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Functional Training vs. traditionelles Krafttraining
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Functional Training vs. traditionelles Krafttraining. Functional Training vs. traditionelles Krafttraining. Die Frage nach der „richtigen“ Trainingsform wird zwar häufig gestellt, ist aber nur sehr schwer allgemein gültig zu beantworten. Zu verschiedenen sind die zahllosen Trainingsansätze. Trainer Jens Pilkahn aus Nordrhein-Westfalen. Traditionelles Krafttraining begünstigt isolierten Muskelaufbau. Kennzeichnet sich durch Kräftigungsübungen. Bei denen ein Muskel. Ist sehr gering, da so gut wie keine unp...
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Functional Training - Fitnesstrend oder Zukunft des Trainings?
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Functional Training – Fitnesstrend oder Zukunft des Trainings? Functional Training – Fitnesstrend oder Zukunft des Trainings? Functional Training ist in aller Munde. Kaum ein Fitnessstudio mehr, das nicht zumindest ein paar Optionen für funktionales Training abseits klassischer Hanteln und Trainingsgeräte anbietet und auch Personal Trainer müssen sich zunehmend mit dem Thema auseinandersetzen. So scheint es zumindest. Doch ist Functional Training wirklich schon im Breitensport angekommen? 8222; Functiona...