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Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Eine Radtour für Romantiker? Bewegung hilft zwar wenig – ist aber doch essentiell! 8212; – ein Begriff aus dem Englischen für Coca Cola, Pepsi udgl. – ist bei…. Eine interessante neue Studie! Eine interessante neue Studie über 42 Europäische Länder kommt zu folgender Conclusio: „Our results do…. Vor den Erfolg –. Fette Zeiten – PUFAs. Eine Stu...

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Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Eine Radtour für Romantiker? Bewegung hilft zwar wenig – ist aber doch essentiell! 8212; – ein Begriff aus dem Englischen für Coca Cola, Pepsi udgl. – ist bei…. Eine interessante neue Studie! Eine interessante neue Studie über 42 Europäische Länder kommt zu folgender Conclusio: „Our results do…. Vor den Erfolg –. Fette Zeiten – PUFAs. Eine Stu...

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Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Eine Radtour für Romantiker? Bewegung hilft zwar wenig – ist aber doch essentiell! 8212; – ein Begriff aus dem Englischen für Coca Cola, Pepsi udgl. – ist bei…. Eine interessante neue Studie! Eine interessante neue Studie über 42 Europäische Länder kommt zu folgender Conclusio: „Our results do…. Vor den Erfolg –. Fette Zeiten – PUFAs. Eine Stu...

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Fahrrad

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Alle Beiträge zu: Fahrrad. Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Wer träumt nicht davon, mit ein paar Pillen, Kräutern, einem Zaubertrank viel schneller, besser, ausdauernder…. Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Eine brandneue, interessante Studie gibt es zum Thema Radleistung und Beeinflussung derselben durch die Periodisierung…. Des fangt ja gut an! Zuerst reißt die Kette am Rad 2 Tage vor Abfahrt, dann bricht die Lok nieder…. Eine Radtour für Romantiker? Start in die Radsaison mit Mass!

2

Fette Zeiten – PUFAs

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Fette Zeiten – PUFAs. Nun die heiß geliebten PUFAs (poly unsaturated fatty acids mehrfach ungesättigte Fettsäuren). Die mag wirklich jeder gerne, obwohl wir die guten von den schlechten und den hässlichen trennen sollten. Wie der Name schon sagt, haben mehrfach ungesättigte Fettsäuren mehrere Doppelbindungen in der Struktur. Ranzig werden oder Oxidation durch Hitze (Kochen) bringt eine neue Gefahr wir reden jetzt von flüssigen Peroxiden, die Unmengen von freien Radikalen bewirken. Diese wiederum tun ...

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http://www.fitscout.at/ernaehrung/ein-neuer-zucker

Nudeln und Pasta und Übergewicht! Ein neuer Trend Suppe mit Knochen! Gibt es die Non-Responder wirklich? Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Gute Vorsätze – leicht gemacht! Wie geht es den Neujahrsvorsätzen? Die Top 3 sind ja angeblich: * gesünder essen *…. Gesättigtes Fett ist schlecht? Es gibt Dinge, die sich ganz fest in den Köpfen festsetzen – zum Beispiel, dass…. Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. 8230; habe...

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Nudeln und Pasta und Übergewicht! Ein neuer Trend Suppe mit Knochen! Gibt es die Non-Responder wirklich? Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Gute Vorsätze – leicht gemacht! Wie geht es den Neujahrsvorsätzen? Die Top 3 sind ja angeblich: * gesünder essen *…. Gesättigtes Fett ist schlecht? Es gibt Dinge, die sich ganz fest in den Köpfen festsetzen – zum Beispiel, dass…. Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. 8230; habe...

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Nudeln und Pasta und Übergewicht! Ein neuer Trend Suppe mit Knochen! Gibt es die Non-Responder wirklich? Mit Zauberkraft zur Leistungssteigerung? Periodisierung von Kohlenhydraten im Training. Des fangt ja gut an! Gute Vorsätze – leicht gemacht! Wie geht es den Neujahrsvorsätzen? Die Top 3 sind ja angeblich: * gesünder essen *…. Gesättigtes Fett ist schlecht? Es gibt Dinge, die sich ganz fest in den Köpfen festsetzen – zum Beispiel, dass…. Ausdauer für’s Gehirn. Keine Wunder, nur Hausverstand. 8230; habe...

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Monday, 14 January 2013. Practically crawled up the hill today. Sore toe, not really. Recovered from cold, not really. Still it was chilly and that kept me moving. After the slow climb I crossed paths with a couple of people doing the route in a different direction to me. There was a guy doing hill reps at the red cross who I had to avoid deftly. Managed to clatter down the hill to record a 4m km, first of the year. Thursday, 10 January 2013. Cold, very wet and very dark. Wet feet, cold and dark. Hogmana...

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