youedu123.blogspot.com
孕婦孕期膳食八大注意事項 | YouEdu123 育兒教育
http://youedu123.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
教你如何做個好父母,教育小孩方式,家庭教育技巧,兒童健康資訊,孕婦須知. 不到0001毫克重的受精卵在9個月的時間里長成3500克重的胎兒,所需要的營養全部來自孕婦。因此,保證母體有良好的營養攝入,才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。 一、整個孕期母親體重要增加9∼15公斤,因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10∼20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐,可以少食多餐,飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。 二、孕期中間3個月,胎兒每天增重10克,孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道,容易造成便秘,孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。 三、在孕期最後3個月內,胎兒增重一倍,大腦細胞激增,是孕婦營養的關鍵階段,要注意數量充足、合理均衡的膳食。 四、在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當於吃300克牛奶,二隻雞蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白則要多吃15克,相當於 200克豆腐或大米。 . 六、如果孕婦乳製品吃得不夠多,宜服用鈣片,並多曬太陽。 七、供給充足的維生素,每天要進食500至700克蔬菜,最好中、晚餐後吃一份水果。 Monday, July 15, 2013 by You Look.
lemon-wiki.blogspot.com
搞笑的寶寶吃檸檬「酸」態百出 - Lemon 檸檬小百料
http://lemon-wiki.blogspot.com/2010/07/blog-post_2715.html
檸檬小百料:認識檸檬,檸檬功效,檸檬療效,檸檬飲食,檸檬美容,檸檬DIY,檸檬減肥瘦身,檸檬家庭日常應用. Posted on 下午6:15 in by Hing. 訂閱: 張貼留言 (Atom). Theme designed by Think Design.
365diabetes.blogspot.com
血糖過低徵象 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/02/blog-post_877.html
1頭暈、軟弱無力、飢餓。 2出汗、顫抖、面色蒼白、舌或唇麻木。 3遲鈍、頭痛、行為或脾氣改變。 血 糖 過 低 的 原 因﹕. 訂閱: 張貼留言 (Atom). 第一類——食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。食用菌的好處還有很多。 瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有. 這道美食對準媽媽有很好的保健作用。糯米給准媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效; 蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便秘的症狀。此外,蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收了。 *蜂蜜糯米蓮藕材料* :* 蓮藕-400g 糯米-100g 蜂蜜-10g *蜂蜜糯.
365diabetes.blogspot.com
年老糖尿病患者應多喝牛奶 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/04/blog-post_9847.html
人到老年,身體器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化。 糖代謝紊亂,並伴有脂肪、蛋白質代謝紊亂。 因此,老年糖尿病患者對營養的要求也有其自身的特點。 牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等多種人體必須的營養素,對老年糖尿病患者而言,是一種理想的食品。 因此,多喝牛奶對老年人的身體健康大有益助。 牛奶中含有3.3%~3.5%的乳蛋白質,它的消化吸收率可達96%。 牛奶中含有賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸等多種人體必需卻又不能在體內合成的氨基酸。 因此,多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。 牛奶中含有3%-5%的脂肪,比其它動物脂肪的消化吸收率要高。 老年糖尿病患者對脂肪攝入不宜過多,而且要有足量的不飽和脂肪酸,多喝牛奶可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。 這些不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三脂,對防止動脈硬化和血壓都有好處。 另外,有輕度腎功能損害的老年糖尿病患者喝牛奶,腎臟的排泄功能可以得到改善。 65292;預防和改善因長期糖尿病而引發的一系列並發症,堪稱老年糖尿病患者的首選品種。 訂閱: 張貼留言 (Atom).
cancers-wiki.blogspot.com
七月 2010 - Cancer[癌症小百科]
http://cancers-wiki.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
認識癌症,癌症種類,癌症症狀,預防癌症,防癌飲食,癌症注意,癌症病因,癌症資源,癌症科技,癌症偏方,癌症患者飲食. 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。食用菌的好處還有很多。 . 瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。 葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。 美國科學家在研究中發現,喝綠茶不僅對身體有多種益處,而且還有助於預防膀胱癌。 儘管仍需對綠茶的防癌作用進一步研究,但實踐證明,利用綠茶中的兒茶酚來防治膀胱癌不失為一種方法。 研究人員還發現,橄欖油中所含的物質還可能削弱致癌基因p2...
365diabetes.blogspot.com
為什麼會患上糖尿病足?(糖尿病足病因) - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/03/blog-post_8040.html
糖尿病作為一種代謝性疾病,對患者足部所引起的病理生理改變包括:各種神經 病變(感覺神經、運動神經和植物神經)、微血管病變、足底壓力增大、爪形趾等足畸形、血管平滑肌和血管內皮細胞功能異常。這諸多的危險因素和局部病理生理的改變相互影響、共同作用,最終導致糖尿病病人足部潰瘍、損傷的形成。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療) 365diabetes.blogspot.com. 俗稱 「老爛腳」. 65292;常合併感染所致的足部感覺喪失、疼痛、潰瘍及肢端環死等。最常見的後果是慢性潰瘍,最嚴重的結果是截肢。 糖尿病足. 是糖尿病患者特有的症狀,是糖尿病嚴重的血管並發癥之一,也是糖尿病人致殘致死的重要原因。 糖尿病足. 在美國,前三位因素是最主要的因素。美國西雅圖的一項 糖尿病足. 訂閱: 張貼留言 (Atom).
365diabetes.blogspot.com
三月 2011 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
一個星期看電視節目20個小時或更長時間的男人,比一個星期只看一個小時或不到一小時的男子,患上慢性糖尿病的可能性多了一倍。 美國波士頓哈佛公共衛生研究所對3.79萬名年齡從40歲至75歲的男子,進行了10年的追蹤調查後得出上述結論。這種病通常只發生在年過四十的超重成人身上。 調查發現,每個星期看電視2到10個小時的男子,比每個星期只坐在電視機前一個小時或更短時間的男子,患上糖尿病的風險增加了66%。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療)365diabetes.blogspot.com. 如果每個星期看電視節目長達21個小時至40個小時,患上糖尿病的風險增加一倍,如果超過40個小時,患上糖尿病的風險就增加兩倍。在這之前的研究顯示, 常做運動是預防糖尿病的重要因素. 對糖尿病患者來說,運動與控制飲食同樣重要。澳洲墨爾本的科學家,歷時5年對592名中年參試者進行了跟蹤調查。 365糖尿病網:(患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療)365diabetes.blogspot.com. 敏感度的有益作用,又進一步表明,中年人應該適當加大低強度運動的量。 俗稱 「老爛腳」. 的發病人群主要為糖尿病病...
365diabetes.blogspot.com
對糖尿病患者健康有益的五穀類食物 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/03/blog-post.html
飲食問題是最讓 糖尿病 病人頭疼的,吃多了也不行,吃錯了也不行。 痛苦的是,想吃什麼吃不了,不想吃什麼必需吃。 糖尿病人吃什麼好呢? 在此討論一下飲食中常見的問題,希望能幫助大家輕輕鬆鬆地吃出健康. 365糖尿病網 ( 患上糖尿病不可怕,最怕你不懂科學治療). 小麥:功效:小麥性涼,味甘。 具有養心安神,益腎, 健胃厚腸 ,除熱止渴,斂汗,止痢等功效。 主治 糖尿病 、神誌不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。 燕麥:又名皮燕麥、雀麥、野麥。 功效:燕麥性溫,味甘。 具有益肝和脾、滑腸催產的功效。 主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等症。 此外還有止汗、止血的功效,或治虛汗、盜汗、出血等症。 由於其滑腸、催產,故孕婦禁食。 玉米:功效是性平,味甘。 具有調中開胃、通便利水,降糖、 降血脂 等功效。 主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮腫、黃疸等症。 綠豆:性寒、味甘。 具有清熱解毒、消暑利尿等功效。 主治熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、...訂閱: 張貼留言 (Atom). 第一類——食用菌類 銀耳、黑木耳&...這道美食對準媽媽有很好的保健作用...
365diabetes.blogspot.com
血糖值多少才算正常? 英制和美制 Blood Glucose - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011/02/blood-glucose.html
訂閱: 張貼留言 (Atom). 第一類——食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。食用菌的好處還有很多。 瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有. 這道美食對準媽媽有很好的保健作用。糯米給准媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效; 蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便秘的症狀。此外,蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收了。 *蜂蜜糯米蓮藕材料* :* 蓮藕-400g 糯米-100g 蜂蜜-10g *蜂蜜糯.
365diabetes.blogspot.com
二月 2011 - 365糖尿病網
http://365diabetes.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
史丹福大學華裔學者近期研究發現,人體演化過程中,有一類基因容易導致孕婦血糖過高發展為妊娠糖尿病,亞裔之中更有過7成人口具有此基因,為所有族裔最高。 由史丹福大學生殖生物學教授徐曉由(Sheau Yu Hsu音譯)團隊進行的研究發現,婦女身上有一類基因專門限制懷孕時胰島素的分泌,藉此維持體內 血糖值. 65292;確保胎兒能夠有足夠的營養,但當 血糖值. 研究指出,亞裔超過7成具有此類基因,歐洲人則超過5成,非裔大約只有5 10%人口有此基因,因此單就基因而言,亞裔婦女比其他族裔更可能發生妊娠糖尿病。 分泌少,將導致血液中有過高的血糖,也就是糖尿病,不過血糖高也可以幫助胚胎生長,在人類饑荒等非常時期,血糖高的懷孕婦女將更有條件確保腹中胎兒健全發展。 徐曉由的研究團隊評估,約8100年前,亞洲人與歐洲人開始從漁獵採集的謀生方式轉化為農耕與畜牧,而這項轉變也帶來一項風險,就是每當氣候問題導致農作物失收,人類就需要面對饑荒的挑戰,就在這個時候,人體開始因應環境變化,發展抑制 胰島素. 4 和同事有什麼事要當面說,不要寫電子郵件;. 5 上樓時走樓梯,不要乘電梯;. 6 定期約朋友散步,不要只打電話;.