Le stress mène à des conséquences désastreuses qui peuvent aller jusqu’à l’épuisement professionnel. Des solutions existent pour remédier à ce genre de
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Découvrez les impacts du stress : Épuisement professionnel...
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Dans tous les secteurs professionnels, le stress est omniprésent, il peut être perçu psychologiquement et physiquement, si bien qu’il agit sur la productivité et la performance […]. Do you like it? Les stress est une maladie psychosomatique due au dérèglement de l’humeur, très répandue de nos jours, qui vient s’attaquer à la fois à la psychologie et […]. Do you like it? Manifestations physiques du stress au travail. Do you like it? La formation de gestion de stress est importante car elle permet de renfo...
Autres Techniques antistress : organisation dans son travail...
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Formation : Gestion de stress pour le combattre
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6 techniques pour bien gérer son stress au travail - JeMeDetends
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6 techniques pour bien gérer son stress au travail. Par JeMeDetends le 11 octobre 2013. Le stress au travail, tout le monde l’a déjà expérimenté. En fonction des périodes, en fonction de son niveau de fatigue celui-ci peut être plus ou moins fort. Or certaines techniques de gestion du stress peuvent être facilement applicables dans un environnement de travail. Pour gérer son stress au travail, pratiquez la relaxation! Se relaxer et faire tomber son anxiété. Fixer vous des objectifs et tenez les! Le stres...
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Comment gérer son stress? Gérer son stress consiste en effet à prendre une juste dose de stress positif et à savoir évacuer le stress négatif grâce à diverses méthodes. Le stress est un fléau pour la société moderne. C'est un phénomène d'adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. Ses effets peuvent être désastreux. Les symptômes du stress sont : la fatigue physique et nerveuse, les troubles du sommeil, les troubles du comportement, la démotivation, l'anxiété et la nervosité.
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