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孕婦孕期膳食八大注意事項 | YouEdu123 育兒教育
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教你如何做個好父母,教育小孩方式,家庭教育技巧,兒童健康資訊,孕婦須知. 不到0001毫克重的受精卵在9個月的時間里長成3500克重的胎兒，所需要的營養全部來自孕婦。因此，保證母體有良好的營養攝入，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。 一、整個孕期母親體重要增加9∼15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10∼20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 二、孕期中間3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。 三、在孕期最後3個月內，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養的關鍵階段，要注意數量充足、合理均衡的膳食。 四、在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當於 200克豆腐或大米。 . 六、如果孕婦乳製品吃得不夠多，宜服用鈣片，並多曬太陽。 七、供給充足的維生素，每天要進食500至700克蔬菜，最好中、晚餐後吃一份水果。 Monday, July 15, 2013 by You Look.
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搞笑的寶寶吃檸檬「酸」態百出 - Lemon 檸檬小百料
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檸檬小百料:認識檸檬,檸檬功效,檸檬療效,檸檬飲食,檸檬美容,檸檬DIY,檸檬減肥瘦身,檸檬家庭日常應用. Posted on 下午6:15 in by Hing. 訂閱： 張貼留言 (Atom). Theme designed by Think Design.
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血糖過低徵象 - 365糖尿病網
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1頭暈、軟弱無力、飢餓。 2出汗、顫抖、面色蒼白、舌或唇麻木。 3遲鈍、頭痛、行為或脾氣改變。 血 糖 過 低 的 原 因﹕. 訂閱： 張貼留言 (Atom). 第一類——食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。食用菌的好處還有很多。 瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有. 這道美食對準媽媽有很好的保健作用。糯米給准媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效; 蜂蜜有潤腸的作用，可緩解孕早期便秘的症狀。此外，蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收了。 *蜂蜜糯米蓮藕材料* :* 蓮藕-400g 糯米-100g 蜂蜜-10g *蜂蜜糯.
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年老糖尿病患者應多喝牛奶 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/04/blog-post_9847.html
人到老年，身體器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化。 糖代謝紊亂，並伴有脂肪、蛋白質代謝紊亂。 因此，老年糖尿病患者對營養的要求也有其自身的特點。 牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等多種人體必須的營養素，對老年糖尿病患者而言，是一種理想的食品。 因此，多喝牛奶對老年人的身體健康大有益助。 牛奶中含有3.3%～3.5%的乳蛋白質，它的消化吸收率可達96%。 牛奶中含有賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸等多種人體必需卻又不能在體內合成的氨基酸。 因此，多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。 牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它動物脂肪的消化吸收率要高。 老年糖尿病患者對脂肪攝入不宜過多，而且要有足量的不飽和脂肪酸，多喝牛奶可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。 這些不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三脂，對防止動脈硬化和血壓都有好處。 另外，有輕度腎功能損害的老年糖尿病患者喝牛奶，腎臟的排泄功能可以得到改善。 65292;預防和改善因長期糖尿病而引發的一系列並發症，堪稱老年糖尿病患者的首選品種。 訂閱： 張貼留言 (Atom).
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上班一族對抗疲勞應多喝蜂蜜水 - Honey 蜂蜜小百料
http://honey-wiki.blogspot.com/2013/08/blog-post_6.html
認識蜂蜜,蜂蜜功效,蜂蜜療效,蜂蜜飲食,蜂蜜護膚,蜂蜜美容,蜂蜜DIY,蜂蜜減肥瘦身,蜂蜜家庭日常應用. 上班族每天不但朝九晚五，而且工作壓力大，使得整個人都顯得疲倦而乏力。而一整個早上的工作，使得能量耗盡，中午就更易感覺疲憊了。所以，想要對抗疲勞，可以選擇中午喝蜂蜜，這樣便能快速為身體補充能量。 中午是一天當中熱量消耗最多的時間，而且這時候大腦也處於劇烈活動的時候，所以會感到很疲勞。 而蜂蜜裡面含有. 葡萄糖和果糖，這兩種物質可以快速被身體吸收利用，從而達到改善血液營養的目的。 倍之多，含有的維生素可與雞蛋持平，其中大量的礦物質，像是鉀可有益身心，鎂可幫助鎮定，鈣可強筋健骨，鐵可補充血液，磷則可健腦益智等。因此，中午喝蜂蜜後再吃飯這也是一個不錯的飲食習慣。 但是，大家在喝蜂蜜的時候要掌握好量。因為過多飲用會使得糖分攝入過多，尤其是糖尿病患者，需在醫生的囑咐下飲用。常人每天喝蜂蜜的量要控制在. 訂閱： 張貼留言 ( Atom ). Blog Design by Butterflygirlms Blog Designs.
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為什麼會患上糖尿病足?(糖尿病足病因) - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/03/blog-post_8040.html
糖尿病作為一種代謝性疾病，對患者足部所引起的病理生理改變包括：各種神經 病變（感覺神經、運動神經和植物神經）、微血管病變、足底壓力增大、爪形趾等足畸形、血管平滑肌和血管內皮細胞功能異常。這諸多的危險因素和局部病理生理的改變相互影響、共同作用，最終導致糖尿病病人足部潰瘍、損傷的形成。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療) 365diabetes.blogspot.com. 俗稱 「老爛腳」. 65292;常合併感染所致的足部感覺喪失、疼痛、潰瘍及肢端環死等。最常見的後果是慢性潰瘍，最嚴重的結果是截肢。 糖尿病足. 是糖尿病患者特有的症狀，是糖尿病嚴重的血管並發癥之一，也是糖尿病人致殘致死的重要原因。 糖尿病足. 在美國，前三位因素是最主要的因素。美國西雅圖的一項 糖尿病足. 訂閱： 張貼留言 (Atom).
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三月 2011 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
一個星期看電視節目20個小時或更長時間的男人，比一個星期只看一個小時或不到一小時的男子，患上慢性糖尿病的可能性多了一倍。 美國波士頓哈佛公共衛生研究所對3.79萬名年齡從40歲至75歲的男子，進行了10年的追蹤調查後得出上述結論。這種病通常只發生在年過四十的超重成人身上。 調查發現，每個星期看電視2到10個小時的男子，比每個星期只坐在電視機前一個小時或更短時間的男子，患上糖尿病的風險增加了66%。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療)365diabetes.blogspot.com. 如果每個星期看電視節目長達21個小時至40個小時，患上糖尿病的風險增加一倍，如果超過40個小時，患上糖尿病的風險就增加兩倍。在這之前的研究顯示， 常做運動是預防糖尿病的重要因素. 對糖尿病患者來說，運動與控制飲食同樣重要。澳洲墨爾本的科學家，歷時5年對592名中年參試者進行了跟蹤調查。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療)365diabetes.blogspot.com. 敏感度的有益作用，又進一步表明，中年人應該適當加大低強度運動的量。 俗稱 「老爛腳」. 的發病人群主要為糖尿病病...
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對糖尿病患者健康有益的五穀類食物 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/03/blog-post.html
飲食問題是最讓 糖尿病 病人頭疼的，吃多了也不行，吃錯了也不行。 痛苦的是，想吃什麼吃不了，不想吃什麼必需吃。 糖尿病人吃什麼好呢？ 在此討論一下飲食中常見的問題，希望能幫助大家輕輕鬆鬆地吃出健康. 365糖尿病網 ( 患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療). 小麥：功效：小麥性涼，味甘。 具有養心安神，益腎， 健胃厚腸 ，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。 主治 糖尿病 、神誌不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。 燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。 功效：燕麥性溫，味甘。 具有益肝和脾、滑腸催產的功效。 主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等症。 此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等症。 由於其滑腸、催產，故孕婦禁食。 玉米：功效是性平，味甘。 具有調中開胃、通便利水，降糖、 降血脂 等功效。 主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮腫、黃疸等症。 綠豆：性寒、味甘。 具有清熱解毒、消暑利尿等功效。 主治熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、...訂閱： 張貼留言 (Atom). 第一類——食用菌類 銀耳、黑木耳&...這道美食對準媽媽有很好的保健作用...
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食用蜂蜜有禁忌 三種人不宜喝蜂蜜 - Honey 蜂蜜小百料
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認識蜂蜜,蜂蜜功效,蜂蜜療效,蜂蜜飲食,蜂蜜護膚,蜂蜜美容,蜂蜜DIY,蜂蜜減肥瘦身,蜂蜜家庭日常應用. 蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，營養豐富，長期喝蜂蜜可治療很多疾病，蜂蜜雖好，但是並不是每個人都適合喝蜂蜜，那麼，什麼人不能喝蜂蜜呢. 葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。所以，糖尿病人不能喝蜂蜜。 肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為喝蜂蜜會加重肝臟的纖維化。但是乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔。 專家表示：蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在採取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在. 個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素，從而引起中毒。嬰兒中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的. 小時，症狀一般表現為便秘、疲倦、食慾減退。我們建議：孩子滿. 訂閱： 張貼留言 ( Atom ).
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教你做一杯護膚養顏的蜂蜜紅棗茶 - Honey 蜂蜜小百料
http://honey-wiki.blogspot.com/2013/08/blog-post_21.html
認識蜂蜜,蜂蜜功效,蜂蜜療效,蜂蜜飲食,蜂蜜護膚,蜂蜜美容,蜂蜜DIY,蜂蜜減肥瘦身,蜂蜜家庭日常應用. 紅棗補氣益腎好食物，紅棗的營養價值，紅棗可是一種很受歡迎的食物呢，吃紅棗很健康的呢，如果你想要自己的身體更好，多吃紅棗才會有好處的呢，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。 有關研究顯示，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，製成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復疲勞，舒緩壓力，預防心臟病，降血壓，抑製器官老化的功效，還有利於消化，對皮膚美容也有療效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補美容的首選。 訂閱： 張貼留言 ( Atom ). Blog Design by Butterflygirlms Blog Designs.
