equipe D-Flash,. Foi homenageado pelas 22 participações e por ter sido o primeiro vencedor lá em 1994. Resultados obtidos pela Equipe:. Minha lista de blogs.
Apaixonado por corrida ...VAMOS CORRER JUNTOS ?: Agosto 2015
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Apaixonado por corrida .VAMOS CORRER JUNTOS? Divulgação e acompanhamento dos eventos relacionados a corrida, bem como promover e estimular a corrida de rua como forma de atividade física, integrando e interagindo a novos atletas. Quinta-feira, 6 de agosto de 2015. Fotos que demonstram a garra e a determinação destes bravos e corajosos corredores. Uma fotinho dos integrantes das equipes D-Flash e RGRS. Comemoração dos 2 anos da Equipe D-Flash realizada no Cassino - RS. Corrida em São Lourenço do Sul - RS.
Maratôindo: Julho 2011
http://maratoindo.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
A saga de um sedentário rumo à maratona. Segunda-feira, 18 de julho de 2011. Bem este post é só para dizer que este espaço continua ativo. Domingo que vem faço minha primeira maratona. E, sinceramente, os treinos e algumas outros probleminhas pessoais têm me deixado com pouco tempo para atualizar o blog. Tudo bem, também sou um péssimo blogueiro. Aliás, nem o twitter consigo manter muito bem. De qualquer forma, a ideia aqui é deixar minhas impressões sobre essa semana que falta. Links para esta postagem.
Maratôindo: Continuação da saga do joelho
http://maratoindo.blogspot.com/2010/09/o-joelho-continua-dolorido-entao.html
A saga de um sedentário rumo à maratona. Terça-feira, 14 de setembro de 2010. Continuação da saga do joelho. O joelho continua dolorido, então, resolvi fazer alguns exercícios da fisioterapia e alongamentos durante esta semana para ver se melhora. Me sinto bem, mas acho que ainda não dá para correr. Na quinta, vou tentar de novo na esteira para ver o resultado. Bons treinos a todos! Compartilhar com o Pinterest. 14 de setembro de 2010 11:04. Melhoras e espero que você possa participar da prova!
Apaixonado por corrida ...VAMOS CORRER JUNTOS ?: Janeiro 2014
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Apaixonado por corrida .VAMOS CORRER JUNTOS? Divulgação e acompanhamento dos eventos relacionados a corrida, bem como promover e estimular a corrida de rua como forma de atividade física, integrando e interagindo a novos atletas. Sexta-feira, 24 de janeiro de 2014. ANIVERSÁRIO DE 1 ANO DA EQUIPE D-FLASH. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Gaúcho de Rio Grande,TURMA DE 1973, apaixonado por "corridas", pai do Erick, casado com Patricia. Falou em corrida,ESTOU DENTRO! Em 2012, completei...
Maratôindo: Tensão
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A saga de um sedentário rumo à maratona. Quarta-feira, 8 de setembro de 2010. Bem, amanhã, vence o prazo de descanso recomendado pelo ortopedista. Por um lado, ótima notícia. Lembro bem das palavras do médico: "depois de uma semana, pode suspender o anti-inflamatório e correr sem medo". Notem que ele disse "sem medo". Nesta semana de pausa nos treinos, tenho tentado manter alguns exercícios de alongamento. Fiz três vezes. Quase uma boa notícia. Bons treinos a todos! Compartilhar com o Pinterest. Continua...
Maratôindo: Março 2010
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A saga de um sedentário rumo à maratona. Domingo, 28 de março de 2010. Após anos de ostracismo e sedentarismo, estou oficialmente de volta! No entanto, quem corre provas de rua sabe que, para os simples mortais como eu, o negócio é terminar a prova. Acho que uma frase que ouvi de outro corredor resume bem o objetivo dos amadores e o clima da prova/festa. "Cara, dei até um aviãozinho na linha de chegada", disse o "atleta". Hehehe. Parabéns a todos que estão se esforçando. E no próximo. Após a prova de dom...
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Servicio de Creacion de Blog Profesional. Migracion de sitio web. Bienvenido A Blog Faster. Servicio Blog Para Pequeños Emprendedores. Julio 18, 2015. Este Servicio ha sido creado para solucionar problemas de creación, instalación, diseño y configuración de un Blog Profesional en la Plataforma de Worpress, asociado a un dominio propio. Si eres un emprendedor de pequeños negocio y deseas potenciar tu negocio… Continue Reading →. Comparte en Facebook (Se abre en una ventana nueva). Julio 18, 2015.
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Blog Fast Fashion - Tudo sobre Moda - dicas de beleza, moda, maquiagem, lifestyle
Pular para o conteúdo. Dicas de beleza, moda, maquiagem, lifestyle. COMO USAR MINI SAIA: DICAS DE LOOKS. 4 de novembro de 2015. 6 de novembro de 2015. O verão está chegando e quanto mais altas as temperaturas menores ficam nossas roupas, não é mesmo. E para ajudar a refrescar e aliviar o calor, não deixe de apostar nas peças mini. As mini saias por exemplo fazem muito sucesso no verão. Como usar mini saia. 3 de novembro de 2015. 6 de novembro de 2015. Leia Mais ›. 1 de novembro de 2015. Leia Mais ›.
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26 de jan de 2015. Treino de musculação e importância na corrida e resitência. Atenção, corredores de plantão! Estão achando que é só sair correndo e pronto? A musculação esquecida por alguns também é muito importante para nós. A musculação vem como um complemento ao treino de corrida, para contribuir no fortalecimento dos músculos e articulações, prevenindo assim, possíveis lesões e promovendo um melhor desempenho. Mas como aliar a musculação e a corrida sem levar um esforço muscular? Agora, mãos à obra!
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WOW: Temuan Harta Karun Senilai Rp 640 Miliar. On Minggu, Februari 18, 2018. Sejumlah besar harta karun yang berada di dalam kapal yang tenggelam ditemukan kembali. Harta karun senilai lebih dari 50 juta USD atau lebih dari Rp 640 miliar itu diangkat dari kapal dagang SS City of Cairo, yang ditenggelamkan oleh tembakan torpedo dari kapal selam U-68 milik Nazi Jerman. Ketika ditemukan, bangkai kapal dagang itu sudah terbelah dua dan tertutup oleh lapisan lumpur yang sangat tebal. Pencarian menggunakan...
blogfatal | la ampliación de memoria de lofatal
La ampliación de memoria de lofatal. 7 abril 2009 in fatalidades. Los restos del naufragio]. Llara con elle # 02. 4 marzo 2009 in fatalidades. El amor en fuga # 02]. Llara con elle # 01. 17 diciembre 2008 in fatalidades. El amor en fuga]. 9 diciembre 2008 in fatalidades. Cuento de otoño # 10]. El mar # 2. 19 noviembre 2008 in fatalidades. Pintar o hacer el amor # 08]. 10 noviembre 2008 in fatalidades. Pintar o hacer el amor # 07]. Walk (run) the line # 5. 6 noviembre 2008 in fatalidades. Walk the line # 3.
Blog Fat Boy, Blog!
Blog Fat Boy, Blog! This is my life, you're just reading it. Thursday, January 6, 2011. It's mine, my own, my PRECIOUS! NASTY, MEAN, FALSE! YOU STOLES OUR CATCHPHRASE! Ok, Ok. Its "our" precious. (my wife made me type that.). Inside when I opened up that present chritmas morning and saw an Apple logo staring back at me. It was unexpected to say the least. So how is it you might ask? Anyhoo, I could write a lot more about how great it is and all that, but that would just exacerbate my already overwhelming...
وبلاگ نرم افزار بی تی سی
پایان پشتیبانی نرم افزار Blogfa Template Creator 0.25. پشتیبانی نرم افزار BTC 0.25 به دلایل گوناگون به پایان رسید. از همین رو به اطلاع تمامی کاربران عزیز میرسانم طرح اجرای نرم افزاری جدید در همین مجموعه در حال بررسی می باشد و خبرهای این چنینی از این پس در وب سایت مجتبی گل نوری. با تشکر، مدیریت نرم افزار. نوشته شده در شنبه یکم مرداد 1390ساعت 15:52 توسط مجتبی گل نوری. به دلیل برخی از موانع کاری، ایجاد سرویس آنلاین در وب سایت مجتبی گل نوری. با تشکر، مجتبی گل نوری. اطلاعات تکمیلی - الف. کمی به طول انجامید...
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