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＜公式＞ボディスタイリングダイエット～ボディ☆スタ～｜大澤美樹監修
運動 食事制限 エステ サプリ. 小顔 二の腕 ウエスト 背中などなど、. 友達にも 痩せた って聞かれるようになったんです( o ). 以前は先輩から O脚本当にヤバイよ 直した方がいいよ と言われていたのに、. 体重が増えて、体形も崩れ、困っていたときに ボディ スタ を知りました。 毎朝鏡の前で着替える際(はぁ ( Д )この肉)と、みる度がっかりしていました。 ダイエット と聞くと、どうしても つらい努力 が必要だと考える方が多いようです。 他に色々痩せたい所はありましたから、太ももとお腹を痩せたくて始めたのに気が付いたら二の腕まで細くなっていました これはホントラッキーで嬉しかったです (pq ω ). 最近ヤバイなーって思いながら油断してたら、お気に入りの服が入らなくなってちょーショック やっぱデブは恥ずかしいので頑張りました 今はちゃんと着れますよ ( ω. 子育てで忙しいので、あまり時間がなくてもやれる事が１番の決め手でした しっかりお腹周りや腰周りが痩せました 今は続けながら他のママ友にもオススメしています (* 艸 *).
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我慢 我慢 我慢 また我慢. ここまで読んで、 簡単 で たった5分 で 無料? ヒップ:86.5cm 85.5cm 1cm減. 久しぶりにスキニーデニムを履こうとしたら、入らない 足首も太ももすらデニムがピチピチで入らなかった時に初めて 太った と思いました。 冒頭でお話しした ピチピチのスキニーデニム が履けたらとゆう自分を想像して毎日同じ時間にボディスタをしよう と決めました。 ボディスタのDVDにも 疲れをとるマッサージ や、 睡眠をよくする とゆうリンパマッサージのプログラムがあるので、１週間くらい経つと気が付いたらDVDをつけっぱなしで10分以上ボディスタをしていた自分にびっくりでした。 仕事でいつも足がむくんでしまい、パンプスが痛いのですがその 痛みの日課 がないことに気がつき体重計に乗りたい 衝動にかられ、帰宅後に体重計に直行。 ですが数日後にやはりパンプスがプカプカ浮くので と思いましたが、ボディスタDVDの中に むくみ改善 があったことを思い出し、パンプスで足が痛くならないのはむくんでないんだ と気がつき、その嬉しさの反動を毎晩こつこつ続け1ヶ月半。
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